Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Ostatní sekce

Bolest v krku je strašný pocit, ale naštěstí to nemusí trvat! Vzhledem k tomu, že jste minuli preventivní rutinu, můžete se rychle zbavit bolesti v krku domácími léky a určitými potravinami. Pokud však vaše bolest v krku trvá déle než 3 dny, vyhledejte lékaře, protože můžete mít vážnější základní zdravotní stav.

Kroky

Část 1 ze 4: Použití domácích prostředků k úlevě od bolesti v krku

1. 

   Podpora wikiHow by odblokování této odborné odpovědi.

   Je běžné, že máte současně suchý kašel a bolest v krku, a pokud je potřeba, můžete kašlat. Kašel je způsob, jak si vaše tělo vyčistí hrdlo a dýchací cesty.
2. 
   
   Mohu jen kloktat slanou vodu, nebo do ní mám dát něco jiného?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registered Nurse Sarah Gehrke is a Registered Nurse and Licensed Massage Therapist in Texas. Sarah má více než 10 let zkušeností s výukou a praktikováním flebotomie a intravenózní (IV) terapie s využitím fyzické, psychologické a emoční podpory. V roce 2008 získala licenci Massage Therapist Massage Therapy Institute od Amarillo a titul M.S. v ošetřovatelství na University of Phoenix v roce 2013.

   

   Registrovaná sestřička

   

   Podpora wikiHow by odblokování této odborné odpovědi.

   Určitě můžete kloktat slanou vodu a nemusíte přidávat nic jiného. Kloktání čisté slané vody může pomoci uklidnit bolest v krku.
Zobrazit další odpovědi


Tipy

• Dobře se vyspi.
• Snažte se tolik nemluvit. Pomůže vám odpočinout si v krku. Mluvení může také přidat další stres do vašeho hlasu.
• Zvedněte hlavu při spánku a položte si Vaporub na hruď, pod nos a trochu na čelo. Vaporub vám může pomoci snadněji dýchat a zvýšit tok kyslíku.
• Mějte teplotu každých 24 hodin, zatímco máte bolesti v krku. Pokud kdykoli dosáhne více než 38 stupňů Celsia, vyhledejte lékaře, protože by to mohly být příznaky virové nebo bakteriální infekce, například mono.
• Vařte levanduli ve vodě. Poté do něj přidejte trochu medu. Voní opravdu pěkně a může vám uklidnit krk.
• Vezměte ibuprofen nebo jakýkoli jiný ekvivalent pro dočasnou úlevu. Dělat ne dávejte dětem tyto léky, zejména aspirin, bez předchozího souhlasu lékaře nebo zdravotnického pracovníka. Užívání aspirinu u dětí bylo spojeno s Reyeho syndromem.
• Vyvarujte se pití nadměrného alkoholu, který může oslabit váš imunitní systém.
• Žvýkání čerstvých kousků zázvoru může pomoci.
• Pijte čaj z květů bezu. Je skvělý proti všem onemocněním krku, průdušek a plic. Pomůže vám to rychleji se zlepšit.
• Kapky na kašel mohou také trochu otupit bolest.
• Zkuste použít máty nebo mátovou gumu.
• Med a citron budou také fungovat.



Varování

• Vyvarujte se kouření cigaret nebo doutníků.
• Vyvarujte se sodovky a dalších potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru. Zázvorové pivo je výjimkou, protože zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit bolest v krku a oteklé mandle.