Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity

Zatímco propuknutí koronaviru bylo pro každého obtížné, lidé se zdravotním postižením čelí dalším výzvám. Pokud máte člena rodiny se zdravotním postižením, možná vás zajímá, jak tam pro něj můžete být v této velmi těžké době. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak můžete pomoci, od vyřazování potravin až po každodenní volání, aby se necítili tak izolovaní. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí se zdravotním postižením, jako jsou lidé s Alzheimerovou chorobou nebo demencí, je vystaveno vyššímu riziku vážného onemocnění virem, proveďte další preventivní opatření, kdykoli potřebujete být poblíž svého blízkého.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Pomoc s praktickými záležitostmi

1. 

   Pokud žijí sami, volejte, abyste je denně zkontrolovali. Samoizolační nebo přístřeší na místě může být obzvláště obtížné pro osoby se zdravotním postižením a chronickým zdravotním stavem, protože mohou mít potíže s každodenními úkoly. Pokud s vaším blízkým nikdo nezůstává, každý den mu zavolejte, pošlete e-mail nebo textovou zprávu, abyste zjistili, jak se mu daří a co potřebuje.
   • Řekněte něco jako: „Hej, mami, jak se dnes cítíš? Mohu vám něco přinést? “

2. 

   
   
   Zeptejte se, jestli potřebují pomoc se získáním léků. Mnoho lidí se zdravotním postižením a chronickými nemocemi musí pravidelně užívat léky. Správa základních zdravotních podmínek je důležitou součástí udržení bezpečí během ohniska koronaviru u rizikových lidí. Poraďte se se svým blízkým, abyste se ujistili, že má všechny léky, které potřebují, a zeptejte se, jestli můžete pomoci s vyzvednutím náplní na předpis.
   • V ideálním případě by měl mít kdokoli se základním onemocněním alespoň 30denní zásobu léků na předpis, když se ukryje na místě nebo zůstane v karanténě.
   • Pokud se raději vyhnete návštěvě lékárny, můžete si vyzvednout léky svého člena rodiny průchodem v lékárně nebo jim pomoci se zřízením doručovací služby na předpis.

3. 

   
   
   Nabídka odevzdání potravin a dalšího spotřebního materiálu. Člen vaší rodiny může mít potíže se získáváním potravin a dalších důležitých každodenních věcí, zvláště pokud je u nich vysoké riziko nemoci nebo není schopen odjet do obchodu. Zeptejte se jich, jestli jim můžete pomoci tím, že jim vyzvednete věci nebo se domluvíte, že jim donesete potraviny domů.
   • Pokud váš blízký finančně bojuje kvůli koronaviru, možná mu budete moci pomoci tím, že si koupíte některé z jeho potravin nebo odštípnete náklady na dodávky.

4. 

   
   
   Promluvte si s nimi o pomoci s úkoly v domácnosti. Během krize s koronaviry se mnoho lidí se zdravotním postižením snaží získat pomoc, kterou potřebují při každodenních činnostech, jako je vaření jídel a péče o domácí práce. Pokud s vámi váš milovaný nežije, zeptejte se, zda mu můžete pomoci zastavením a praním prádla, vysazením domácího jídla nebo jiným úkolem, se kterými má potíže.
   • Pokud je to možné, omezte blízký kontakt se členem rodiny, když jste u něj na návštěvě. Snažte se od nich držet alespoň 1,8 metru, pokud jim nepotřebujete pomoci s něčím přímo, jako je oblékání nebo koupání.
   • Pokud musíte komunikovat se svým blízkým přímo, vždy si alespoň 20 sekund umyjte ruce mýdlem a vodou, než se jich dotknete.

5. 

   Pomozte jim dostat se na základní návštěvy zdravotní péče. Poraďte se se svým blízkým nebo jeho lékařem o tom, jak nejlépe řešit jeho zdravotní potřeby, když je virus aktivní ve vaší komunitě. Pokud váš rodinný příslušník nemůže řídit a musí navštívit svého lékaře osobně, je odvoz od vás bezpečnější alternativou k používání veřejné dopravy nebo služby spolujízdy. Spolupracujte s nimi a jejich lékařem, abyste zjistili, zda je pro ně nezbytné se osobně setkat, protože jiné než nezbytné návštěvy by mohly zvýšit riziko onemocnění.
   • Pravidelná ordinace nebo klinika vašeho příbuzného může nabídnout návštěvy telehealth, aby uspokojila mnoho z jejich potřeb. Zavolejte a zjistěte, zda je pro ně nezbytné navštívit kancelář osobně, nebo jestli si s někým může promluvit prostřednictvím telefonu nebo videochatu.
   • Mnoho lidí se zdravotním postižením nebo chronickými nemocemi se obává, že jejich péče nebude během pandemie koronavirů upřednostňována. Neváhejte promluvit a být obhájcem svého milovaného člověka, pokud máte pocit, že jeho potřeby nejsou uspokojeny.

6. 

   Prohlédněte si, jak jim pomáhat při podávání žádosti o invalidní odměnu. Lidé se zdravotním postižením jsou jedny z nejvíce postižených finančním vypětím souvisejícím s koronavirovou krizí. Možná budete moci zlepšit situaci svého blízkého tím, že mu pomůžete požádat o dávky, jako je invalidní pojištění nebo placená zdravotní dovolená.
   • Správa sociálního zabezpečení bohužel musela během krize s koronaviry pozastavit mnoho svých pravidelných činností, což lidem v USA znesnadňovalo podávání žádostí o dávky v invaliditě. Stále však můžete odesílat žádosti o dávky v invaliditě online. Navštivte web invalidních výhod zde a pomozte svému rodinnému příslušníkovi zahájit aplikaci: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Pokud žijete v USA a chtěli byste svému blízkému pomoci požádat o krytí Medicare, najdete informace o výhodách ve vašem státě na webových stránkách SHIP (Programy státního zdravotního pojištění): https://www.shiptacenter.org/ . Můžete také zavolat na (800) 333-4114 bezplatnou nápovědu Medicare.

Metoda 2 ze 3: Poskytování emoční podpory

1. 

   Udělejte si každý den čas na chatování se svým blízkým. Kromě kontroly praktických věcí si udělejte čas a promluvte si se členy své rodiny o tom, jak si vedou emocionálně. Pokud žijí sami, je obzvláště důležité se přihlásit, aby se při úkrytu na místě necítili izolovaní a osamělí.
   • Použijte program pro videochat, jako je Skype nebo Facetime, aby se virtuální návštěvy cítily více tváří v tvář.
   • Promluvte si se svým blízkým o nastavení denního rozvrhu chatu. Můžete si například naplánovat telefonní hovor jednou denně ve stejnou dobu nebo si dvakrát za týden udělat videochat.

2. 

   Vysvětlete situaci, pokud mají potíže s pochopením toho, o co jde. Pokud má váš rodinný příslušník mentální nebo vývojové postižení, může mít potíže s porozuměním, co se děje a proč je narušena jeho rutina. Pomozte jim vyrovnat se vysvětlením viru jasným a přímým způsobem. Sdělte jim, že podniky jsou uzavřeny a události jsou zrušeny kvůli novému viru, a že tato opatření mají pomoci chránit každého před onemocněním.
   • Dalo by se říci něco jako: „Vím, že je opravdu těžké zůstat doma stále, ale je nejlepší se teď držet dál od ostatních lidí. Někdy lidé mohou virus šířit, i když nevědí, že jsou nemocní. “

3. 

   Poslouchejte, pokud se chtějí o své situaci ventilovat. Váš příbuzný se může cítit vyděšený, smutný, osamělý nebo dokonce naštvaný z toho, co se děje. Lidé, kteří jsou vystaveni vysokému riziku vážného onemocnění virem, mají také vyšší riziko emocionálního stresu. Pokud chtějí mluvit o tom, jak se cítí, poslouchejte aktivně, aniž byste rušili nebo odmítali své pocity.
   • Například neříkejte věci jako: „Děláš si příliš starosti“ nebo „Jen buď pozitivní!“ Místo toho jim dejte vědět, že chápete, jak se cítí. Řekněte věci jako: „Vím, že to pro vás musí být neuvěřitelně obtížné.“

   Berte známky tísně vážně. Pokud máte obavy, že se váš milovaný cítí ohromen, depresivní nebo extrémně úzkostný nebo strach, pomozte mu spojit se s prostředky, které potřebují na podporu svého duševního zdraví. Pokud žijete v USA, můžete se obrátit na linku pomoci při katastrofách na čísle 1-800-985-5990.

4. 

   Buďte citliví ohledně jejich potřeby nezávislosti. Vypuknutí koronaviru znesnadnilo mnoha zdravotně postiženým lidem přístup ke službám, které jim obvykle pomáhají zůstat nezávislé a autonomní. Například nemusí být schopni chodit do práce, používat veřejnou dopravu nebo získat domácí pečovatelské služby, na které se obvykle spoléhají. Uvědomte si, jak tyto problémy ovlivňují vaši milovanou osobu, a ujistěte se, že mají i nadále hlas v tom, jak dostanou péči, kterou potřebují.
   • Například pokud váš rodinný příslušník potřebuje podporu doma při každodenních činnostech, promluvte si s ním o nejlepším způsobu, jak těmto potřebám během krize vyhovět. Nedělejte za ně jen rozhodnutí nebo předpokládejte, že víte, co je pro ně nejlepší.

5. 

   Vyvarujte se necitlivých věcí o ohrožených lidech. Pro chronicky nemocné nebo zdravotně postižené lidi může být velmi škodlivé neustále poslouchat zprávy, které je odmítají nebo se zdá, že na nich nezáleží - ať už ve zprávách nebo od lidí, které znají. Neříkejte věci jako: „Koronavirus se ve skutečnosti není čeho bát. Je to opravdu nebezpečné pouze pro lidi se základními zdravotními podmínkami. “ Uvědomte si, jak děsivá je tato situace pro lidi, jako je váš milovaný, kteří mohou být ve vysoce rizikové skupině.
   • Pokud slyšíte ostatní lidi, kteří mluví tímto způsobem, připomeňte jim, že na vysoce rizikových lidech také záleží. Dalo by se říct něco jako: „Ano, a proto je právě teď obzvláště důležité chránit ty nejzranitelnější lidi.“ }

Metoda 3 ze 3: Chraňte je před infekcí

1. 

   Před interakcí s členem rodiny si umyjte ruce. Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak chránit sebe a ostatní před koronavirem. Kdykoli potřebujete být v blízkosti svého člena rodiny, připravit mu jídlo nebo zacházet s jeho věcmi, umyjte si nejprve ruce po dobu nejméně 20 sekund mýdlem a vodou.
   • Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, použijte dezinfekční prostředek na ruce, který obsahuje nejméně 60% alkoholu.
   • Je obzvláště důležité si umýt ruce poté, co jste venku na veřejnosti, vysmrkáte si, kašlete nebo kýcháte nebo jdete na toaletu.

2. 

   Pomozte jim umýt si vlastní ruce, pokud potřebují pomoc. Pro některé osoby se zdravotním postižením může být mytí rukou a dodržování dalších základních bezpečnostních doporučení pro koronaviry obtížné. Pokud zůstanete u svého člena rodiny nebo se o něj staráte, zeptejte se ho, jestli potřebuje pomoc s udržováním čistých rukou, a zjistěte, jak mu nejlépe můžete pomoci.
   • Mohou například potřebovat pomoc s dosažením umyvadla, obsluhou dávkovače mýdla nebo zajištěním pokrytí všech povrchů rukou mýdlem a vodou.
   • Pokud je ještě nemají, zvažte pomoc s instalací přístupových zařízení, jako jsou bezdotykové faucety a automatické dávkovače mýdla v jejich domácnosti.

3. 

   Nabídněte pomoc při čištění a dezinfekci jejich domu. CDC doporučuje rizikovým lidem, aby často čistili a dezinfikovali vysoce dotykové povrchy ve svých domovech. To může být obzvláště obtížné pro osoby se zdravotním postižením. Zeptejte se svého člena rodiny, zda mu můžete pomoci udržovat jeho prostředí čisté a hygienické, zejména pokud má pracovníky domácí péče nebo jiné návštěvníky, kteří by je potenciálně mohli viru vystavit.
   • Před otřením povrchy omyjte mýdlem a vodou dezinfekčním prostředkem schváleným EPA, jako je Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty nebo roztokem 5 polévkových lžící (74 ml) bělidla pro domácnost a 1 galonu (3,8 l) voda.

4. 

   Omezte zbytečné návštěvy jejich domu. Pokud již nežijete se svým rodinným příslušníkem, omezte osobní návštěvy na minimum. Je pravděpodobné, že váš příbuzný bude mít vysoké riziko viru, který je velmi nemocný, takže je důležité, aby co nejvíce minimalizoval kontakt s lidmi mimo domov.
   • Například pokud potřebujete doručit potraviny nebo jiné zásoby do jejich domu, zeptejte se, zda je můžete nechat za dveřmi.
   • Pokud potřebujete přijít, snažte se, pokud je to možné, zůstat alespoň 1,8 metru od svého blízkého. Pokud se s nimi musíte přiblížit nebo s nimi přímo komunikovat, nejprve si důkladně umyjte ruce.

5. 

   Držte se stranou, pokud vám je nevolno. Pokud onemocníte, je velmi důležité držet se dál od člena rodiny, abyste snížili riziko infekce. Pokud je to možné, naplánujte si pomoc někoho jiného, ​​pokud jste jejich běžným domovníkem.
   • Můžete například zavolat jiného příbuzného a zeptat se, jestli může převzít jakékoli úkoly, s nimiž obvykle pomáháte.
   • Pokud sdílíte dům se svým rodinným příslušníkem, zůstaňte ve svém vlastním prostoru a vyhněte se co největší interakci s nimi.

6. 

   Pokud mají příznaky, zavolejte lékaře nebo je povzbuďte. Pečlivě sledujte zdraví svého milovaného člověka. Pokud s nimi nežijete, zeptejte se, jak se cítí, když se přihlásíte telefonicky, SMS nebo e-mailem. Zavolejte svého lékaře nebo je vyzvěte, aby tak učinili, pokud se u nich objeví příznaky jako horečka, kašel nebo dušnost.
   • Pokud se u nich objeví příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, bolest nebo tlak na hrudi, zmatenost, ztráta vědomí nebo namodralý nádech na rty nebo obličej, zavolejte pohotovostní službu nebo je odveďte na pohotovost.
   • Než vezmete svého blízkého do nemocnice nebo do ordinace lékaře, zavolejte a informujte kancelář nebo nemocnici o tom, že mají možné příznaky koronaviru.

Otázky a odpovědi komunity