Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Dutý nehet se objeví, když strany nehtu rostou uvnitř kůže, což způsobuje otoky, bolest a zarudnutí. Nejčastěji je postižen palec nohy, ale může se to stát každému prstu. Zarostlý nehet se obvykle infikuje, což způsobuje další zánět, citlivost a vylučování bílého nebo nažloutlého hnisu. Naštěstí existuje několik strategií, jak se tomuto problému vyhnout.

Kroky

Část 1 ze 2: Vyvarujte se zarůstání nehtů

1. 

   Nestříhejte si příliš krátké nehty. Jednou z hlavních příčin nehtů uvízlých v chodidlech je jejich zkrácení.Tlak na konečky prstů při chůzi (zejména u velmi těsných bot) může vložit ostré hrany nehtu do okolní látky. Proto si nehty zastřihněte na přiměřenou délku a nechejte je rovnoměrné konečky prstů.
   • Nehty by měly být zastřiženy čistým, ostrým zastřihovačem vyrobeným pro silnější nehty místo menších, které jsou vhodnější pro nehty.
   • Některým lidem rostou nehty rychleji než ostatním, ale snažte se je každý týden stříhat.
   • Špatný zrak, neschopnost dosáhnout na prsty kvůli břišnímu tuku nebo velmi silným nehtům může ztěžovat správné řezání.
   • Pokud je jejich řezání příliš obtížné, naplánujte si návštěvu pedikéra (specialisty na nohy) nebo si naplánujte pedikúru.

2. 

   
   
   Zastřihněte si nehty rovně. Další častou příčinou zarůstání nehtů je jejich stříhání s úhly po stranách, aby odpovídaly zaoblenému tvaru prstů, což umožňuje pokožce růst přes ostrý okraj nehtu a způsobit podráždění. Proto je rozkrojte nebo požádejte salonního technika, aby je rozřezal rovně, aby se snížilo riziko jejich uvíznutí - zejména palce u nohy.
   • Pohyb nebo zlomení rohů nehtů může také způsobit jejich zaseknutí.
   • Nehty některých lidí jsou přirozeně zakřivené nebo vějířovité, což zvyšuje pravděpodobnost jejich zarůstání nehtů.
   • Ti, kteří mají mnohem silnější nehty, mají menší riziko zarůstání, protože neprorazí kůži kolem nich tak snadno jako tenčí.

3. 

   
   
   Noste boty vhodné velikosti. Obuv, která příliš silně mačká nebo tlačí na prsty, může způsobit růst nehtu uvnitř okolní kůže a způsobit bolest. Kupujte a používejte kvalitní boty, zvláště pokud se jedná o sportovní obuv, která vyžaduje velké množství běhu a náhlých zastávek, jako je fotbal, basketbal nebo tenis.
   • Pokud si nejste jisti velikostí svých bot, požádejte prodavače v obchodě, aby vám změřil nohy, a požádejte o radu ohledně nejlepší obuvi pro jejich tvar.
   • Použití velmi silných ponožek také napíná prsty a zvyšuje riziko traumatu a zarůstání nehtů.
   • Velmi volné a velmi velké boty mohou zvýšit riziko uvíznutí, zejména v oblasti prstů na nohou, protože se během chůze nebo běhu hodně klouzají.

4. 

   
   
   Noste ochrannou obuv. Pokud vás vaše práce vystavuje značnému riziku poranění prstů na nohou, noste ochrannou obuv, například boty se silnějším pokrytím na špičce. Tento typ obuvi chrání vaše prsty před traumatem, což zvyšuje pravděpodobnost uvíznutí a ztráty nehtů - u těch, kteří jsou vážně zraněni, může dojít ke změně barvy a spadnutí.
   • Mezi služby, které mohou potřebovat ochrannou obuv, patří: stavební dělníci, dělníci, mechanici, svářeči, hasiči a strážci.
   • Vždy si kupujte boty a boty vyrobené z prodyšných materiálů, jako je kůže a semiš, protože zpocené nohy zjemňují pokožku kolem nehtů a usnadňují její propíchnutí. Přínosem je také použití ponožek, které pomáhají absorbovat vlhkost z chodidel.

5. 

   Dávejte pozor, abyste si neklepali na prsty. Trauma prstů způsobuje otoky, které tlačí měkkou tkáň kolem okrajů ostrých nehtů a mohou je zaseknout. Při chůzi po domě buďte opatrní a noste boty, které jsou pevnější na prstech, abyste se chránili.
   • Je běžné klepat prsty na nohy stolů, židlí a postelí.
   • Palec a malíček (pátý prst) jsou ty, které nejvíce zasáhnou a trpí.
   • Mezi další preventivní opatření patří odstraňování nečistot z podlahy, kluzkých koberců a nošení brýlí nebo čoček, pokud je potřebujete vidět jasněji.

6. 

   Jděte k pediatrovi. Pokud máte potíže s dobrou péčí o nohy a nehty nebo máte cukrovku, pravidelně (každé tři až šest měsíců) vyhledejte pomoc nebo ošetření u lékaře nebo pediatra. Cukrovka způsobuje špatnou cirkulaci a snižuje vnímání prstů na nohou, což zhoršuje vaši schopnost cítit, pokud máte prsty na nohou nebo máte příliš těsné boty. Podiatr může předepsat speciální obuv nebo vložky, které přizpůsobí nohy a sníží riziko traumatu prstu a zarůstajících nehtů.
   • U diabetiků se zarůstající nehet může snadno nakazit a vyvinout se vřed na nohy (otevřená rána, která se obtížně hojí).
   • Vředy zvyšují riziko gangrény, která zahrnuje smrt tkáně v důsledku nedostatečného krevního oběhu.
   • Zatímco salonní techniky vám mohou pomoci seříznout nehty na nohou, nikdo nenahrazuje profesionálně vyškolené specialisty na nohy.

Část 2 ze 2: Ošetření zarostlých nehtů doma

1. 

   Namočte nohu do teplé vody. Zarostlé nehty by měly být ošetřeny doma, jakmile jsou identifikovány (před infekcí), aby se předešlo komplikacím a nutnosti lékařského ošetření. Jednou z nejjednodušších metod je namočení postižené nohy v teplé vodě po dobu 15 až 20 minut třikrát až čtyřikrát denně. Proces snižuje otoky a zmírňuje citlivost.
   • Zkuste použít epsom soli ve vodě, abyste pomohli dezinfikovat zarostlé nehty a zmírnili bolest a zánět.
   • Pokud je místo po namočení stále zanícené, položte na pět minut kostku ledu. Led bude otupovat bolest a bojovat proti zánětu.

2. 

   Naneste antibiotický krém, krém nebo mast. Produkt používejte alespoň dvakrát denně, a to i před spaním. Poté, co se krém vstřebá do měkké tkáně kolem nehtu, naneste obvaz. Nezapomeňte to změnit při každém přidání masti.

3. 

   Užívejte volně prodejné léky. Pokud je nehet zanícený nebo bolestivý, na několik dní si vezměte léky na předpis - protizánětlivé látky, jako je ibuprofen nebo naproxen, jsou nejlepší volbou, pokud je otok hodně. Léky proti bolesti jsou nejlepší na bolest bez otoku a nejčastější je paracetamol (Tylenol).
   • Protizánětlivá a analgetika by měla být vždy považována za krátkodobé strategie pro tlumení bolesti. Nadměrné užívání najednou nebo po delší dobu zvyšuje riziko žaludečních, ledvinových a jaterních problémů nebo dokonce selhání orgánů, pokud se užívá ve velkém množství.
   • Pokud máte chronické onemocnění ledvin, srdeční selhání, vysoký krevní tlak nebo cévní mozkovou příhodu nebo pokud užíváte antikoagulancia, neužívejte ibuprofen ani jiná nesteroidní protizánětlivá léčiva.
   • Další možností je aplikovat na zraněný prst krém, krém nebo mast, které obsahují přírodní prostředek proti bolesti. Mentol, kafr, arnika a kapsaicin jsou velmi užitečné ke zmírnění bolestivého pocitu.

4. 

   Umístěte vatový tampon nebo dentální nit pod zarostlý nehet. Po namočení nohy do teplé vody a změkčení nehtu položte kousek voskované bavlny nebo nit pod zarostlý nehet. Procedura zmírní tlak na okolní pokožku a pomůže nehtu růst nad okrajem kůže. Před vložením zkuste bavlnu navlhčit vodou a antibiotickým krémem.
   • Nepokoušejte se to dělat bez vedení odborného pediatra.
   • Zkuste na dříve zanícenou pokožku nanést trochu kokosového oleje, abyste ji změkčili a snížili otoky. Bavlna nebo zubní nit snadněji sklouznou pod nehet.
   • Každý den měňte bavlnu nebo nit, abyste udrželi antiseptickou oblast a zabránili bakteriální infekci.

Tipy

• Mezi nůžkami na nehty a na ruce je rozdíl. Ty vyrobené pro nehty na nohou jsou mnohem větší a pevnější.
• Pokud máte problém s hřebíkem uvíznutým v nohou, noste otevřené boty nebo sandály, dokud se to nezlepší.
• Pokud se zarostlý nehet zcela nehojí nebo se stále objevuje, může lékař nebo pedikér jeho část odstranit.

Varování

• Pokud se vám nehet nezlepší (nebo zhorší) asi za tři dny, navštivte praktického lékaře nebo pediatra.
• Doporučení v tomto článku by neměla být považována za náhradu lékařského ošetření, diagnostiky nebo odborné rady.