Jak mít skvělé manželství (s obrázky) - Znalosti

Obsah

Kroky
Otázky a odpovědi komunity
Tipy
Varování

Ostatní sekce

Svatba skončila a stejně tak vzrušení z plánování svatby. Brzy se usadíte v manželském životě. Mít dokonalé manželství je směsicí kompromisu a poctivosti, nikoli podřízeného chování.

Kroky

Část 1 z 5: Posun vpřed

Buďte sami sebou the začátek jakéhokoli vztahu. Pokud začnete vztah tím, že postavíte přední část dokonalé hybridní verze sebe a nějaké Stepfordovy ženy, co se stane, když se začnou objevovat praskliny? Buďte od prvního dne sami sebou a váš manžel prokáže, že jste přijati a milováni pro to, kým ve skutečnosti jste, ne pro koho se vydáváte.
Procvičujte svůj smysl pro humor. Dobrý, statný smysl pro humor je pro skvělé manželství nepostradatelný. Pokuste se vidět humor v obtížných situacích, pomůže vám to oba lépe zvládnout těžké časy.

Část 2 z 5: Zůstat blízko a podporovat respekt

Očekávejte, že budete muset na udržování vztahu pracovat. Pamatujte, že manželství je matice. Při plánování svatby můžete pobavit pohádkové představy o životě, který žil šťastně až do smrti. Realita manželství je taková, že někdy je to jen každodenní grind - jeden nebo oba z vás mohou být napjatí, na hraně, znuděni, nespokojeni s druhým, necítí se tak vřele a rozmazaně. Nejde jen o vaše pocity. Opakování: Nejde jen o vaše pocity. Jde o váš vzájemný závazek. Bez ohledu na to, zda se „cítíte“ jako jste zamilovaní, „cítíte“, že uspokojujete své potřeby, nebo cokoli jiného, realita je taková, že jste jeden druhému přísahali. Manželství často není vůbec romantické - jde o týmovou práci a práci každý den.
Respektujte se navzájem (zejména na veřejnosti). Veřejné rány pronikají hluboce a vytvářejí jádro ponížení, v němž roste odpor a blahosklonnost, dvě věci smrtelné pro dobré manželství.
Oceníte silné i slabé stránky vašeho partnera. Rozhodli se být s vámi, protože existují aspekty vaší osobnosti, ze kterých se mohou učit a absorbovat je. Ukažte jim, jak moc je máte rádi, když je podporujete, když jsou slabí, a pyšní, když jsou silní. Poslouchejte, co říkají, možná se něco naučíte.
- Projevte uznání a nikdy ho neberte jako samozřejmost ani pro vás vůle chybí mu / jí, když jsou pryč!
- Jste stvořeni jinak, proto vás navzájem přitahovali. Většina lidí se o tyto rozdíly střetává, ale když si uvědomíte, že vaše silné stránky kompenzují slabosti vašeho manžela, pak jejich silné stránky pokryjí i vaše slabosti.
Zeptejte se sami sebe, co můžete dnes udělat, aby byl život vašeho manžela šťastnější. Pokud budete každý den hledat způsob, jak život svého partnera trochu zpříjemnit, nikdy nezapomenete, že se o něj skutečně staráte. Dělat pro svého druha hezké věci vás přiměje přemýšlet o něm. Je to dobrý zvyk.
- Dělejte malé věci. Probuzení na horký šálek kávy nebo vyžehlenou košili nebo návrat domů k zapáleným svíčkám jsou malé způsoby, jak ukázat, že vám na nich záleží.
Polibejte svého manžela po dobu nejméně 5 sekund, než odejdete ráno a před spaním v noci.
- Obejměte a držte se za ruce často, každý den.
Komplimentujte si každý den. Aby se váš manžel cítil dobře, nestačí mnoho. Buďte upřímní a když dostanete pochvalu, i když nesouhlasíte, stačí říct „děkuji“.
Poděkujte za malé věci (mytí nádobí, čištění stolu, ukládání nové role toaletního papíru a dělání těchto věcí bez očekávání).
Rozhodujte se střídavě. Není to žádná legrace, když se vás někdo zeptá na váš názor a vy řeknete „co chcete“. Kdyby vše, co chtěli, bylo to, co chtěli, nechtěli by se tě zeptat. Buďte zdvořilí a poskytněte úplnou a upřímnou odpověď.

Část 3 z 5: Společné trávení času

Udělejte si čas na sedět společně jednou denně a sdílet společně čas. I když je to jen 10 minut před spaním, povídejte si, objímejte se a sdílejte ostatní.
Pokračujte v randění. Alespoň jednou za měsíc si udělejte speciální večer s jiným manželským párem, abyste se mohli smát a učit se od sebe navzájem. Užijte si alespoň jednu romantickou noc za měsíc a vezměte si s sebou romantiku domů!
Vezměte si třídu společně. Existuje několik restaurací, které vás naučí, jak připravit jídlo od začátku do konce, nebo se můžete naučit hrát na hudební nástroj. Je to skvělý způsob, jak trávit čas společně a vidět, jak se navzájem učí.
Cvičte společně. To, že jste zdraví a staráte se o sebe, ukazuje vašemu partnerovi, že tu chcete být dlouho a bude se o něj moci starat, pokud onemocní.
Jděte o víkendu tančit s manželem, je to skvělé cvičení a zábava. Pokud nemůžete tančit, vezměte si společně lekci a naučte se tanec, který si navzájem užijete.
Vydejte se společně na procházku. Cvičení prospívá nejen vašemu fyzickému zdraví, ale také čerpá krev mozkem a pomáhá vám jasněji myslet. Pohledy a vůně přírody vám pomohou oba uvolnit. Čistá mysl a uklidňující účinky vytvoří skvělé prostředí, které bude otevřené a upřímné a bude mluvit o všem.

Část 4 z 5: Zachování harmonie

Každodenní život

Mlč a poslouchejte! Učíte se mnohem víc se zavřenými ústy a otevřenou myslí. Máte jedno ústa a dvě uši, takže můžete poslouchat dvakrát tolik, kolik mluvíte.
Poskytněte si navzájem výhodu jakýchkoli pochybností. Vytvořili jste vztah založený na důvěře. Nepředpokládejte, že váš manžel dělá věci proto, aby vás dráždil - možná si neuvědomuje, že vás něco obtěžuje. Dejte svému manželovi vědět o věcech, které vás trápí, aniž byste předpokládali to nejhorší, a jakmile to bude venku, dejte svému partnerovi čas na úpravy a opravy.
- Nepředpokládejte nic! Mluv, mluv, mluv. Naplánujte si společně deník a synchronizujte následující den předem.
Zkuste nechat malé nepříjemnosti zmizet. Zeptejte se sami sebe, jestli něco, co vás dráždí, opravdu stojí za to bojovat. Je něco špatně, nebo je to jen odlišný ze způsobu, jakým bys to udělal? Nechte rozdíly obejít bez komentáře. Pokud něco je opravdu obtěžuje vás, mluvte o tom neobviňovacím způsobem a zjistěte, zda to dokážete vyřešit bez hádek.
- Smějte se malým chybám v životě, připravte se na dramatickou krizi! Nedělejte problém se „zubní pastou“, smějte se malým nepříjemnostem a budete za to šťastnější!
Najděte způsoby, jak sdílet odpovědnost. Pokud oba pracujete 80 hodin týdně, proč by manželka měla pořád všechno vařit a čistit? Pokuste se najít směsici pracovních míst, ve kterých oba děláte lépe, např. nádobí a sekání trávníku a sdílejte odpovědnost. Najděte způsoby, jak vytvořit rutinu, která bude zahrnovat každého, tj .: „Když vyndáte koše, přivedu je dovnitř“, „Umýváte, vysuším“ atd. Tím se vyhnete syndromu otravné ženy v domácnosti. Pamatujte, že budete žít navždy spolu (dokud se smrt nerozdělíte) - některé si nechte na zítra. Svět neskončí, pokud dnes nedojedete všechno prádlo.
Nezachovávejte žádná tajemství a vyhněte se dokonce zdání jakéhokoli hankového paniky. Být transparentní vůči svému partnerovi je důležité, protože to vám ukazuje, že si každý důvěřujete každý detail svého života. Pokud ukrýváte tajemství, budou nakonec odhalena a to bude znamenat potíže pro vaše manželství. Udržování věcí jasných a otevřených brání podezření a žárlivosti. Nedělejte věci, abyste ze svého manžela povstali, a pokud na vás někdo v kanceláři naráží a nepřestane, řekněte o tom svému šéfovi a požádejte o přeložení jednoho z vás. Pokud si zachováte čistý vzhled a poctivou a otevřenou komunikaci se svým partnerem, budete mít důvěru, když je to skutečně nutné.
Nečekejte dokonalost. Pamatujte, že váš manžel je člověk, a vy také. Přizpůsobte stav člověka: unavený, přepracovaný, přetížený, rodinné nemoci, osobní nemoci a jednoduchá slabost.
Dejte si pozor na vliv a postoje zákonů. Nedovolte, aby se v zákonech staly psanci! Udržovat si odstup. Nežijte, jako byste byli rozšířenými větvemi nedotknutelné hierarchie. Boje o moc způsobené svokrovci podkopávají manželství a je třeba jim zabránit.

Při hádce

Tiše se hádejte. Jak říkáte, věci mohou mít větší dopad než to, co říkáte. Zůstaňte klidní a mluvte normálním tónem hlasu.
- Vypracujte „pravidla zapojení“ (pravidla spravedlivého boje). Například: „Držte se tématu“ nebo „Nikdy nezobecňujte, například slovy„ Vždy ... “.
- Nehádejte se vstávání. Vyberte si místo, kde můžete sedět a diskutovat o situaci jako dospělí dospělí. Stání umožňuje svobodu mávat rukama a dupat jako dítě. Vyhněte se tomu!
Buďte opatrní a přemýšlejte, než si vyberete slova, která používáte. Než promluvíte, zeptejte se sami sebe: Pokud jste vy nebo váš manžel v tu chvíli zemřeli, chcete, aby to, co se chystáte říct, byla poslední slova, která jste sdíleli?
- Pokud nesouhlasíte, nikdy neurážejte postavu druhé osoby, ale držte se bodu po ruce. Například: Skleněná váza je rozbitá náhodou. Neříkej: „Jsi tak nemotorný.“ To je zraňující a ponižující. Držte se faktického bodu.
Nebojte se jít do postele naštvaný. Mnoho dobře míněných lidí říká, že byste neměli nechat zapadnout slunce. Ale je mnohem lepší jednoduše dospět v hádce k bodu, kdy můžete přestat aktivně bojovat a spát. Místo toho, abyste pokračovali v hádce, která se vymyká kontrole a jde do kruhů, zastavení, odpočinek a probuzení osvěžující vám může poskytnout novou perspektivu a pomůže vám přijít k lepšímu a uspokojivějšímu řešení, než jen bojovat, dokud nebudete oba otlučený, krvavý a poté, co jsi řekl věci, které už nikdy nemůžeš vzít zpět. Spánek na něm vám také pomůže, aby se zbytkové negativní pocity rozplynuly - ne vždy jen řeknete: „Dobře, to je ono, dohadujte se,“ a vrátíte se k těm vřelým, láskyplným pocitům - někdy na chvíli přetrvává zášť. Nech to být - odpočiň si. Ráno se budete oba cítit lépe.
Odpusť, odpusť, odpusť. Tři nejdůležitější slova pro dobré manželství.
Poučte se ze svých chyb. Když řeknete „Je mi to líto“, myslete to vážně! To znamená, že akci nebudete opakovat. Omluva a opakování chování ukazuje vašemu kamarádovi, že vám to nakonec není tak líto, a to časem narušuje důvěru.
Přijměte odpovědnost za své činy a volby. Buďte upřímní ve všech aspektech vašeho vztahu. Pokud jste nebyli, začněte hned!

Část 5 z 5: Zvládání těžkostí

Plánujte prostoje. Budete mít mnohem menší stres, s nímž se budete muset vypořádat, pokud budete společně plánovat rozpočet, nashromáždit alespoň malý spořicí účet (nouzový fond ve výši 500 USD dokáže zázraky) a připravit se na časy, kdy se věci pokazí, život bude mnohem plynulejší.
- Rozpočet rozumně od začátku. Je lepší vzájemně zvážit budoucí výdaje a dohodnout se!
Chovej se, jako by bylo všechno v pořádku. Pokud máte drsnou náplast, máte pocit, že si prostě nepamatujete, co vás k němu na prvním místě přitahovalo, a přemýšlíte, co vás vlastnilo, abyste si ji vzali ... jen se usmívejte a chovejte se laskavě a jemně. Chovej se, jako by všechno bylo normální. Ve skutečnosti se snažte být laskavý, ohleduplný a starat se o svého druha. Může to znít divně, ale pokud prostě stále dáváte jednu nohu před druhou a chováte se, jako by se nic nestalo, nakonec všechno opravdu vůle buďte normální, v pořádku a ještě lepší.
Udělejte něco pěkného pro svého partnera během drsné náplasti. Chladné ramena nebo neustálé hádky o sporném problému vás pravděpodobně jen rozdělí. Promyšlené gesto vám může pomoci dosáhnout toho, abyste se cítili blíže k sobě, takže je mnohem pravděpodobnější, že své problémy vyřešíte. To funguje obzvláště dobře, pokud máte pocit, že váš partner již více nekomplikuje nebo vám nedělá hezké věci. Začněte jim komplimentovat a dejte jim za cíl být milí - budou pro vás chtít udělat něco hezkého!
Snažte se každý den najít na svém partnerovi něco hezkého a řekněte jim to! Ať už jde o kompliment za jeho / její oblečení, nebo o poděkování za to, že jste vynesli odpadky, vždy je dobré získat od člověka, kterého milujete, trochu posílení. A při posilování se budete cítit dobře.

Manželství Pomoc

Ukázková prohlášení I.

Ukázkové klíče k dobrému manželství

Ukázkové způsoby zvládání stresu

Otázky a odpovědi komunity

Jak mohu mít skvělé manželství, když mám děti?

Připomeňte si, že děti dodávají manželství další rozměr lásky. I když mohou být občas stresující a péče o ně je časově náročná, vy a váš manžel jste v tom společně! Je důležité věnovat si čas, abyste se nenechali zmást stresem z každodenního života s dětmi.

Můj manžel mě neustále lže a podvádí. Snažil jsem se jít dál, ale mám dítě a je to těžké. Co bych měl dělat?

Pracujte na osamostatnění. Vím, že je to těžké, ale muž, který lže a podvádí, se nezmění. Vytvořte si systém podpory rodiny a přátel, abyste mohli odejít a vybudovat si lepší život.

Moje žena a já máme potíže s mým homofobním otcem. Vždy je kolem něj stresovaná a na vztahu si to vybírá svou daň. Co děláme?

Pokud váš otec není ochotný vás a vaši manželku přijmout, pak se nikdy nezmění a nikdy nebude souhlasit s vaším manželstvím. Váš táta způsobuje stres s vaší ženou a musíte ji dát na první místo. Můžete dělat kompromisy. Můžete buď: úplně otce odříznout, omezit kontakt s tátou a stanovit hranici, kde nesmí mluvit o tvé ženě, nebo ho můžeš navštívit sám bez manželky.

Jak mohu mít skvělé manželství, když můj partner zjistí, že masturbuji

Ve skutečnosti by vzájemná masturbace mohla být skvělým způsobem, jak si s partnerem důvěrně vyzkoušet nové věci. Snažte se respektovat svého partnera, ale pamatujte, že on / ona musí respektovat vás. Za masturbaci byste se neměli stydět.

Můj partner a já jsme měli naše první dítě a trávím většinu času s dítětem. Jak si mohu udělat čas jen pro sebe a pro něj?

To je důležitý a často opomíjený aspekt nového rodičovství. Najměte si chůvu, zeptejte se přítele nebo příbuzného, nebo zkuste dát své dítě spát brzy, abyste vy a váš partner mohli mít čas sami.

Tipy

Buďte otevření ohledně minulých vztahů a rozdrcení, abyste se vyhnuli nejistým a žárlivým partnerům.
Zkuste „nedělní večer“. Jděte spát dříve v neděli a posaďte se a povídejte si o víkendu a o tom, co vás oba příští týden čeká. Je to skvělý způsob, jak to opravdu dohnat.
Jděte na rande jednou týdně! Vezměte svou manželku na rande každý pátek nebo sobotu. Získáte tak čas daleko od dětí a jeden po druhém společně kvalitní.
Zkuste také z pondělních večerů udělat standard, abyste společně trávili čas jako rodina. Shromážděte děti a sdílejte povznášející zprávu a skončete s některými lahůdkami.
Společně si dejte teplé koupele, abyste dohnali problémy, které možná nebyly zcela vyřešeny. Nic takového jako být teplý, mokrý a nahý při diskusi o obtížných problémech, tj. Je těžké se ve vaně pohádat!
Poslouchejte a uznávejte potřeby toho druhého v manželství. To pomůže vytvořit lepší pouto v manželství, čímž se vyloučí jakýkoli prostor pro pokušení, jako je nevěra.

Varování

Manželství je tvrdá práce. Plánujte efektivně, plánujte dovolené a plánujte výdaje. Nevytvářejte navzájem ošklivá překvapení.
Ujistěte se, že máte skutečně jasný a otevřený plán zahrnující finance. Mnoho lidí má problémy s manželstvím kvůli problémům s penězi.
Vyvarujte se přílišné kritiky nebo defenzívy. Pokud se hádáte a váš manžel dá gesto k ukončení hádky pomocí humoru nebo omluvy, zkuste to vzít. Pokud jste v klidu, můžete si problém vždy promluvit.