Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Ostatní sekce

V populární a vlivné studii, která změnila způsob, jakým mnoho lidí přemýšlí o štěstí, dal Richard Wiseman několika subjektům noviny a řekl jim, aby spočítali všechny obrázky. Lidé, kteří se v rozhovorech před studiem považovali za nešťastné, měli průměrně několik minut, aby se prolistovali a počítali každý obrázek. Lidem, kteří se považovali za šťastné, trvalo jen několik sekund. Jak? Na druhou stránku článku napsal Wiseman písmem o výšce dva palce: „Přestaňte počítat. K dispozici je 43 obrázků.“ Cítit štěstí znamená naučit se být otevřený hledání příležitostí ke štěstí.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Hledání štěstí

1. 

   Definujte štěstí pro sebe. Co je pro vás štěstí? Vaše sny a touhy jsou kořeny pojmu „štěstí“. Jedna osoba může mít největší štěstí při zkoušce, jiná osoba může dostat rakovinu do remise, zatímco jiná osoba může zaznamenat svou první díru v jedné. Cítit štěstí je poznat své hluboké touhy, které se liší od člověka k člověku. Identifikace a zesílení vašich tužeb vám dá větší šanci dosáhnout vašich cílů a dosáhnout toho, co chcete. Štěstí odráží víru v dosažení těchto cílů.
   • Pokud máte smůlu, může to být tím, že jste nezjistili, co chcete dělat, co chcete od života a co můžete udělat, abyste toho dosáhli. Prvním krokem, jak se někam dostat, je rozhodnutí, kam chcete jít.
   • Pro některé lidi může být chytřejší začít s pětiletým plánem, zatímco jiní možná budou muset začít s menším. Co chceš dnes? Co chcete dostat ze středy? Udělejte z toho každodenní cvičení.
   • Zaměřte se na věci, které zlepší váš život v hluboké emocionální úrovni, nejen v povrchní. Maximalizujete však své štěstí, pokud pracujete nejen na šanci jeden na milion, ale také využijete malé příležitosti k naplnění svých tužeb. Například pokud chcete být finančně zabezpečeni, můžete věřit svému štěstí, že se vám to podaří. Chci vyhrát v loterii je všechno v pořádku a dobrý - koneckonců někdo musí vyhrát! Ale neinvestujte těžce do loterií; najít příležitosti, jak ušetřit peníze a investovat také!
   • Může se stát, že budete mít smůlu z důvodu neúspěchu nebo zpoždění nebo dokonce selhání vašich cílů. Například vás propustí. Nebo se dostanete k dopravní nehodě. Vaše jahodová plodina selže. Uvědomte si, že život není neustálý řetězec úspěchů. Zaměření na pozitivní kroky (jakkoli drobné) však zajistí, že uvidíte své příležitosti a věci, za které vám bude vděčný, a ne se zabývat věcmi, které se stávají a které fungují proti nám.

2. 

   
   
   Být plešatý. Lidé, kteří mají štěstí, se dostávají do situací, které čelí možnosti selhání. Vyžaduje to odvahu a pozitivní přístup, který akceptuje neúspěch jako okamžitý neúspěch. Místo toho, aby ztráceli čas vymýšlením důvodů, proč se vyhnout náročným situacím nebo náročným scénářům, lidé, kteří cítí štěstí, přicházejí s důvody jednat, konfrontovat se a uspět.
   • Být odvážný neznamená lehkomyslné. Věřte ve štěstí, ale bezpečnostní pásy ve vozidlech mají důvod.
   • Staré rčení říká: „Jít do situace, kdy očekáváme selhání, je nejlepší způsob, jak zajistit selhání.“
   • „Smůlou“ jsou často odborníci na to, jak se cítit pohodlně a bezpečně, ale dosahují jen málo. Dejte se tam a dejte si šanci uspět. Vyžaduje to však, abyste zachovali šanci na neúspěch. Odstranění jakékoli šance na neúspěch bere také možnost uspět. Řekněte ano místo ne.

3. 

   
   
   Vnímejte výzvy jako příležitosti uspět. Právě vám byla nabídnuta vzrušující, ale zastrašující nová odpovědnost v práci? Ber to s nadšením. Byl jste požádán, abyste mluvili před davem lidí? Napište skvělou řeč. Dostali jste za úkol vyzvednout slavného umělce z letiště? Chatujte je. Zacházejte se zastrašujícími okamžiky jako se šancí na štěstí, ne jako s beznadějnými překážkami.
   • Může se to zdát banální, ale zkuste si promluvit. Vytvořte si seznam psychopatů, který si zahrajete, než se budete každý den objevovat v práci nebo než budete muset udělat něco, co vás děsí. „Nahoru nad mou hlavou“ od sestry Rosetty nikdy nikomu nedělalo smůlu.

4. 

   
   
   Využijte štěstí. Smůla křída štěstí k nehodě, štěstí používá jako příležitost k sebepodceňování nebo k výmluvám. Šťastní lidé mají štěstí a přeměňují to na více štěstí. V novinovém experimentu, který Wiseman provedl, byl jediný rozdíl mezi šťastným a nešťastným v tom, že šťastní lidé dávali pozor na výhodu, štěstí a štěstí, a smůlu - vzhledem ke stejné výhodě - minul.

5. 

   Převezměte kontrolu nad situacemi. Francis Ford Coppola, oceňovaný filmař filmu Apokalypsa hned a Kmotr je známý svými neobvyklými způsoby natáčení filmů, což není vůbec divné. Když chce natočit film, začne točit. Žádný scénář, herci nebo studiová podpora? Na tom nezáleží. Má nápad a nedovolí nikomu, aby se mu postavil do cesty. Respektujte se natolik, abyste dali svým přáním a svým touhám přednost před jinými obavami.
   • Neříkejte „Zajímalo by mě, jestli mi to bude dovoleno,“ ale „Kdo mě zastaví?“ Dávat si odpovědnost za úspěch vám dává šanci uspět. Dejte si místo kontroly, ne jiní lidé, kteří vám údajně brání v získání toho, co chcete.
   • Nečekejte na povolení dělat věci. Vezměte si, co chcete. V práci nepište návrh projektu ke schválení, stačí udělat svůj projekt a pochlubit se výsledky. Nečekejte, až se shrne obrys vaší knihy, abyste mohli získat zálohu od vydavatele a napsat ji, stačí ji začít psát.

6. 

   Přestaňte myslet a začněte se cítit. Šťastní lidé se naučili respektovat jejich intuici, shon a instinkty. Pokud máte tendenci přehnaně analyzovat situace a najít důvody, abyste se cítili opovržení, uraženi nebo smůlu, naučte se místo toho poslouchat své vnitřnosti.
   • Vyzkoušejte tento experiment: Až příště budete muset učinit důležité rozhodnutí, nechte to udělat okamžitě. Jděte se svou nejrychlejší střevní reakcí a nedávejte si šanci to přehodnotit. Právě vám došlo, že nemáte svého partnera v lásce? Rozchod. Nyní. Právě jste dostali nutkání opustit práci a na pár měsíců dobrovolně pracovat na ekologické vinici? Vložte své papíry. Udělejte to

7. 

   Tvrdě pracovat. Coppola stále musel točit filmy, do kterých narazil. To znamenalo stovky hodin nudného prořezávání džunglí ve Vietnamu a časná rána, která se zabývala podivností Marlona Branda, a stovky kotoučů filmu, které bylo třeba upravit. Ale vrhl se do toho. Zasejte semínko štěstí prací. Tvrdě pracovat.
   • Tvrdí dělníci otevírají příležitosti a výhody, protože jejich výsledky jsou mnohem lepší než výsledky ostatních. Pokud v práci pracujete dvakrát tak tvrdě, bude vaše práce dvakrát tak dobrá a budete mít dvojnásobné štěstí, že jste to udělali.
   • Zkuste se soustředit na to, abyste dělali jednu věc po druhé a dělali to mimořádně dobře. V pondělí si nedělejte starosti se vším, co musíte dělat po zbytek týdne. Snažte se ani nepomyslet na to, co musíte udělat odpoledne. Přemýšlejte o tomto okamžiku právě teď a dokončete, co jste začali.

Metoda 2 ze 3: Zůstaňte pozitivní

1. 

   Očekávejte štěstí. Důvodem, proč se štěstí stane šťastnému, je to, že se šťastní lidé dostanou do situace, kde očekávají úspěch a očekávají šťastný výsledek. Je to jako babička vždy říkala: Pokud si myslíte, že to bude nuda, bude. Pokud půjdete do práce s očekáváním drsného dne, je pravděpodobné, že to bude drsný den. Pokud narazíte na zkušenost s očekáváním, že budete mít příležitost k úspěchu, zrealizujete to.
   • Očekávání šťastného výsledku vám umožní lépe si uvědomit výhody a příležitosti. Stejně jako šťastní lidé, kteří hledají v novinách, budete si více uvědomovat a hledat tu maličkost, která vás dostane před hru, než abyste se předčasně vzdali, protože máte smůlu.

2. 

   Seznamujte své úspěchy každý den. Na konci každého dne se zamyslete nad tím, čeho jste dosáhli. Každá věc, která byla zaškrtnuta v seznamu úkolů, by měl být každý cíl dokončený pro daný den oslavován mentální poznámkou a odměnou. Nemyslete na věci, které byste si přáli udělat, nebo na věci, na které byste rádi udělali čas. Přemýšlejte o tom, co jste vlastně udělali. Soustřeďte se na své úspěchy a oslavte je.
   • Uveďte velké a malé úspěchy. Úklid kuchyně bez rozruchu? To je úspěch. Vstávat z postele a jezdit autobusem do práce? Obrovská dohoda. Mějte z toho štěstí.

3. 

   Oslavujte malé i velké výhry. Udělejte si z každého dne trochu času na oslavu věcí, které jste dokázali. Nemusí to být párty s šampaňským a dortem, ale je velmi důležité si užít štěstí a tiché zamyšlení nad novými úspěchy a starými úspěchy.
   • Když se naučíte každý den dívat zpět za svými úspěchy, pomůže vám to posunout se vpřed a připravit se na další úspěchy. Získejte závislost na tom potěšeném pocitu, že jste dnes udělali něco produktivního.
   • Zajistěte, aby vaše oslavy nebyly kontraproduktivní. Oslava náročného dne v kanceláři s dlouhou nocí v baru vám zítřek moc neusnadní.

4. 

   Přestaňte se porovnávat s ostatními. Máme tendenci porovnávat se s lidmi v našich sociálních kruzích: sourozenci, přátelé z Facebooku nebo spolužáci ze střední školy. Až příliš často nemusíme mít pocit, že se „měříme“. Ale jedinou osobou, kterou musíte potěšit svým úspěchem, jste vy. Pocit, že se nesrovnáváte s ostatními, ve vás vyvolává pocit, že jste také nějak nešťastní.
   • Sociální sítě mohou být skutečným přínosem. Lidé mají tendenci zveřejňovat dobré věci, a už vůbec nezmínují běžné nebo špatné. Ve výsledku můžete vidět úžasné fotografie svého bývalého spolubydlícího z jeho cesty do Portorika a cítit žárlivost. Ale možná neslyšíte o tom, jak celou cestu bojoval se svou ženou!
   • Pamatujte na své kvality, pokud se porovnáváte s ostatními. Možná závidíte umělecká díla svého přítele. Jste však člověk, ke kterému přijde, když potřebuje opravit počítač - praktická dovednost, která jí chybí. To je stejně obdivuhodné jako umělecké schopnosti!

5. 

   Snažte se být více odchozí. Naučit se, jak se tam dostat, vám může pomoci navázat spojení a cítit se naštěstí a štěstí. Očekávejte, že každá vaše interakce s cizincem, dokonce i pět minut v metru, může být život měnící a kritická. Možná, že znuděný chlap, který s vámi chatuje na poště, může být stejně smýšlejícím hudebníkem, se kterým byste mohli založit kapelu. Možná je roztomilý barista „ten pravý“. Nenechte se ujít příležitostmi.

6. 

   Buďte flexibilnější. Mít plány je dobrý způsob, jak se cítit nešťastně a zklamaně. Nikdo nebude mít po celou dobu štěstí nebo nebude mít štěstí každý den, ale naučit se házet údery a být alespoň trochu flexibilní vám pomůže dostat se z těch situací, které nejdou tak, jak chcete .
   • Zkuste se soustředit na větší obrázek. Pokud vaši poklidnou neděli doma, den, kdy jste se chtěli věnovat úklidu, nebo trávíte se svým partnerem, přerušil váš přítel, který potřebuje jízdu na letiště, nereagujte přehnaně. Oslavte šanci, kterou dostanete před výletem se svým přítelem. Vstupte s pozitivní energií.

Metoda 3 ze 3: Použití kouzel na štěstí

1. 

   Doplňte svou tvrdou práci kouzly štěstí. I když se to některým může zdát pověrčivým, je pravda, že zdobení šťastných totemů nebo sledování dávek štěstí mohou mnoha lidem pomoci cítit více štěstí. Neměli byste vsadit všechny své dobré pocity na svévolné symboly a znaky, ale je naprosto zdravé cítit štěstí každý den, kdy vám přistane beruška, nebo každý den, který začíná pozitivním znamením.

2. 

   Hledejte šťastný hmyz a zvířata. V různých kulturách se hmyz a jiná zvířata často považují za nešťastné nebo šťastné, v závislosti na situaci. Pokud jste mezi divočinou, dávejte pozor na následující šťastný hmyz nebo zvířata:
   • Cvrčci. Cvrčci mají přinést štěstí z Evropy do Asie, stejně jako kmeny původních Američanů, které si myslely, že cvrčci jsou nositeli štěstí. V některých kulturách je napodobování zvuku kriketu považováno za smůlu.
   • Berušky. Někteří lidé si myslí, že beruška, která přistane na nedávno oddané ženě, odhalí počet dětí, které bude mít na svých místech, nebo počet dolarů, které se brzy najdou. Berušky také přinášejí známky dobrého počasí. Nikdy nezabíjejte berušku, pokud na vás dopadne.
   • Vážky, vážky, králíci, orli, želvy, delfíni, žáby, netopýři a mnoho dalších zvířat jsou také běžně považováni za štěstí. Pokud máte oblíbené zvíře, noste s sebou pro štěstí obrázek nebo totem tohoto zvířete.

3. 

   Udržujte šťastné rostliny. Aromatické a krásné, udržování rostlin ve vašem domě může být úžasným způsobem, jak oživit váš prostor, stejně jako symbol bohatství a prosperity v mnoha kulturách. Předpokládá se, že různé rostliny mají různé vlastnosti přinášející štěstí. Mezi běžné šťastné pokojové rostliny patří:
   • Zimolez, levandule a jasmín jsou některé z nejaromatičtějších rostlin, které můžete pěstovat, a okamžitě vám do prostoru přinesou uklidňující vůně. Někteří lidé si myslí, že přítomnost těchto rostlin může pomoci ovlivnit vaše sny, zmírnit spánek a zmírnit váš nový den štěstí a štěstí.
   • Bambus je jednou z nejšťastnějších rostlin, o které se předpokládá, že přináší pěstitelům bohatství, kreativitu a zdraví. Bambusové lesy jsou v mnoha kulturách považovány za mystická a posvátná místa.
   • Bazalka, rozmarýn a šalvěj jsou považovány za ochranné byliny, které rostou ve vašem domě nebo kolem něj. Tyto aromatické byliny, houževnaté rostliny v mnoha podnebích, jsou užitečné při vaření a byly dokonce běžně používány při exorcismech.

4. 

   Noste talisman. Nemusíte jít hledat kouzla štěstí - vezměte je s sebou! Když budete mít v kapse šťastný náhrdelník, kouzlo králičí nohy, speciální kámen nebo jiný drobný cetku, získáte pocit štěstí, který vám pomůže proměnit v pozitivní činy a štěstí.
   • Alternativně mohou někteří lidé skutečně najít dobrou energii v „nešťastných“ objektech a věcech. Například černé kočky nebo číslo 13. Pokud zjistíte, že klíčenka s černou kočkou vám poskytne klid, koho zajímá, co říká populární názor.
   • Pověrčivá víra nemusí vyhovovat vašim osobním citům. Může však být užitečné mít uklidňující předmět, který vám připomene osobu, místo, víru nebo okamžik, který vás soustředí, a připomene vám, jaké máte štěstí. Díky tomu budete mít štěstí i bez pověr.

5. 

   Udělejte svůj prostor šťastným s feng shui. I když to může znít hloupě, uspořádání vašeho domu podle principů designu pomůže usměrnit vaši pozitivní a šťastnou energii do dobrého chování. Pokud se budete cítit dobře vytvořením šťastného a zdravého prostoru pro sebe, budete se chovat způsobem, který vyhovuje vašim nejlepším zájmům. Uspořádaný dům přinejmenším usnadní uskutečnění vašich plánů.
   • Odstraňte nepořádek z vchodu do vašeho domu. Podle feng shui vstup do vašeho domu zdůrazňuje tekoucí pozitivní energii. Takže vyčistěte kolem předních dveří. Možná to zvýší vaše štěstí, ale alespoň to zvýší pravděpodobnost, že budete mít štěstí při hledání klíčů.
   • Někteří lidé si myslí, že barva vašich dveří může pomoci, aby měl váš domov štěstí. Podle zásad feng shui by dveře orientované na jih měly být červené nebo oranžové, zatímco dveře orientované na sever by měly být modré nebo černé.
   • Uspořádejte nábytek a vytvořte kruhové prostory. Boxy organizace může přerušit pozitivní energii a štěstí ve vašem domě. Místo toho se snažte vytvořit zakřivená uspořádání nábytku, abyste vytvořili plynulejší životní prostor.

Otázky a odpovědi komunity

Je pro ženu dobrou nebo smůlou mít vlasy na bradě?

Stará lidová pohádka ze čtyřicátých let říká, že když má žena na bradě nějaké chloupky, přinese štěstí všude, kam přijde. Takže jo, je to štěstí!

Lze talismany štěstí koupit v obchodech?

Ano! Všechno, z čeho máte dobrý pocit, může být talismanem. Podívejte se na použité a neobvyklé speciální obchody ve vaší oblasti a najděte něco, co ve vás rezonuje.

Tipy

• Mít štěstí je všechno o tom mít jiskru, zvláštní zing. To neznamená, že musíte být cool, individuální nebo v něčem opravdu dobří. Každý má speciální dárek, talent nebo kvalitu. Musíte je hledat.
• Jedno štěstí je zvláštnější než miliarda z nich. Ujistěte se, že to pro vás něco znamená; možná je to vaše oblíbená barva, nebo vám ji dala vaše babička, nebo jste ji měli dlouho. Potřebuje také sentimentální hodnotu. Peníze neznamená nic, pokud jde o talisman.

Varování

• Ne všechno půjde podle vašich představ, musíte to prostě přijmout. Nestěžujte si na lidi, pokud je něco špatného, ​​protože to nepomůže.