Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Věci, které budete potřebovat

Ostatní sekce

Tento článek vám pomůže zlepšit váš švih nebo vás naučí, jak švihnout. U pokročilejších hráčů budou existovat určité základy, které mohou být rozdílem mezi single a home runem.

Kroky

1. 

   Dostaňte se do „připravené pozice“:

2. 

   
   
   Postavte se s nohama na šířku ramen.

3. 

   
   
   Aby bylo zajištěno, že se dostanete na venkovní hřiště, dotkněte se konce pálky vnějším rohem talíře. Pokud se nemůžete dotknout okraje talíře nejdále od sebe, upravte se tak, abyste to mohli udělat.

4. 

   
   
   Ujistěte se, že máte mírný ohyb v kolenou. Ztuhlé nohy vyžadují, abyste si utáhli svaly, což sníží sílu vašeho švihu.

5. 

   Zvedni pálku. Vaše „klepací klouby“ (vaše střední klouby, které ohýbají střed vašich prstů) by se měly srovnávat. To znamená, že klepací klouby levé ruky by měly být v souladu s klepacími klouby pravé ruky. Tato pozice vám pomůže projít švihem, což dodá vašemu švihu sílu.

6. 

   Položte si pálku na zadní rameno. Tomu se říká „klidová“ poloha. Tuto pozici budete držet, dokud nadhazovač nezačne s hrou během skutečné hry.

7. 

   Zvedněte pálku přímo nahoru, z ramene. Pokud jste tento krok provedli správně, měli byste být schopni vystrčit palec zadní ruky a dotknout se ucha.

8. 

   Nakloňte netopýra k rozhodčímu. Tím zajistíte, že váš švih bude POUZE JEDNOU. To je pozitivní houpačka. Na rozdíl od baseballu nechcete tahat pálku zpět kvůli síle. To je negativní houpačka. Džbán v softballu je blíže než džbán na baseball, takže negativní pohyb bude fungovat pouze v baseballu.

9. 

   Když je míč před vámi, přitáhněte knoflík pálky (konec pálky, kde je úchop netopýra) směrem k míči. To je celý koncept pozitivního pohybu.

10. 

    Natáhněte ruce směrem k míči. Když se dotknete míče, přetáhněte zápěstí a natáhněte zápěstí směrem k outfieldu.

11. 

    Po prasknutí zápěstí otočte zadní nohu a nasměrujte ji na džbán. Otočte boky směrem k džbánu.

12. 

    Poslední částí švihu je pokračování. Když se dotknete míče, nepřestávejte dávat sílu do švihu. Toto je běžná chyba a sníží to sílu vašeho švihu. Vytáhněte zadní paži a zastrčte ji pod rameno.

13. 

    Spusťte základny po každém zásahu, ať už očekáváte, že hráč v poli chytí míč, nebo ne, snažte se dosáhnout základny.

Otázky a odpovědi komunity

Když někdo zasáhne míč do vzduchu, zmrazím?

Pokud je míč vyskočený, zůstaňte blízko vaší základny. Pokud je zasažen do outfieldu a vypadá to, že bude chycen, jděte zhruba v polovině cesty k další základně a počkejte, až se chytí. Pokud ano, ustupte do své základny. Pokud není chycen, pokračujte na další základnu nebo dále. Pokud je míč zasažen hluboko, okamžitě se vraťte na svou základnu a označte, pokud si myslíte, že se můžete bezpečně dostat na další základnu. Během této doby by s vámi měl váš trenér mluvit, aby vám pomohl rozhodnout, co dělat.

Pokud jsem na základně, běhám, když lapač odhodí míč?

Pokud máte pocit, že to zvládnete na druhou základnu, ano. To však znamená riskovat, že budete označeni. Ale pokud si myslíte, že máte čas se dostat přes, neváhejte.

Jak narazím na homerun?

Na to neexistuje jednoznačná odpověď, kromě toho, že říkáme, že se snažíme! Vždy se soustřeďte a nikdy se nestarejte o to, co si myslí ostatní lidé. Vydejte se způsobem, o kterém víte, že bude fungovat nejlépe, a proveďte to pomocí švihu.

Když běžím na základnu, mohu se zastavit na základně, pokud mám pocit, že mě dostanou ven?

Samozřejmě! Pokud se necítíte v bezpečí postoupit na další základnu, pak zůstaňte, ale vždy byste měli věnovat pozornost svému trenérovi, jak nejlépe ví.

Chci, aby moje přední noha byla zvednuta softballovým švihem?

Myslím, že ano. Podle mých zkušeností vám to dává více síly ve vašem švihu a posílá míč letí dál as větší rychlostí.

Měl bych udělat svůj švih na úrovni nebo jej naklonit?

Udržujte to na úrovni. Pokud je váš netopýr pod úhlem, mohlo by to způsobit zásah na zem nebo vyskakovací okno. Pokud máte houpačku na úrovni, bude rovnoměrně trefit míč a vyústí v zásah.

Pokud trefím míč do vzduchu, mám běžet nebo mrznout?

Běh! Vždy běžte na základnu co nejrychleji. Neváhejte!

Pokud džbán hodí pop-up, mám ho trefit?

Pokud je to nad vašimi rameny, pak ne. Jen se nehoupejte na špatném hřišti a myslete pozitivně.

Jak mohu zajistit, abych vždy trefil míč?

Nemůžeš; je v tom trochu štěstí i dovednost nadhazovače. Jediné, co můžete udělat, je mít dobrý švih, správnou formu a doufat, že zasáhnete míč.

Jak mám nechat ujít míč?

Musíte cvičit! Držte hlavu a sledujte míč. Jděte do klecí na odpalování nebo požádejte svého trenéra o čas navíc.

Zobrazit další odpovědi

Věci, které budete potřebovat

• Softballová pálka, která má správnou délku pro vaši velikost. (Knoflík netopýra by neměl jít více než 2 nebo 3 palce za zápěstí, pokud je vzdálený konec netopýra kolmý k zemi.)