Autor:
Virginia Floyd
Datum Vytvoření:
5 Srpen 2021
Datum Aktualizace:
11 Smět 2024
Obsah
- Vaše přední koleno bude muset zvýšit krok, jak budete postupovat vpřed. Toto prohloubení vašeho postoje prodlouží vaši přední / zadní pozici tak, že sahá od výchozí pozice až k vašemu cíli.
- Nevstupujte příliš daleko, protože by to ohrozilo váš postoj. Špatná výchozí pozice vás může vést k nadměrnému roztažení a vytvoření nestabilního, extra hlubokého postoje. Pokud je váš cíl příliš daleko, přemístěte se blíže k němu.
- Při přemisťování byste měli použít náhodné kroky. Nejprve posuňte olověnou nohu a pokračujte zády.V žádném okamžiku byste si neměli překračovat nohy; to vytvoří silně oslabený postoj.
Koordinujte svůj pohyb se svým protivníkem. Existuje mnoho znamení a signálů, které vás upozorní, když se soupeř chystá zasáhnout. Dávejte pozor na napětí těla, pohyby paží jako při natahování nebo tahání vzad a další. Čím více budete trénovat, tím jemnější bude váš smysl pro tyto signály.
- Vaším cílem by mělo být zahájit úder ve stejnou dobu jako váš protivník, ačkoli dokonalého dosažení tohoto cíle bude ve skutečném světě pravděpodobně nemožné. Zahájení vlastního úderu synchronizovaného s protivníkem vlastní mu dá jen málo času na odpověď.
- Při úderu zadní rukou otočte trupem. To nejen usnadní přenos síly, ale také omezí potenciální cíle pro vašeho soupeře.
- Tato stávka je velmi univerzální. Svým úderem můžete mířit nahoru do obličeje nebo dolů do rozkroku. Procvičte si úder na různá místa a připravte se na jakýkoli scénář.
- Nezapomeňte, že síla úderů olověného kroku pochází z vaší zadní nohy. Pohyb úderů vždy hýbejte zadní nohou.
- Můžete mířit tak, že budete kopat vysoko nebo nízko podle toho, co diktuje situace. Kopání vyžaduje vynikající vyvážení a rozložení hmotnosti, aby se zabránilo nerovnováze. Tento pohyb budete pravděpodobně muset často procvičovat, abyste jej provedli dobře.
- Neúspěšný vysoký kop by vám mohl otevřít třísla nebo trup k smrtícím pultům. V situacích na život a na smrt se možná budete chtít držet konzervativnějšího stylu boje.
Otázky a odpovědi komunity
Tipy
- Cvičení těla ze špatných návyků a učení silných a účinných technik vyžaduje úsilí a důsledné procvičování. Při tréninku buďte trpěliví.
- Nebojujte, pokud nevíte, že můžete vyhrát, ale buďte si jisti svými pohyby, ne postojem. Mluvit z boje je nejlepší umělecká forma, kterou můžete zvládnout.
- Tělo každého jednotlivce bude jedinečné. Možná zjistíte, že jste nejpohodlnější a máte nejlepší výsledky při úpravě těchto technik.
- Instruktor vám může pomoci učit se a pomůže vám překonat překážky, které zažil ve svém vlastním životě. Zvažte, zda byste neměli zvážit přihlášení k kurzu bojových umění.
Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme, abychom vám poskytli přístup k instrukcím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to udrží v bezpečí, zdravější, nebo vám zlepší pohodu. Uprostřed současné zdravotní a ekonomické krize, kdy se svět dramaticky mění a my se všichni učíme a přizpůsobujeme se změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zvažte, prosím, přispět na wikiHow ještě dnes.
