Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity

Ostatní sekce

Skok zpět do světa randění poté, co jste byli jediní nebo jste v dlouhodobém vztahu, může být naprosto dezorientující; jako přistání v cizí zemi, kde neznáte jazyk ani zvyky. Pro všechno existují nová pravidla. V takových případech je nejlepší zvolit pomalou cestu. Když budete vědět, jak se setkat s lidmi, uděláte si čas na vybudování důvěry v sebe sama a nakonec se ponoříte, můžete si usnadnit cestu zpět do seznamovacího bazénu.

Kroky

Část 1 ze 4: Setkání s lidmi

1. 

   Získejte uzavření o předchozích vztazích. Než vstoupíte do nového vztahu, udělejte si dost času na uzdravení po zlomeném srdci, chaotickém rozvodu nebo ztrátě manžela. Dejte svému novému partnerovi šanci na boj tím, že počkáte, až budete úplně nad svým posledním partnerem - a jakoukoli zármutek, který jste možná vydrželi - než se pustíte do něčeho nového.
   • Abyste se vyhnuli vyčerpání svých minulých zkušeností s tímto novým partnerem, budete si muset dát čas, než skočíte do jiného vztahu. Možná budete potřebovat odbornou pomoc, než se budete moci považovat za svého bývalého.
   • Může to být vhodná doba na přehodnocení toho, co v partnerovi nakonec hledáte.

2. 

   
   
   Klepnutím na svůj sociální kruh zobrazíte potenciální data. Požádejte přátele, spolupracovníky a další lidi, kteří jsou ve vašem sociálním kruhu, o pomoc při hledání rande. Znají vás a možná mají představu o tom, jaký typ člověka vám udělá největší radost.
   • Kromě toho nevybírejte pokaždé stejnou „typovou“ osobu. Když jdete s někým, koho byste normálně neudělali, můžete najít něco, o čem jste nevěděli, že se vám líbí.

3. 

   
   
   Dejte se tam. Nejlepší způsob, jak se setkat s lidmi, je dostat se ven a mísit se. Přemýšlejte o tom, jaké věci jste kdysi dělali, než jste byli v oddaném vztahu. Můžete použít některý ze svých dřívějších koníčků jako platformu k tomu, abyste se stali více společenskými? Patříte například do tělocvičny? Chodit na malířské kurzy? Nebo se účastnit knižního klubu? Znovu se spojte se svým starým já. Jděte za cíli, které si odložíte, například naučit se nový jazyk. Začněte s koníčky, které vás kdysi bavily. Pravděpodobněji potkáte někoho, s kým sdílíte společné věci, když děláte věci, které máte rádi.

Část 2 ze 4: Seznamka online

1. 

   
   
   Založte si profil na seznamovacím webu. Vyzkoušejte online seznamku. Miliony lidí volí tuto cestu jako úvod k někomu novému a zajímavému. Setkání s někým novým tímto způsobem je ideální pro lidi, kteří nevědí, kde někoho potkat, nebo by raději nechodili na obvyklá místa, kam lidé chodí hledat data, jako jsou bary a kluby.
   • Online weby také často provádějí většinu práce za vás a provádějí screeningové procesy ještě předtím, než vůbec promluvíte. To může snížit tlak na lidi, kteří se stydí nebo váhají, aby se dostali zpět do seznamovací skupiny.

2. 

   Zjistěte, jaký druh informací zahrnout. Vytvoření profilu online seznamek může být pro některé zdrcující. Kolik toho o sobě prozradíte? Jednoduchá odpověď je poskytnout základní informace, aniž byste zacházeli příliš podrobně. Vyberte jasnou a atraktivní fotografii a vysvětlete o sobě několik věcí, které považujete za důležité při hledání shody.
   • Pokud jste například rozvedeni, může být hezké přidat si to do svého profilu, ale nemusíte se zabývat tím, co rozvod způsobilo nebo jak moc nenávidíte lidi, jako je váš manžel. S tímto druhem energie byste mohli utéct potenciální data. Udržujte to pozitivní.
   • Upustit od výpisu vlastnosti, které dáváte přednost v mate, pokud nejsou make nebo zlomí. Například pokud milujete cestování, můžete říci „hledáte někoho, kdo má rád dobrodružství / cestování“, ale mohlo by být omezující použít to jako kritérium pro potenciální zápasy.
   • Rovněž se vyhněte sdělování jakýchkoli osobních údajů, jako je vaše příjmení, adresa bydliště, místo zaměstnání nebo osobní kontaktní údaje. Pokud se s někým spojíte, vždy bude příležitost udělat to později.

3. 

   Buďte v bezpečí při setkání s lidmi z seznamovacích webů. Pokud se rozhodnete transformovat online připojení na offline, je to dobré znamení, že se vám dvěma daří dobře. V této situaci je však nejdůležitější zajistit si bezpečí. Kvůli podvodům a falešným profilům byste při setkání s online daty měli být opatrní.
   • Setkávejte se na veřejných místech pouze v prvních několika rande. Dejte přátelům nebo členům rodiny přesně vědět, kam jdete, a často s nimi zůstaňte v komunikaci. Rovněž se vyhněte přílišnému rozdávání osobních údajů o sobě, například o tom, kde žijete nebo pracujete.

4. 

   Snažte se vyhnout ohromení. Online randění může být ohromující, zvláště pokud máte spoustu lidí, o které máte zájem. Některé věci, které můžete udělat, abyste snížili pocit ohromení, zahrnují:
   • Odesílání zpráv jen několika lidem. Možná najdete desítky lidí, kteří se vám zdají zajímaví, ale kontaktovat je všechny vás může přemoci. Stačí vybrat několik lidí a začít jim posílat zprávy.
   • Dělejte si poznámky o lidech, s nimiž mluvíte. Pokud mluvíte s více lidmi najednou, můžete mít potíže s udržením jejich podrobností. Aby to bylo jednodušší, zkuste si dělat poznámky o lidech, se kterými mluvíte.
   • Nečekám příliš dlouho na osobní setkání. Pokud se cítíte připraveni se s někým osobně setkat, domluvte si rande. Snažte se nečekat déle než tři týdny na setkání s někým, s kým jste pravidelně mluvili.

Část 3 ze 4: Budování důvěry

1. 

   Pracujte na své důvěře jako dlouhodobý projekt. Budování důvěry je něco, co vyžaduje čas a vytrvalost. To se nestane přes noc. Existuje však spousta maličkostí, které můžete udělat, abyste si získali sebevědomí.
   • Zkuste použít denní potvrzení. Můžete se například každý den dívat do zrcadla a dát si kompliment jako: „Jsem chytrá a schopná žena.“
   • Zamyslete se nad svými úspěchy. Svou sebevědomí můžete zlepšit přemýšlením o tom, čeho jste ve svém životě již dosáhli.
   • Stanovte si realistické cíle. Jistota ve vašich schopnostech může být také snazší, pokud si sami stanovíte cíle, kterých můžete skutečně dosáhnout.
   • Vyzvěte kritické myšlenky. Pokud máte sklon se pokládat, může to také narušit vaši schopnost budovat sebevědomí. Pracujte na identifikaci kritických myšlenek, jak k nim dochází, a vyzvěte je, abyste našli realističtější způsoby myšlení.

2. 

   Získejte nový účes nebo styl. Navštivte kadeřnický salon a aktualizujte svůj vzhled. Pokud jste měli stejný účes za posledních několik let, nový způsob vám může pomoci získat sebevědomí, které potřebujete, abyste si uvědomili, že jste úlovek a kdokoli by měl štěstí, že vás má. To vám může pomoci najít někoho, kdo si vás skutečně zaslouží, místo abyste navázali vztah s první osobou, se kterou se setkáte.

3. 

   Kupte si nějaké nové oblečení. Vyjděte ze své komfortní zóny a kupte si oblečení, které jste možná chtěli dříve, ale nikdy jste to neudělali. Je snadné se dostat do rutiny stylu, když jste s někým dlouho. Ale zkoušením nového oblečení si můžete vybudovat sebevědomí a dostat se tam způsobem, který jste nikdy předtím neudělali.

4. 

   Zůstaňte fyzicky aktivní. Cvičení, abyste se dostali do formy a posílili svou důvěru v obraz těla. Důvěra v sebe sama vám pomůže promítnout to nejlepší, co můžete. Zůstat aktivní může také pomoci vaší náladě a zvýšit vaši pohodu.
   • Snažte se do svého dne zapracovat 30 minut fyzické aktivity po většinu dní v týdnu.
   • Můžete vyzkoušet některá cvičení, jako je chůze, jízda na kole, plavání nebo tanec. Vyberte si něco, co vás baví, aby bylo snazší se toho držet.

Část 4 ze 4: Útok

1. 

   Spolehněte se na svá očekávání. Udělejte si ze sebe tlak tím, že si uvědomíte, že randění je dobrodružství, které je plné vzestupů i pádů. Pokud se ukázalo, že toto datum není takové, jaké jste očekávali, v budoucnu vždy existuje další.
   • Přemýšlení o takovém světě randění vám může zabránit ve zklamání, pokud každé rande není takové, jaké jste si představovali.

2. 

   Pozvat někoho na rande. Převzít iniciativu. Pokud existuje někdo, s kým máte pocit spojení, neváhejte ho pozvat. Pokud je ten druhý svobodný jako vy, pravděpodobně by rád šel na kávu nebo zmrzlinu s jiným podobně smýšlejícím jednotlivcem. Udělejte to úspěšně zobrazením důvěry, buďte konkrétní a flexibilní.
   • Vykreslete sebevědomí tím, že k osobě přistupujete s přístupem, který prokazuje, že od ní očekáváte, že řekne „ano“. Používání určitých jazyků jako „Vím, že pravděpodobně nechcete, ale ...“ vás nastaví pouze na to, abyste byli odmítnuti. Místo toho řekněte: „Hej, myslím, že máme hodně společného. Ve skutečnosti se tento víkend koná umělecká show a já bych rád šel s vámi.“
   • Buď konkrétní. Stejně jako nechcete, aby se zdálo, že očekáváte, že vás odmítnou, také nechcete být zdrženliví nebo vágní. Řekněte: „Chtěli byste v sobotu zajít na kávu?“ To poskytuje konkrétní aktivitu a datum, aby druhá osoba jasně pochopila, co se bude dít.
   • Buďte flexibilní ohledně načasování. Existuje možnost, že konkrétní datum, které vyberete, nemusí u druhé osoby fungovat. To ale neznamená, že se jedná o automatické selhání. Zeptejte se: „Budete mít příští sobotu volno?“ uzavřít dohodu.

3. 

   Nejprve se setkejte někde na veřejnosti. Naplánujte si schůzku v restauraci, muzeu nebo na místě, kde se pravděpodobně zúčastní ostatní, zvláště pokud jste se setkali pouze online.
   • Vyvarujte se setkání u vás doma, abyste zůstali v bezpečí pro případ, že by osoba byla nebezpečná, nebo byste raději nevěděli, kde žijete. Jako preventivní opatření také dejte vědět kamarádovi, kde a kdy se setkáváte.
   • Veřejné prostory jsou také dobré, protože pokud se rande nakonec zhorší, než se očekávalo, bude pro vás snazší udělat půvabný odchod, než abyste se s osobou museli držet 3 hodiny.

4. 

   Buďte neformální. Je v pořádku hrát na hřišti nebo randit s více než jednou osobou, pokud si vaše data nemyslí, že jste exkluzivní. Udržujte první setkání krátká a sladká. Na první rande se vyhněte příliš hlubokým a vážným rozhovorům. Mluvte spíše o lehkých předmětech, například o tom, jaké jsou vaše zájmy, než abyste se ponořili do vzájemného pozadí nebo rodinné historie.
   • Udržujte krátká první data pečlivým výběrem načasování a kontextu vašich setkání. Například možná začneme rande s kávou jako první setkání. Tímto způsobem máte možnost zkrátit datum, pokud chcete, nebo přejít na oběd nebo večeři, pokud se daří.

5. 

   Bavte se. Vězte, že vaše první rande je o zábavě a vzájemném poznávání, nikoli o plánování, kde budou vaše děti chodit do školy, nebo o radosti ze společného účetnictví. Vyvarujte se příliš velkého tlaku na toto setkání a je větší pravděpodobnost, že se pobavíte a budete se chtít znovu vidět.
   • Pokud se setkáte s někým, koho máte rádi a máte mnoho společného, ​​pak můžete zvážit možnost stát se u této osoby exkluzivním. Jinak to udělejte bezstarostně a zábavně.

6. 

   Být v bezpečí. Důvěřujte svým instinktům ohledně rudých vlajek vztahů. Defenzivnost, žárlivost nebo kontrola jsou všechno známky toho, že máte vztah s nesprávnou osobou. Máte-li jakékoli pochybnosti, důvěřujte svým pocitům a vypadněte. Chraňte se navíc, pokud s někým spřátelíte.

Otázky a odpovědi komunity

Jak mohu začít znovu chodit?

Stefanie Safran
Dating Coach & Matchmaker Stefanie Safran je seznamovací kouč, dohazovač a majitel společnosti Stef in the City, podnik zaměřený na dohazování a seznamování zaměřený na čestný a osobní přístup. Stefanie se označuje jako „Chicago´s Introductionista®“, protože má více než 15 let zkušeností v odvětví dohazování. Její práce byla uvedena na různých médiích, jako jsou: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost a Refinery29. Je držitelkou titulu MBA v oboru marketingu a brandingu na Loyola University spolu s BA na University of Wisconsin-Madison.

Seznamka Coach & Matchmaker Začněte přehodnocením vašich seznamovacích priorit a cílů. Můžete také přemýšlet o tom, jaká jsou vaše očekávání. Například, jak často byste chtěli, aby vás někdo jiný viděl za týden? Kdy byste byli ochotni je představit svým přátelům? Tvoje rodina? Pokud máte děti, kdy byste je této osobě představili? Jakou časovou osu byste preferovali pro různé fáze fyzické intimity? Otázky jako toto vám poskytnou lepší představu o tom, co hledáte a v co doufáte.