Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Věci, které budete potřebovat

Ostatní sekce

Suchá popraskaná kůže na prstech je víc než jen trapné. Také může být bolestivé používat ruce k provádění každodenních činností. Naštěstí můžete popraskanou pokožku obvykle vyléčit doma, aniž byste potřebovali významnou lékařskou pomoc. I když to může nějakou dobu trvat, při správné péči může být vaše pokožka opět měkká a hladká. Pokračování v ochraně pokožky po jejím zhojení může zabránit návratu stavu.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Mytí rukou

1. 

   Přepněte na jemné a jemné mýdlo s přidaným zvlhčovačem. Mnoho populárních mýdel obsahuje přísady, které vaši pokožku příliš vysuší. Pokud již máte popraskanou pokožku na prstech, tato mýdla váš stav ještě zhorší. Podívejte se na tekuté mýdlo se slovy jako „jemné“ na štítku, nebo které jasně uvádějí, že jsou určeny pro citlivou pokožku.
   • Tyčová mýdla obvykle vysušují pokožku více než tekutá mýdla, i když obsahují zvlhčovače. Pokud dáváte přednost mýdlovému mýdlu, hledejte takové, které je na bázi oleje nebo obsahuje uklidňující přísady, jako je aloe nebo ovesné vločky.
   • Nepoužívejte antibakteriální gely k čištění rukou. Obsahují alkohol a mohou vaši pokožku dále vysušovat, což stav ještě zhoršuje.

2. 

   
   
   Místo teplé umyjte v teplé vodě. Teplo pokožku vysuší. Mytí rukou ve studené vodě však nemusí být tak čisté, jak chcete. Použijte teplou nebo vlažnou vodu. Teplotu otestujte spíše vnitřkem paže než prsty.
   • Zkuste použít teplou vodu také ve vaně nebo ve sprše, zvláště pokud je zbytek pokožky také suchý.

3. 

   
   
   Čas na koupel nebo sprchu omezte na 5 až 10 minut. I když se to může zdát protiintuitivní, dlouhé vystavení vodě může vaši pokožku vysušit. Voda ředí a odstraňuje oleje, které přirozeně zvlhčují pokožku.
   • Možná budete také chtít přejít na jemnou tekutou koupel nebo sprchu, zvláště pokud pociťujete suchost na jiných částech pokožky. Vany a sprchy určené pro kojence a děti jsou přirozeně jemné a obvykle neparfémované.

4. 

   
   
   Po umytí, koupání nebo sprchování pokožku jemně osušte. Po dokončení mytí pokožku jemně poklepejte, aby ji vysušila, než aby jste ji třeli. Tření kůže může způsobit její zánět a může zhoršit olupování popraskané a suché pokožky.
   • Měkký žínka nebo ručník jsou k pokožce šetrnější než papírový ručník. Nikdy nepoužívejte vysoušeč vzduchu na popraskanou pokožku - teplo způsobí nadměrné vysušení a může zhoršit váš stav.
   • Zkuste si s sebou nosit kapesník, kterým si osušíte ruce na veřejných místech, kde jsou k dispozici pouze sušiče rukou a papírové ručníky.

Metoda 2 ze 3: Zvlhčení pokožky

1. 

   Vyhněte se krémům s vůněmi a jinými chemikáliemi. Vůně a chemikálie působí jako vysoušecí prostředky, které mohou z pokožky vytáhnout vlhkost. Voňavé sloučeniny jsou také často na bázi alkoholu, což také vysušuje pokožku. Hledejte neparfémované mléko určené pro suchou a citlivou pokožku na bázi oleje nebo krému.
   • Některé vonné látky a chemikálie mohou také způsobit alergickou reakci, která může být součástí problému se suchou pokožkou. Pokud jste dříve používali parfémovaný krém, může to být část důvodu popraskané kůže na prstech.

2. 

   Ihned po osušení rukou použijte olejový nebo krémový zvlhčovač. Důkladně si osušte ruce a poté jemně naneste zvlhčovač na bázi oleje nebo krému. Poté, co se zvlhčovač vstřebá, jemně masírujte ruce a prsty stálým tlakem, aby zvlhčovač vstřebal hlouběji. Tím se uzamknou přírodní oleje a vlhkost v pokožce, aby se podpořilo hojení.
   • Naneste malé množství zvlhčovače na celé ruce a poté jej namočte, místo aby jste ho třeli. Nechcete zhoršit žádný loupání nebo praskání.
   • Pokud je vaše pokožka stále suchá, možná budete chtít zvlhčovač znovu použít a opakovat stejný postup.

3. 

   Ošetřete si ruce zvlhčující mastí přes noc. Umyjte si ruce a případné hluboké praskliny ošetřete antibakteriální mastí, jako je Neosporin. Po zaschnutí si jemně naneste silnější mast na ruce a prsty. Zakryjte si ruce lehkými bavlněnými rukavicemi, které utěsní vlhkost.
   • Masti, které obsahují vazelínu, zadržují vlhkost a pomáhají léčit popraskanou pokožku lépe než cokoli jiného. Tyto masti se však pravděpodobně budou cítit mastné a mohou inhibovat vaši aktivitu během dne.
   • Tenké bavlněné ponožky mohou v klidu fungovat, pokud nemáte k dispozici vhodné rukavice. Uvědomte si, že během noci mohou vyklouznout a můžete mít mastné skvrny na listech od masti.

Metoda 3 ze 3: Ochrana pokožky

1. 

   Kdykoli pracujete s drsnými čisticími prostředky, používejte gumové rukavice. Čištění musí každý udělat, ale pokud máte popraskanou pokožku na prstech, může to být bolestivé. Pokud čistíte koupelnu nebo umýváte nádobí, gumové rukavice mohou chránit vaši popraskanou pokožku a zabránit zhoršení stavu.
   • Podšité gumové rukavice obvykle budou pro vaši pokožku lepší. Gumové rukavice mohou způsobit tření, které zhoršuje suchou popraskanou pokožku.
   • Než si rukavice nasadíte, ujistěte se, že jsou zevnitř zcela suché.
   • Pokud se chystáte znovu použít gumové rukavice, sundejte si je ze zápěstí, aby se chemikálie z čisticích prostředků nedotýkaly vaší pokožky. Opláchněte vnějšek a zavěste je do sucha.

2. 

   Pro hlubší trhliny vyzkoušejte tekutý obvaz. Tekuté kožní obvazy pracují na utěsnění hlubších trhlin a brání vodě a bakteriím v proniknutí do pokožky, zatímco se hojí. Můžete je koupit v jakékoli lékárně nebo lékárně nebo online.
   • Většina tekutých kožních obvazů je dodávána s aplikátorem. Umyjte si ruce a osušte je. Možná budete chtít chvíli počkat, abyste se ujistili, že je pokožka úplně suchá. Poté aplikátorem namalujte tekutý kožní obvaz přes hlubší trhlinu.
   • Nechte tekutý obvaz na minutu zaschnout. Jemně zatáhněte za kůži, abyste zjistili, zda se okraje kůže podél trhliny pohybují. Pokud ano, naneste další vrstvu.
   • Tekuté kožní obvazy jsou vodotěsné a mohou trvat až týden.

3. 

   Pokud jste venku v chladném počasí, noste rukavice. Chladné počasí je často příčinou suché popraskané kůže na prstech. Investujte do dobrých teplých rukavic a noste je, kdykoli jste venku, při teplotách pod 2 ° C (36 ° F).
   • Pokud je to možné, před nasazením rukavic si umyjte ruce a naneste zvlhčovač.
   • Rukavice si omyjte nejméně jednou týdně nevoňavým čisticím prostředkem určeným pro citlivou pokožku.

Otázky a odpovědi komunity

Co mám dělat pro ruce, které praskají?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magisterský titul, ošetřovatelství, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC je správní rada s certifikátem Family Nurse Practitioner (FNP) a pedagog v Tennessee s více než desetiletou klinickou zkušeností. Luba má certifikace v oblasti pediatrické pokročilé podpory života (PALS), urgentní medicíny, pokročilé podpory srdečního života (ACLS), budování týmu a ošetřovatelství v kritické péči. V roce 2006 získala titul Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee.

Master’s Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Vyčistěte a osušte si ruce a poté je důkladně zvlhčete vrstvou olivového nebo kokosového oleje. Poté naneste ropnou mast a na 1-2 hodiny si nasaďte tenké nylonové nebo gumové rukavice. Udělejte to dvakrát denně a uvidíte, jak se vaše praskliny zlepšují.

Jaké potraviny jsou užitečné pro hojení popraskané kůže?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magisterský titul, ošetřovatelství, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC je správní rada s certifikátem Family Nurse Practitioner (FNP) a pedagog v Tennessee s více než desetiletou klinickou zkušeností. Luba má certifikace v oblasti pediatrické pokročilé podpory života (PALS), urgentní medicíny, pokročilé podpory srdečního života (ACLS), budování týmu a ošetřovatelství v kritické péči. V roce 2006 získala titul Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee.

Magisterský titul, ošetřovatelství, University of Tennessee Knoxville Jezte stravu bohatou na kvalitní bílkoviny a zdravé tuky a současně vylučujte cukr, zpracované sacharidy a další zpracované potraviny. Toto je nejpřínosnější strava pro zdraví pokožky.

Mohu použít Paw Paw mast na popraskanou pokožku prstů?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Mast Paw Paw (také známá jako mast Papaw) lze použít k léčbě řezných ran, škrábanců, popálenin a mnoha dalších kožních problémů, včetně suché nebo popraskané kůže. Použili byste to zhruba stejným způsobem, jako byste použili vazelínu. Mohlo by to být mastné mít na rukou během dne, ale můžete to aplikovat před spaním na ošetření přes noc.

Mohou být z drozdů způsobeny poprsí konečky prstů?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Drozd je kvasinková infekce způsobená třením a vlhkostí. I když to může způsobit odlupování pokožky, obvykle by to nemělo vliv na vaše prsty. Loupání kůže mezi prsty však může být způsobeno drozdem. S pokožkou byste zacházeli podobně bez ohledu na to.

Pomůže deodorant popraskaným prstům?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Deodorant je určen k maskování zápachu potu a prevenci pocení. Neudělá nic, aby pomohlo suché nebo popraskané pokožce vašich prstů. Pokud by něco, zhoršilo by to stav.

Jaký je nejlepší lokální krém na popraskané prsty a ekzémy?

Eucerinový krém (NENÍ krém). Je to docela mastné, takže dávejte pozor na dotykovou obrazovku!

Může můj popraskané prsty způsobit nedostatek vitaminu?

Může to být nedostatek vitamínů, ale může to být i něco jiného. Pokud kroky v tomto článku nefungují, poraďte se se svým lékařem.

Pomůže dětský olej léčit popraskané prsty?

Ano. Naneste lehkou vrstvu a vmasírujte ji do pokožky.

Může nedostatek vitamínů způsobit popraskanou pokožku?

Mohlo by to, ale to není jediná věc, která by mohla způsobit popraskání kůže. Pokud kroky v tomto článku nepomohou, poraďte se s lékařem.

Co mohu udělat s popraskanou kůží na palci?

Zkuste si dát nějaký polysporin, krém na masti, kokosový olej a poté si asi 20 minut nasaďte latexové rukavice. Můžete si také na ránu nasadit leukoplast. Pokud praskání přetrvává, zavolejte svého lékaře nebo dermatologa.

• 
  
  Jak mohu zjistit, jestli mám ruce jen popraskané nebo jestli mám svrab? Odpovědět
• 
  
  Jak vyléčím popraskanou a roztrhanou pokožku způsobenou vyrážkou po amoxicilinu? Odpovědět

Tipy

• Pokud domácí léky nezmiňují vaše příznaky, poraďte se s lékařem nebo dermatologem. Vaše popraskaná kůže může být příznakem jiného základního onemocnění, jako je ekzém.
• Pokud svědí, aplikujte na suchou pokožku chladný obklad, poté pokračujte hydrokortizonovým krémem, který uklidní zánět.
• Pokud suchost není omezena pouze na vaše ruce, zvažte použití zvlhčovače pro přidání vlhkosti do vzduchu ve vaší domácnosti.

Věci, které budete potřebovat

• Mírné mýdlo bez vůně
• Zvlhčující krém
• vazelína
• Podšité gumové rukavice
• Lehké bavlněné rukavice
• Teplé zimní rukavice
• Neparfémovaný prací prostředek