Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Rozvoj sebepoznání vám umožní pochopit, jaké části vašich akcí a myšlenek jsou formovány mnoha kulturními a sociálními očekáváními kolem vás a co skutečně motivuje vaše životní touhy. Nepoznání sebe sama vás může vést k nejrůznějším obtížím, jako je nechat ostatní překročit vaše hranice, dělat to, co od vás ostatní očekávají, spíše než to, co vás dělá šťastnými a být v životě celkem bezcílní. Sebepoznání je však řešením, které otevírá dveře moudrosti. Nejdůležitější osobou ve vašem životě jste vy, vy jste zodpovědní za své vlastní blaho a životní cestu, takže získání sebepoznání je pro vaše štěstí zásadní.

Kroky

Část 1 ze 2: Objevte více o sobě

1. 

   
   
   Uchovávejte deník, do kterého můžete psát všechny své pocity. Nemusíte to psát každý den o všem. Ale kdykoli pocítíte konec svých emocí, zapište si své myšlenky. Pokračujte v tom rok nebo nejméně šest měsíců. Přečtěte si celou knihu na konci roku a najdete tu skutečnou osobu, která se ve vás skrývá.

2. 

   
   
   Zapište si úspěchy, kterých jste ve svém životě dosáhli. Oceněné trofeje nebo cokoli jiného, ​​mohou to být dobré věci, které jste ve svém životě udělali, a také skvělé okamžiky, kterých jste v životě dosáhli.

3. 

   
   
   Vyjmenujte svůj talent. Lidé se při čtení tohoto požadavku obvykle rozčílí, protože si myslí, že žádný nemají. Zapojte se do různých aktivit a zjistěte, který z vašich talentů vyniká. Například schopnost vařit chutné jídlo vyžaduje skutečný talent a talent obvykle vychází z věci, pro kterou máte zvláštní vášeň nebo v níž máte hluboké zkušenosti. Nenechte se ovlivnit tím, jak vás lidé soudí, protože i když to neuděláte dělat cokoli, vždy se najde někdo, kdo musí soudit, to je způsob, jakým jsou někteří lidé zapojeni. To není důvod, proč se těmto lidem a jejich domnělým chvástáním vyhýbat.

Část 2 ze 2: Další rozšiřování vašich vnitřních znalostí

1. 

   Pochopte hodnotu sebepoznání a probuzení se. Čím více se znáte, tím jasnější je spousta věcí, od směru života, až po lepší vztahy s lidmi, na kterých vám záleží, a lidmi, kteří se cítí tlačeni kolem. Uvědomte si také, že sebepoznání je pokračováním života, nikoli objevem jednou za život. Po celý život se budete neustále měnit a vyvíjet, takže je nutné neustále přehodnocovat sebe sama, abyste zůstali v kontaktu se svým skutečným já. Jinými slovy, nikdy neexistuje závěr, pouze cesta neustálého objevování.

2. 

   Posuďte sami. Každý miluje soudit ostatní, ale napadlo vás někdy soudit sami sebe. Jste pánem svého vesmíru a jediným, kdo rozhoduje o tom, jak by se měl život ubírat, protože je to váš život. Můžeme se zranit, když ostatní soudí, ale vy sami soudíte, že se dozvíte více. Posuďte každou akci, kterou ve svém životě podniknete, a představte si výhody a nevýhody této záležitosti ve vaší hlavě. Nicméně ... to znamená, že máte spoustu soucitu se sebou. Pro člověka, který má soucit, to pomáhá zmírnit sebekritiku s rovnováhou péče o sebe, ale také to funguje, aby měl soucit navenek, pro ostatní, protože věděl, že je to všechno příliš snadné posoudit, ale mnohem ušlechtilejší odpustit, starat se a porozumět.

3. 

   Promluvte si. I když to může znít, jako by to byl bizarní nápad, je to nejlepší způsob, jak poznat sebe. Mluvte sami se sebou o jakékoli záležitosti, která ve vás vyvolává napětí. Najděte řešení tohoto problému tím, že budete diskutovat o výhodách a nevýhodách sami se sebou - buďte obhájcem svého ďábla!

4. 

   Zůstaňte učenliví. To je skutečná pokora a je to jediná cesta k novému učení a milosti a moudrosti. A buďte připraveni uvolnit to, co vás drží zpátky a už se nehodí pro osobu, kterou jste teď. Kdo jste byli, kdo jste a kým se stáváte, jste, ale v různých fázích a člověk nemá právo bránit žádnému jinému.

5. 

   Staňte se prioritou ve svém životě. Je snadné dát ostatním na první místo, protože se tak můžete cítit dobře, když víte, že jste pomohli. To se ale stává překážkou, pokud to jde na úkor vašich vlastních životních potřeb a přání. V takovém případě je čas upřednostnit své potřeby a dát se na první místo, když vám to umožní být silnou, odvážnou a skutečně podporující osobou, kterou hledáte pro sebe i pro ostatní.

6. 

   Nezaměňujte sebepohlcování se sebepoznáním. Nejsou to všechno selfie a žádné sebepoznání! Osoba absorbovaná sama sebou je ješitná, bezmyšlenkovitá a nedokáže uznat potřebu vyvážit sebe a ostatní. Osoba se sebepoznáním je pokorná, ohleduplná a uznává ostatní, přestože stále chápe důležitost péče o sebe a soucitu.

7. 

   Dopřát. Strávili jste se sebou kvalitní čas tím, že děláte věci, které máte rádi. Život není jen o tom dělat domácí práce, být neustále na uzdě. Je tu také spousta času na užívání si života, zábavu a opuštění sebe sama. Dopřejte si tyto okamžiky a využijte je naplno.

8. 

   Pomozte ostatním na jejich cestě k lepšímu sebepoznání. Když se budete cítit schopnější vyjádřit, co pro vás znamená sebepoznání a jak vás dosáhnout, pomozte ostatním lidem na jejich cestách k lepšímu sebepoznání. Pomozte lidem všímat si okolních tlaků, které mají být jiné než sebe samého a zakrývat sebe sama, a pomozte jim určit způsoby, jak objevit a vychovávat sebe sama. Čím více lidí si na to udělá čas, tím lepší bude svět.

9. 

   Učte se od ostatních. A konečně, ale v žádném případě nejméně, pokračujte v učení od těch nejlepších. Učitelé, spisovatelé, řečníci, starší, mladí, vedoucí, tiší, inspirativní, chudí, ztracení, rozhořčení, rozzlobení, lidé, které znáte, a lidé, které neznáte. Každý má svůj příběh, důvod k poskytnutí a zrcadlo k přemýšlení. Když získáte sebepoznání, využijte své sebepochopení k pochopení toho, proč se lidé chovají tak, jak se chovají, a jak byste se mohli poučit z jejich postojů, abyste se stali silnějšími, zdravějšími a svobodnějšími.

Otázky a odpovědi komunity

• 
  
  Moje angličtina je slabá. Jak to mohu vylepšit? Odpovědět

Tipy

• Jste zmatení jen proto, že si přejete být zmateni v této věci. Prolomte bariéru, kterou jste postavili sami, a projděte problémy klidně as jistotou.
• Přijměte, že občas může být sebeobjevování velmi bolestivý proces. Můžete si od toho odpočinout a také se pustit z toho, čím jste kdysi byli, abyste se nyní mohli stát lepším člověkem.
• Pamatujte, že jste zcela na vás. Pouze vy můžete rozbít ten tvrdý ořech.

Varování

• Nikdy nenechte ostatní číst váš deník. Pokud si myslíte, že by se to mohlo stát, budete autocenzurovat a učit se méně, než si zasloužíte. Toto je vaše cesta, nikoliv jiná a máte právo se průběžně měnit, tak si to napište a uvědomte si, že se to může i tak změnit.
• Vaše konverzace sama se sebou by měla být pouze sama se sebou (nenechte ostatní odposlouchávat nebo vás přesvědčovat o opaku).