Obsah

• Kroky
• Tipy

Ukončení vztahu je velmi obtížná zkušenost, kterou v životě prochází prakticky každý. Mezi zraněním a hněvem je normální chtít, aby vaše bývalá žárlila, ale může vám uškodit a vypadat zoufale. Místo toho se soustřeďte na sebe: věnujte čas omlazení svého těla a mysli. Pokud stále chcete, aby váš bývalý žárlil, dáme vám několik tipů, jak to udělat, aniž byste ztratili klid. No tak?

Kroky

Metoda 1 ze 2: Žárlivost bývalého

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   Jessica Engle, MFT, MA
   Trenér vztahů

   „Investice do hobby nebo dobrovolnické práce, ve které můžete něco vytvořit a přispět společnosti, vám pomůže zůstat ve spojení se světem a budovat sebeúctu.“

2. 

   Dostat se do formy. Můžete si být jisti, že pobyt v posteli a sklenice zmrzliny vám nepomohou. Místo toho, abyste se nechali unést špatnou situací, pohněte se! Dejte tomu bodci a nechte svou bývalou ještě více žárlit.
   • Zaregistrujte se v tělocvičně. Můžete vytáhnout žehličku, vzít si nějaké hodiny a využít tu chvíli, abyste odešli z domu nebo se s někým setkali. Pokud se vám nechce chodit do posilovny, alespoň trochu vyjděte z domu na kole nebo na procházku. Vyzkoušejte činnost, která vás nejvíce potěší.
   • Fyzické aktivity zvyšují sebevědomí. Když dosáhnete malých cílů, jako je běh na 1 km nebo absolvování stezky, budete se cítit sebevědoměji a to určitě způsobí, že váš bývalý bude žárlit nebo žárlit. Být silným a sebevědomým člověkem je velmi důležité!
   • Díky cvičení budete vypadat lépe a budete se cítit lépe. Cvičení fyzických aktivit vám sundá hlavu a uvolní endorfiny v mozku, což vám pomůže zlepšit náladu.

3. 

   
   
   Projděte transformací. Tyto výrazy podkopávají sebevědomí každého člověka. Chcete-li se cítit atraktivnější a sebevědomější, pleskněte pohledem! Ostříhejte si vlasy, nechte si narůst vousy, kupte si nové oblečení, cokoli; udělejte něco dobrého, abyste se cítili lépe.
   • Proveďte několik jednoduchých změn a vyhněte se drastickým. Není vhodný čas na oholení hlavy nebo na propíchnutí jazyka. Nechte emoční stabilitu vrátit se před radikální změnou.

4. 

   Vždy se dobře oblékněte, ať jste kdekoli. I když jdete do obchodu s potravinami na rohu, je lepší být vždy reprezentativní. Je zřejmé, že nemáme na mysli nosit šaty, abyste si ráno koupili chléb, ale starat se a být vždy reprezentativní. Zeptejte se sami sebe: „Chtěli jste, aby mě můj bývalý viděl takto?“
   • Být krásný v přítomnosti svého bývalého je skvělý způsob, jak na něj žárlit. Ukažte mu, co mu chybí.

5. 

   Jděte ven s dalšími lidmi. Skutečnost, že jste se nedostali přes rozchod, neznamená, že nemůžete mít data, zvláště pokud jsou neformální. Nyní není čas hledat dokonalého partnera, ale bavit se. Když se o tom váš bývalý dozví, určitě bude žárlit.
   • Nepoužívejte druhou osobu. Pamatujte, že má city a nebude se jí líbit, když ji ostatní žárlí. Nelíbej ji a dej jí důvod věřit, že chceš něco víc.

Tipy

• Nepokoušejte se příliš žárlit, jinak budete vypadat zoufale.
• Snažte se, aby se vaše záměry nedostaly příliš do tváře, jinak si toho člověk všimne a nepodlehne vaší hře.
• Nebuďte s náhodnými lidmi nebo přáteli toho chlapa, protože to zní zoufale.
• Nebuď těžký. Pamatujte, že váš bývalý je osoba s city.
• Jděte na večírek a někoho políbte před svým bývalým, ale nestrhávejte si šaty ani to nepřehánějte.
• Neprojevujte o svého bývalého žádný zájem. Při zveřejňování příspěvků na sociálních médiích se vyvarujte jakýchkoli reakcí nebo komentářů. Nemluvte o tom ani se svými přáteli.