Jak rozepnout uši (s obrázky) - Tipy

Video: Jak ošetřit plasty na autě? Mazda MX-5nd nebo-li Karkulka

Obsah

Tipy

Žvýkejte velkou gumu. Mluvíme o Babalou, ne Tridentovi. Žvýkací pohyb musí být dostatečně velký, aby otevřel hrdlo a vyrovnal tlak v uších. Pokud nemáte co žvýkat, dělejte komiksově velké žvýkací pohyby, jako by jíte víc, než se vám hodí do úst.

Sejte tvrdé bonbóny nebo pastilky. Podobně jako při žvýkání kousku dásně, sání na celé tvrdé cukroví nebo jiném druhu dásně může vyrovnat tlak. Nehryzte kulku - nejíte sladkosti! Stačí sát to na chvíli vytvořit tlakový efekt.

Vypijte velkou sklenici vody. Hnutí na pití spojuje mnoho účinných technik do jedné. Naplňte sklenici vody, nakloňte hlavu zpět, abyste umístili své Eustachovy trubice, a vezměte si velké doušky, které vám pomohou vyrovnat tlak v uších. Pokud to uděláte správně, měli byste cítit, že jsou vaše uši odpojené a jakákoli bolest bude zmírněna.

Pokud máte uši vodu, používejte prsty velmi opatrně, abyste vytvořili určitý tlak. Pokud jste právě vyšli z vody a cítíte podráždění, je možné použít gravitaci snížením hlavy k pasu a udržet ucpané ucho rovnoběžně s podlahou. Umístěte špičku prstu na okraj - nikoliv dovnitř - ucha a posuňte jej nahoru a dolů jako záchodový píst. To může pomoci jemně změnit tlak v uchu a odpojit jej. To může také změnit dostatečný tlak k vytlačení odebrané vody.

Nikdy si nedržte prst do ucha. Nesnažíte se dostat k vodě - jen se snažíte změnit tlak. Vložení prstu příliš daleko do ucha může poškodit váš sluch.

Proveďte manévr Valvasa. Vypadá to komplikovaně, ale je to jednoduché. Koncept manévru Valvasa spočívá v tom, že na eustachovské trubice působí mírným výdechem.

Přitiskněte si nos, zavřete ústa a jemně se pokuste vydechnout nosem. To by je mělo otevřít a umožnit vyrovnávání tlaku, aby se uši vrátily do normálu.
Nepoužívejte příliš mnoho síly. Valsavský manévr nemusí být nuten. Pokud je prováděna silou a často, může dráždit a rozněcovat Eustachovy trubice, což ztěžuje jejich rehabilitační proces.
Pro některé lidi je užitečné se během manévru ohnout. Ohnutí, jako byste se chtěli dotknout vašich prstů, je užitečné. Případně zkuste manévr Valvasa - pak přestaňte svírat nos a nasávat hodně vzduchu. Pokračujte v střídání mezi těmito dvěma věcmi, zatímco se ohýbáte, abyste odstranili tlak z uší a uvolnili je.

Část 2 ze 3: Uvolnění přetížení

Nebojte se navštívit lékaře. Pokud vaše uši trvale zůstávají „ucpané“, váš stav by mohl být hlavním problémem způsobujícím přetrvávající zánět. Poraďte se s odborníkem, který vám může navrhnout spotřebu léku proti bolesti, použití nosního spreje nebo antibiotika. Mezitím podnikněte kroky ke snížení zánětu nebo k vyléčení infekce v něm.
Použijte ušní píst. Pokud nemůžete ucpat uši, promluvte si s lékařem, aby vám dal píst. Píst pomáhá vyrovnat tlak uvnitř a vně ucha a odblokovat jej. Ačkoli je to drahé a může vyžadovat lékařský předpis, jedná se o životaschopnou alternativu.
Pravidelně si umyjte dutiny. Pokud trpíte sinusovým přetížením v důsledku nachlazení nebo alergií, mohou se vaše uši cítit ucpané a narušit rovnováhu. Budete se cítit jako odblokování. Chcete-li problém odstranit, vyřešte své přetížení pravidelným a šetrným omýváním dutin pomocí teplé slané vody.
- Pots-Neti lze snadno najít. Použijte je naplněním teplou destilovanou vodou smíchanou s trochou soli. Nakloňte hlavu zpět nad umyvadlo a nalijte vodu do jedné nosní dírky, aby protékala vašimi dutinami a na druhý konec. Poprvé se to může zdát divné, ale ucpané nosní dutině poskytuje vážnou úlevu.
- Pokud jsou dutiny natolik ucpané, že voda nemůže projít, může změna tlaku stačit k uvolnění přetížení a odstranění nepohodlí v uších. Stojí to za pokus.
- Potes-Neti po každém použití důkladně očistěte a používejte pouze sterilní vodu, abyste zabránili zavádění bakterií do imunitního systému.
Vezměte antihistaminikum nebo decongestant dříve, než se vaše příznaky zhorší. Buďte aktivní, když se budete chránit před ucpanými dutinami a „ucpanými“ ušima. Pokud se musíte pravidelně vypořádat se svými dutinami, nečekejte, až ucítíte silnou bolest a velký tlak v uších, abyste našli způsoby, jak je odblokovat. Odstraňte tento tlak v uších ošetřením sinusového problému pomocí jednoduchých léků.
Vezměte si horkou sprchu a ponořte si uši do vody. Pokud se cítíte nepříjemně a chcete trochu úlevy, naplňte vanu horkou vodou a lehněte si tak, aby vaše uši byly pod tekutinou. Nakloňte si bradu dozadu a několikrát tvrdě polykejte, abyste zjistili, zda vypadnou. Změna tlaku může pomoci vyrovnat uši. Pára z horké vody také pomáhá vyřešit vaše problémy s přetížením. Po vyjití z koupele, pokud cítíte tlak, nakloňte hlavu tak, aby vaše ucho bylo rovnoběžné s podlahou a pomocí prstu vytvořte sání, jak je popsáno výše.
Jemně vyfoukněte nos. Vyfukování nosu je v podstatě verzí manévru Valvasa, s další výhodou uvolnění ucpaného nosu. Použijte kapesník a zavřete jednu nosní dírku najednou a velmi jemně foukejte. To by mělo pomoci vyrovnat tlak v uších.
- Je důležité být velmi laskavý. Vytvoření velké nosní trumpety pomocí kapesníku může váš problém ještě zhoršit, nutit ucpání ušního kanálu a zhoršovat pocit ucpání do ucha. Buďte velmi laskaví.

Část 3 ze 3: Používání domácích prostředků

Kloktat horkou slanou vodu. Pokuste se ohřát vodu dobře, ale ne dost na to, abyste spálili vnitřek úst. Přidejte do hrnku vody asi lžičku soli a rozpusťte. Kloktat opakovaně, mezi kloktáními přestávky v minutě. Použijte celý hrnek vody a před dalším pokusem si udělejte 30 minutovou přestávku.
Pokuste se ucpat uši kombinací octa a isopropylalkoholu. Pokud máte podezření, že tlaková nerovnováha v uchu je výsledkem hromadění ušního vosku, může být užitečné vyčistit si uši, než vyzkoušíte návrhy uvedené v tomto článku. Postupujte takto:
- Smíchejte stejné díly octa a 70% isopropylalkoholu. Toto řešení pomůže změkčit ušní vosk v uchu a odblokovat jej.
- Nakloňte hlavu mírně ke straně a naneste několik kapek octového roztoku na ucho. Použijte lékařský kapátko.
- Držte hlavu na krátkou dobu nakloněnou a vraťte ji do normální polohy. Cítíte, jak se ocetní roztok valí uchem. Opakujte s druhým uchem.
- Umyjte si ucho trochou vody. Zatímco se ocetový roztok vypařuje kvůli obsahu alkoholu, je pravděpodobně dobrý nápad okamžitě si umýt uši. Naneste několik kapek vody (s kapátkem) na ucho a zároveň nakloňte hlavu na stranu, než ji ohnete na opačný konec, abyste podpořili čištění.
Jezte něco pikantního, jako pepř jalapeno. Není to nejpříjemnější chuť, ale určitě způsobí, že hlen proudí kvůli látce známé jako kaspián. Vyfoukněte si nos a pohněte čelistí tak, aby hlen běžel. Můžete cítit vaše uši unclog.
Vyzkoušejte kraniosakrální terapii. Kontroverzní masáž lebek vyvinutá kolem 20. století, kraniosakrální terapie se snaží znovu vyvážit „přirozený rytmus mozku-míchy“. Přestože se používá k léčbě různých poruch s různou mírou úspěchu, může být užitečné při nápravě tlakové nerovnováhy v Eustachových zkumavkách.
- Je důležité poznamenat, že mnoho tvrzení o kraniosakrální terapii se zdá být pochybných. Pokud toužíte po řešení, tato metoda by vám neměla ublížit.
Zkuste akupunkturu. Akupunktura může být použita k léčbě všeho, od bolesti kloubů až po nepohodlí v čelisti a zánět ucha. Navštivte akupunkturistu a promluvte si s ním, abyste problém vyřešili, pokud jste se pokusili vše uklidnit ucho.