Obsah

• Kroky
• Tipy

Klíček (známý také pod vědeckým názvem miliaria) je dočasná kožní vyrážka způsobená ucpáním kanálků, které odvádějí pot z potních žláz na povrch kůže. Kvůli překážce pot prosakuje pod kůži, než je odstraněn, a způsobí podráždění a malé červené kuličky, které mohou způsobit cokoli od malého nepohodlí po vážný problém, v závislosti na tom, do jaké míry se může stav vyvinout. Naštěstí se při léčbě bez prodlení snadno vyléčí. Postupujte podle níže uvedených tipů a zjistěte, jak vyléčit jednoduchý případ vyrážky.

Kroky

Metoda 1 ze 2: Jednoduché domácí opravné prostředky

1. 

   Drž se dál od tepla. Jednou z hlavních příčin vyrážky je vystavení vysokým teplotám, které způsobují pocení. Čím méně pocení bude, tím méně potu bude zachyceno pod ucpanými póry a bude méně podrážděné. Čím kratší doba vystavení teplu, tím lépe.
   • Pokud je to možné, zůstaňte v klimatizovaném prostoru. Klimatizace nejen dělá prostředí chladnějším, ale také mnohem méně vlhký. Je to skvělý pomocník v boji proti vyrážce, protože vysoká vlhkost vzduchu zabraňuje odpařování potu a zhoršuje stav.

2. 

   
   
   Noste volné, „prodyšné“ oblečení. Pokud máte vyrážku, je nejlepší nosit oblečení, které vystavuje pokožku čerstvému ​​vzduchu. Volné oblečení umožňuje odpařování potu a vlhkosti, k čemuž nedochází u těsnějších oděvů, které způsobují hromadění vlhkosti a zhoršují stav.
   • Nejde jen o druhy oblečení, ale také o materiál. Látky jako bavlna jsou prodyšnější; pletené látky pro cvičení, jako například dres, bývají nejlepší, zatímco jemné umělé látky jako nylon a polyester jsou nic méně prodyšný.
   • Pokud se setkáte s vysokými teplotami, může být nejlepší nosit oblečení, které zcela odhalí vaši pokožku (například šortky, tílka atd.). Toto oblečení nese riziko spálení sluncem, které způsobí tvorbu pokožky většina rozzlobený a zranitelný vůči poškození. Velkoryse naneste opalovací krém nebo noste volný oděv, který zakrývá pokožku.

3. 

   
   
   Vyvarujte se intenzivní fyzické aktivity. Cvičení zvyšuje vaši tělesnou teplotu a způsobuje pocení - přesně to, co nepotřebujete, když máte vyrážku. Ačkoli je fyzická aktivita pro dlouhodobé zdraví vynikající, v krátkodobém horizontu může zabránit vymizení vyrážky a dokonce ji zhoršit. Během vyrážky se vyvarujte intenzivní fyzické aktivity, zvláště pokud se cvičí v horkém a vlhkém prostředí. To zahrnuje:
   • Sportovní;
   • Procházka;
   • Běh;
   • Vzpírání / kalistenika;
   • ...a tak dále.

4. 

   
   
   K odstranění vlhkosti použijte sušicí prášek. Někdy, zejména v horkém a vlhkém podnebí, může být obtížné udržovat pokožku suchou, i když se vyhýbáte fyzické aktivitě. V takových případech naneste na postiženou oblast trochu mastku, dětského pudru nebo kukuřičného škrobu (špetku). Vlhkost bude absorbována a udržuje pokožku suchou. Může být velkou pomocí, pokud z jakéhokoli důvodu není možné dodržet všechny výše uvedené pokyny.
   • Nepoužívejte vonné nebo vonné prášky, protože mohou podráždit postiženou pokožku. Nepoužívejte také produkt na otevřené rány, protože by to mohlo způsobit infekci.

5. 

   Často sprchujte a udržujte pokožku suchou. V případě svědění je důležité udržovat pokožku v suchu. Nečistoty, saze a bakterie mohou vyrážku zhoršit tím, že způsobí infekci, ale pravidelné koupání (alespoň jednou denně po dobu trvání stavu) může pomoci udržet pokožku mimo kontaminaci. Když se koupete, nepoužívejte ručník zaschnout postiženou oblast. Místo toho nechte pokožku přirozeně vyschnout. Ručníky mohou dále dráždit pokožku a přenášet bakterie způsobující infekci do jiných oblastí.

6. 

   Umožněte pokožce dostat každý den čerstvý vzduch. Pokud máte vyrážku, pamatujte, že nemusíte celý den nosit stejné oblečení. Pokud vám pracovní nebo jiné povinnosti neumožňují nosit šortky nebo prodyšné oblečení, které je pro daný stav nejlepší, vezmi je ven jakmile budete mít příležitost si odpočinout. To není ideální situace, ale dát pokožce šanci trochu dýchat je lepší než nic.
   • Řekněme například, že jste v horké vlhké džungli a na nohou máte klíčky. Vaše práce však vyžaduje použití silných gumových holínek. V takovém případě je na konci dne po osprchování a osprchování nahraďte sandály. Situaci pomůže vystavit postiženou oblast co nejvíce čerstvému ​​vzduchu.

Metoda 2 ze 2: Aktuální léčba závažných případů

1. 

   Vyvarujte se běžných krémů a krémů. Někdy vyrážka nezmizí sama. V takových případech existují nějaký krémy a krémy, které mohou pomoci urychlit proces hojení. Jsou však výjimkou, nikoli pravidlem. Většina krémů a krémů nepomůže v případě vyrážky, i když jsou inzerovány jako „sušení“ nebo „zvlhčení“. Ve skutečnosti může mnoho dokonce zhoršit stav, zvláště pokud obsahuje:
   • Ropa nebo minerální olej, který může ucpat póry, což je hlavní příčina vyrážky.
   • Parfémy nebo esence, které mohou dráždit citlivou pokožku a zhoršovat vyrážku.

2. 

   Naneste jemné kalamínové mléko. Calamine je složka, která zklidňuje a chrání pokožku a snižuje podráždění. Kromě toho je známo, že snižuje svědění, které doprovází vyrážku. Toto a další pleťové vody jsou někdy označovány jako „vyrážkové krémy“.
   • Calamine je obecně bezpečný, ale může negativně ovlivňovat jiné běžné léky a zdravotní potíže. Před použitím kalaminu se poraďte se svým lékařem, pokud jste těhotná, víte o alergiích nebo užíváte léky na předpis.
   • Calamine lotion je lék prodávaný bez lékařského předpisu.

3. 

   Naneste bezvodý lanolin. Jedná se o obdobně suchý produkt, někdy předepsaný pro klíčení. Bezvodý lanolin snižuje podráždění a pomáhá snižovat ucpávání potních žláz a bojuje s kořenem problému.
   • U některých lidí, jejichž pokožka je citlivá na vlnu, může dojít po použití této složky k podráždění. V takovém případě proto výrobek nepoužívejte.
   • Bezvodý lanolin je produkt prodávaný bez lékařského předpisu.

4. 

   Aplikujte lokální steroidy. Steroidy jsou léky, které působí tak, že snižují zánět, podráždění a pocení v oblasti, kde jsou aplikovány. Tenká vrstva steroidní masti aplikovaná na vyrážku může výrazně snížit zarudnutí a podráždění postižené oblasti a urychlit hojení. Používejte lék střídmě.
   • Mírnější steroidní masti se obvykle prodávají bez lékařského předpisu. Ony Ne jsou nebezpečné jako steroidy anabolický používá se pro růst svalů.

5. 

   Zjistěte, kdy je nutné navštívit lékaře. Mírná vyrážka, pokud nebude léčena bez prodlení, se může vyvinout až do stavu, kdy se stane velkým problémem. Dávejte pozor na známky nebezpečí a infekce, a pokud si všimnete některého z níže uvedených příznaků, co nejdříve se poraďte se svým lékařem, abyste zahájili agresivnější léčbu. To je zvláště důležité, pokud je pacientem dítě, starší osoba nebo někdo se sníženou imunitou.
   • Rostoucí bolest;
   • Nadměrné pocení a podráždění, které nezmizí;
   • Horečka;
   • Hnis nebo výtok v postižené oblasti;
   • Otok v lymfatických uzlinách krku, třísla nebo podpaží.

Tipy

• Děti mají jemnou pokožku a bývají extrémně citlivé na klíčky. Nenechávejte své dítě příliš těsné v přikrývkách nebo přikrývkách, protože jim nedovolí proudit čerstvý vzduch, a co nejdříve vyměňte špinavé plenky, zabraňte nežádoucímu podráždění pokožky.
• Pokud máte nadváhu, může hubnutí snížit vaši zranitelnost vůči dlouhodobým výhonkům. Klíčky se vyskytují zejména v záhybech kůže a pokud jsou v těle velké usazeniny tuku, bude v důsledku toho více klíčků.
• Některé zdroje doporučují k ošetření klíčků pleťové vody, které obsahují koloidní oves.