Autor:
Gregory Harris
Datum Vytvoření:
7 Lang L: none (month-011) 2021
Datum Aktualizace:
7 Smět 2024
Obsah
- Quinoa sama o sobě moc chuti nemá, takže se dobře spojí s téměř čímkoli.
- Můžete také nahradit těstoviny quinoa v těstovinovém salátu.
Věděl jsi? Povlak nazývaný saponin může způsobit, že quinoa chutná mýdlově nebo se drží pohromadě. Většina quinoa je předpláchnutá, ale vždy je dobré dát jí doma další.
Vmíchejte pažitku, cibuli, sýr a česnek. Nasekejte 1/3 šálku (15 g) pažitky a poté ji přidejte do směsi. Poté přidejte 3 stroužky nakrájeného česneku, 1 nakrájenou bílou cibuli a 1/3 šálku (14 g) nastrouhaného parmazánu.
- Pokud chcete mít bohatší a chutnější chuť, můžete místo parmezánu použít sýr gruyere.
Na pánvi zahřejte na středním ohni 1 lžíci (15 ml) olivového oleje. Použijte velkou pánvi, takže se do ní vejde asi 6 plavek najednou. Zapněte ji na střední teplotu a v pánvi zahřejte trochu olivového oleje.
- Pokud karbanátky začnou zčernat nebo kouřit, okamžitě je odstavte.
Spropitné: Quinoa karbanátky jsou také vegetariánské, takže je můžete jíst, pokud se snažíte snížit spotřebu masa.
Otázky a odpovědi komunity
Věci, které budete potřebovat
Vaření Plain Quinoa
- Filtr
- Hrnec nebo rýžovar
Příprava salátu z černé fazole Quinoa
- Filtr
- Velká mísa
- Vařečka
Frying Quinoa Patties
- Velká mísa
- Vařečka
- Pánev
- Špachtle
- Drátěný stojan