Obsah

• Složení
• Kroky
• Tipy
• Varování
• Potřebné materiály

Medová voda má neuvěřitelné přínosy pro zdraví. Směs je účinná při léčbě bolestí v krku a mimo jiné pomáhá i při hubnutí. Protože je přírodní a neobsahuje cukr, je také skvělý pro zabíjení sladkého zubu. Pokud pro vás jednoduchá voda s medem nevypadá dost dobře, zkuste do směsi přidat další přísady, jako je skořice nebo citronová šťáva.

Složení

• 1 až 2 lžíce (15 g až 30 g) s medem.
• 1 šálek (240 ml) horké vody.

Kroky

Metoda 1 ze 2: Příprava medové vody

1. 

   Vařte vodu v konvici nebo v mikrovlnné troubě. Upřednostňujte destilovanou vodu. Voda z vodovodu obsahuje velmi velké množství minerálů a chemikálií.
   • Pokud se rozhodnete použít mikrovlnnou troubu, ohřejte vodu jednu až dvě minuty.

2. 

   
   
   Nalijte vodu do hrnku a nechte ji mírně vychladnout. V ideálním případě by mělo být teplo, ale pokud nevaří, lze vodu použít také teplou. Vroucí voda zničí prospěšné enzymy, díky nimž je med tak zdravým jídlem.

3. 

   Do hrnku dejte jednu nebo dvě polévkové lžíce (15 g až 30 g) medu. Pokud nemáte moc rádi sladké, stačí použít lžíci.

4. 

   
   
   Míchejte, dokud se med nerozpustí. Použijte stejnou lžíci, jakou jste použili k měření medu. Tímto způsobem neztratíte žádné kapky.

5. 

   Ochutnejte a přidejte více medu, pokud potřebujete. Díky medu bude voda velmi sladká, ale pro tebe to nemusí stačit. Pamatujte, že cílem je jen nechat vodu s mírnou chutí medu a nepít čistý med.

6. 

   
   
   Pijte vodu horkým medem. Budete tak absorbovat všechny prospěšné vlastnosti nápoje. Med je známý hlavně tím, že pomáhá léčit bolesti v krku.

Metoda 2 ze 2: Příprava variací

1. 

   Přidejte trochu citronu k léčbě bolestí v krku a dalších příznaků chřipky. Naplňte hrnek půl až šálkem (120 ml až 240 ml) teplé vody. Poté přidejte lžíci (15 ml) citronové šťávy a dvě lžíce (30 g) medu. Zamíchejte a ochutnejte. V případě potřeby přidejte více teplé vody.
   • Mnoho lidí má z chřipky lepší pocit po pití vody s medem a citronem.

2. 

   Zkuste přidat trochu skořice. Do hrnečku dejte lžičku (5 g) skořice a podlejte šálkem (240 ml) horké vody. Míchejte a počkejte 15 minut. Poté přidejte do směsi lžíci (15 g) medu a užívejte si!

3. 

   Přidejte zázvor a citron. Nakrájejte 1palcový kousek zázvoru na tenké plátky. Plátky vložte do hrnku a přidejte šálek (240 ml) horké vody. Nechejte vyluhovat po dobu pěti minut. Do dalšího hrnečku vložte lžíci (15 ml) citronové šťávy a čajovou lžičku (5 g) medu. Na druhý hrnek dejte sítko a nalijte do něj zázvorovou vodu. Vyhoďte zázvorové plátky a čaj rozmíchejte lžící.
   • Pokud pro vás voda není dostatečně sladká, přidejte trochu více medu.
   • Aby byl nápoj silnější, přidejte 30 ml whisky.
   • Někteří lidé používají tuto směs k léčbě příznaků chřipky a nachlazení.

4. 

   Zmrazte vodu s medem v misce na led. Kostky používejte do studených nápojů. Kostky medu osladí nápoj, když se roztaví, aniž by příliš zředil chuť. Jsou skvělé pro limonády a ledové čaje.
   • Pokud plánujete použít kostky v limonádě, přidejte do vody před zamrazením několik kapek citronové šťávy.

5. 

   Připravte studenou vodu s medem. Připravte vodu s medem běžným způsobem. Poté naplňte vysokou sklenici kostkami ledu. Nalijte ledovou vodu teplou vodou a promíchejte. Pijte, než se led rozpustí.
   • Když nalijeme horký nápoj do sklenice s ledem, ochladí se rychleji, než když do nápoje nalijeme led.

Tipy

• K osladení jiných nápojů použijte medovou vodu bez použití cukru.
• Medová voda je skvělá na bolest v krku a další příznaky chřipky.
• Někteří lidé říkají, že pití vody s medem na lačný žaludek pomáhá zhubnout.
• Pijte vodu s medem a citronem ráno nebo v intervalu fyzické aktivity, abyste zhubli.

Varování

• Med nedávejte do vroucí vody. Vysoká teplota může změnit chemické složení medu a zkazit chuť, kromě toho, že zničí prospěšné enzymy v potravinách. Některé studie rovněž poukazují na to, že vroucí voda také ztěžuje trávení medu. Správné je používat horkou vodu, ale ne vroucí.
• Nedávejte dětem do jednoho roku medovou vodu. Těla kojenců ještě nejsou dostatečně vyvinuta na trávení medu.

Potřebné materiály

• Šálky a hrnky.
• Lžíce.
• Něco na ohřev vody (sporák, varná konvice, mikrovlnná trouba atd.).