Autor:
Helen Garcia
Datum Vytvoření:
18 Duben 2021
Datum Aktualizace:
14 Smět 2024
Obsah
Pocení je přirozeným chladicím mechanismem pro vaše tělo a je naprosto normální, když je teplo, když cvičíte a dokonce i když máte úzkost nebo stres. Ale mít na oblečení viditelné zpocené podpaží nebo skvrny od potu může být dráždivé nebo dokonce trapné! Pokud se potíte více než obvykle, stav známý jako hyperhidróza, nebo se prostě chcete ujistit, že vám horké letní počasí neznečistí oblečení, můžete udělat několik věcí, abyste zabránili zpoceným podpaží. Tento článek bude hovořit o věcech, které můžete udělat, abyste minimalizovali pot v podpaží, a poté vám poskytnu několik nápadů, jak pečovat o zpocené podpaží a udržovat vaše oblečení nepoškozené.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Minimalizace potu
Použijte antiperspirant. Antiperspiranty fungují tak, že na chvíli blokují vaše potní žlázy, takže nemohou produkovat pot. Antiperspiranty lze zakoupit bez lékařského předpisu v různých silách, včetně nejsilnějších formulací, které vyžadují lékařský předpis. Všechny mají téměř stejnou účinnou látku, hydrochlorid hlinitý, ale přítomné množství a použitý vzorec ovlivní, jak dobře antiperspirant působí na konkrétní osobu, takže možná budete muset vyzkoušet několik, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.- Pro dosažení nejlepších výsledků použijte antiperspirant přes noc na suchou pokožku.
- Dokonce i „přírodní“ antiperspiranty obsahují hliník, což je třeba mít na paměti, pokud se snažíte vyhnout expozici hliníku. Ostatní přísady v přírodním složení však mohou být pro vás lepší, takže to může být důvod, proč je stále musíte brát v úvahu.
- Deodoranty na rozdíl od antiperspirantů nesnižují pocení. Místo toho obsahují přísady, které maskují nebo zabraňují tělesnému pachu spojenému s potem.Pokud se snažíte zastavit pocení, určitě vyhledejte slovo „antiperspirant“ nebo „antiperspirant a deodorant“.
Poraďte se s lékařem o dalších možnostech. Pokud normální antiperspiranty nedělají práci, existuje řada dalších možností léčby nadměrného potu v podpaží, které může váš lékař schválit nebo spravovat.- Možnost předepsaných silných antiperspirantů.
- K dispozici jsou také další terapie zajišťující dlouhodobé snížení potu v podpaží, včetně miraDry, nové technologie, která využívá elektromagnetickou energii ke zničení potních žláz.
- Ukázalo se také, že botoxové záběry aplikované na podpaží.
Vyvarujte se látkám způsobujícím pot. Někdy to, co jíme a pijeme, může zvýšit náchylnost k pocení. Pikantní jídla jsou běžnou příčinou; kofein, alkohol a zpracované potraviny mohou také způsobit zvýšené pocení. Užívání příliš velkého množství vitaminu niacin (nebo dokonce malé množství pro lidi, kteří jsou na něj citliví) může také způsobit nadměrné pocení. Pití horkých nápojů také zvyšuje vnitřní teplotu vašeho těla a zvyšuje náchylnost k pocení.- Nevyhýbejte se pití vody, abyste zabránili pocení! Vaše tělo potřebuje vodu, aby správně fungovalo, a pití více vody může ve skutečnosti snížit pocení tím, že pomáhá ochladit tělo. To také pomůže zajistit, že když se potíte, nebude tak špatně páchnout.
Zvažte hledání léčby úzkosti. Pokud se obvykle potíte, když máte úzkost, což je stav zvaný „nervové pocení“, můžete k řešení problému použít myšlenky uvedené v tomto článku, ale můžete také zvážit možnost porady se svým lékařem o možnosti, úzkost. Kromě léčby příznaků nervového pocení mohou existovat možnosti léčby a / nebo chování, které vám pomohou zvládnout celkovou úzkost.
Metoda 2 ze 2: Jednání se zpocenými podpaží
Pod oděvy používejte chrániče podpaží. Když je potu v podpaží nevyhnutelné, jsou chrániče podpaží skvělým způsobem, jak ho udržet skrytý a chránit vaše oblečení. Jedná se o absorpční papír, který používáte v pažích k absorpci přebytečného potu a prevenci vzniku skvrn na oblečení; mnoho z nich také nabízí nějakou formu kontroly zápachu. K dispozici jsou desítky stylů, některé se fixují přímo na oblečení nebo kůži, zatímco jiné jsou udržovány na místě pomocí diskrétních pásků. K dispozici jsou jednorázové i omyvatelné doplňky.
- Chrániče podpaží jsou k dispozici v mnoha online obchodech. Často je také najdete v obchodech s pánským oblečením a v sekci dámského spodního prádla mnoha obchodů s dámským oblečením.
- Můžete si dokonce vyrobit vlastní chrániče podpaží doma!
Vyvarujte se tkanin, které nemají dobrou cirkulaci vzduchu. Některé textilie, tj. Hedvábí, polyester, umělé hedvábí a nylon, dobře necirkulují vzduchem a pravděpodobně způsobují pot. Lepší možnosti zahrnují bavlnu, len a dokonce i vlnu.
Oblečte se, abyste skryli pot v podpaží. Pokud víte, že se vám podpaží potí, oblékněte se tak, abyste to mohli maskovat. Noste tričko pod šaty nebo šaty ve vrstvách, abyste zabránili viditelnosti skvrn od potu. Například svetrová vesta, která se nosí přes košili, skvěle skrývá skvrny od potu. Mikina nebo lehká bunda přes tílko také mohou pomoci skrýt pot v podpaží.
- Na světlých oděvech jsou skvrny od potu obvykle viditelnější, proto se světlým svetrům vyhněte, pokud jste náchylní k pocení.
Hledejte high-tech oblečení odolné proti potu nebo potu. Existuje řada „nepropustného“ spodního prádla pro muže a ženy, kteří používají různé metody k absorpci potu nebo k zabránění jeho pronikání do viditelných vrstev jejich oblečení. Na trhu je také stále větší počet tkanin odolných proti potu, které využívají technologii zabraňující hromadění potu a způsobování trapných skvrn.
- Zeptejte se v místním obchodě s oděvy nebo vyhledejte online oblečení „odolné proti potu“ nebo „odolné proti potu“.
