Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Varování

Ostatní sekce

Milovat dívku, která vás nemiluje, je těžké, ale není to neobvyklé. Tento scénář podnítil velkou část velkého umění na světě. Bohužel, pokud vás někdo nemiluje, nebudete moci změnit jeho názor. Jedinou možností je přijmout pravdu, přerušit s ní vazby (alespoň na chvíli) a zaměřit se na uzdravení.

Kroky

Část 1 ze 3: Přijímání pravdy

1. 

   Hledejte stopy. Když se o někoho opravdu staráte, může být snadné ignorovat signály, že se necítí stejně. Čím déle je však budete ignorovat, tím déle vytáhnete své odmítnutí a zármutek. Některé ukazatele zahrnují:
   • Nestihne na tebe čas.
   • Nevrací vaše SMS ani hovory.
   • Nikdy vás nenapadne, abyste si udělali plány.
   • Říká, že tě má ráda jako přítele.
   • Nezajímá ji fyzická náklonnost.
   • Řekla vám, že do vás není zamilovaná.

2. 

   
   
   Přijměte, že je po všem. Ať už jste si všimli řady znamení, nebo vám dívka přímo řekla, že k vám nemá city, musíte udělat nějakou práci, abyste uznali, že je to pravda. Srdce chce, co chce, a jen velmi zřídka se dá ovlivnit. Nepředstavujte si, že změníte její názor. Vezměte ji za slovo a přijměte, že je po všem.
   • Může být užitečné říci to nahlas sobě nebo kamarádovi.
   • Můžete říct: „Můj vztah s Katie skončil. Katie mě nemiluje.“
   ODBORNÝ TIP

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Licencovaná psychologka Sarah Schewitz, Psy.D. je licencovaným klinickým psychologem Kalifornské rady psychologie s více než 10 lety zkušeností. Získala svůj Psy.D. z Florida Institute of Technology v roce 2011. Je zakladatelkou Couples Learn, online psychologické praxe, která pomáhá párům a jednotlivcům zlepšovat a měnit jejich vzorce v lásce a vztazích.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Licencovaný psycholog

   Odmítnutí není odrazem vaší hodnoty. Neznamená to, že nejste hodni nebo nejste dost dobří, znamená to, že mezi vámi dvěma nebyl dobrý zápas. Pro někoho jiného jste nejlepší člověk na planetě.

3. 

   
   
   Pociť své pocity. Když pocítíte odmítnutí, pravděpodobně pocítíte řadu emocí, včetně nedůvěry, hněvu a smutku. Udělejte vše, co musíte udělat, abyste tyto pocity pocítili a zpracovali.
   • Plakejte, pokud máte chuť plakat.
   • Promluvte si se svými přáteli.
   • Pište do deníku.
   • Vychutnejte si věci, které máte rádi, jako je zmrzlina, horké koupele nebo filmy.

Část 2 ze 3: Cutting Ties with Her

1. 

   Vyhněte se kontaktu s ní. Abyste se mohli uzdravit, potřebujete prostor. Pokud milujete dívku a ona vás nemiluje, nemůžete dál předstírat, že jste přátelé. Nejste přátelé: je to dívka, kterou milujete. Takže dokud se skutečně nepohnete z tohoto zlomeného srdce, musíte se vyhnout zbytečnému kontaktu s ní.
   • Zvažte smazání jejího čísla z telefonu, abyste jí nemuseli volat ani posílat SMS.
   • Drž se dál od míst, o kterých víš, že pravděpodobně bude.
   • To může znamenat, že přijdete o určité večírky nebo společenské akce, ale stojí to za to.
   • Pokud ji absolutně musíte vidět (například pokud spolupracujete), udržujte své interakce krátké a profesionální.

2. 

   Drž se dál od jejích online profilů. V moderní době máme své přátele pouhým stisknutím tlačítka. To bohužel znamená, že máte obrázky dívky, která vás nemiluje, také stisknutím tlačítka. I když je to lákavé, nenavštěvujte její stránky na sociálních médiích. Možná dokonce zvážit blokování (alespoň dočasně). Potřebujete prostor k uzdravení a to nemůžete udělat, pokud ji kyberneticky pronásledujete každý její pohyb. Abyste se vyhnuli její online přítomnosti, možná budete chtít:
   • Strávte méně času na sociálních médiích.
   • Zrušte její sledování na stránkách sociálních médií.
   • Nenavštěvujte stránky společných přátel.
   • Pokud na ni náhodou narazíte, rychle odložte telefon (nebo zavřete notebook) a odcházejte. Nenechte se vtáhnout.

3. 

   Zdržte se důvěrného kontaktu. Pokud víte, že vás ta dívka nemiluje, nedovolte jí obracet se na vás kvůli emoční podpoře nebo fyzickému kontaktu. I když to může být velmi lákavé, způsobí vám to jen bolest. Pokud vás osloví, musíte najít odvahu upadnout.
   • Opravdu byste s ní neměli komunikovat!
   • Pokud vás osloví, jednoduše jí řekněte: „Právě teď si musím udělat trochu místa pro sebe. Nemyslím si, že bychom měli trávit čas společně.“

Část 3 ze 3: Pokračování

1. 

   Vyvarujte se jednání na základě pomsty. Jakmile přijmete, že vás nemiluje, můžete projít smutkem a hněvem. Možná budete chtít zabít nebo dokonce hledat nějakou pomstu (vůči dívce nebo někomu novému, se kterým chodí). Mít tyto myšlenky je naprosto přirozené, ale není v pořádku podle nich jednat. Hledání pomsty ji nepřinutí milovat vás, nebude se cítit tak dobře, jak si myslíte, a můžete se dostat do problémů. Místo toho nechte tyto myšlenky přicházet a odcházet, abyste mohli jít dál.
   • Měli byste také odolat nutkání mluvit o ní špatně společným přátelům. Díky tomu budete vypadat chytře.
   • Na začátku byste se mohli ventilovat u několika blízkých důvěryhodných přátel. Pak zkuste o ní už nemluvit.

2. 

   Bavte se. Abyste mohli jít dál, potřebujete něco pozitivního, co zastíní negativní. Zkuste se pobavit! Povězte si s přáteli a jděte tančit. Strávte večer karaoke nebo cestujte někam novým. I když se ti nechce bavit, přinut se se dostat ven a zkusit to. Pravděpodobně to bude lepší, než si myslíte!

3. 

   Zaměřte se na cíl. Nemůžeš ovládat, koho miluje. Jediné, nad čím máte kontrolu, jste vy sami. Nyní je skvělý čas zaměřit se na nějakou formu sebezdokonalování. Vždy jste chtěli hrát na kytaru, více cvičit nebo vynikat ve škole? Nyní je vynikající čas zaměřit se na nový cíl.

4. 

   Dejte tomu trochu času. Bohužel neexistuje žádná magická pilulka, kterou byste si mohli vzít, abyste se zbavili svého zlomeného srdce. Místo toho tento proces bude nějakou dobu trvat. A i po dlouhé řadě dobrých dnů se k vám může vklouznout špatný den. To je normální. Pamatujte, že se jedná o proces, a každý den se trochu hojíte.

Otázky a odpovědi komunity

Co když ji příliš miluji, než abych ji nechal jít?

Pak budete nešťastní. Je to špatné pro vaše zdraví - a dokonce i trochu neetické - neustále pronásledovat někoho poté, co dal jasně najevo, že vás nemiluje. Pokud se ji pokusíte nechat jít, vaše srdce se časem uzdraví.

Zamiloval jsem se do dívky ve své škole, ale nikdy mi nedala příležitost vysvětlit jí své city. Nejprve jsem jí dal medvídka na dárek a odtamtud mi řekla, že má přítele, aniž bych jí řekl svou lásku. Rok ji pořád miluji. Co bych měl dělat?

Když jste jí dali medvídka, dali jste jasně najevo své záměry. Proto tě přerušila a řekla ti, že má přítele. Musíte ji nechat jít a jít dál.

Mám jí dát nějaký prostor?

Ano.

Je tu dívka, kterou ho moc miluji, ale ona mě nezná. Řekl jsem jí, že ji miluji, a pak mě zablokovala. Co bych měl dělat?

Měli byste respektovat její hranice. Je divné někomu říkat, že nevíš, že ho miluješ. Je strašidelné a nevhodné je pronásledovat i poté, co vás zablokují.

Co uděláte, když dívka řekne, aby „do ní nevkládala žádné naděje“?

Zapomeňte na ni a pokračujte.

Co uděláte, když vám váš rozruch řekne, že vám odpovím příští rok?

Odpověď na co? Ať tě milují nebo ne? Pokud neodpoví do příštího roku, bude pravděpodobně ne.

Jak ji můžete zbavit mysli, když ji vidíte ve svých každodenních snech?

To je způsob vaší mysli, nebo ji očistit od vašeho podvědomí. Brzy to projde.

To byla moje první láska a velmi těžko na ni zapomenu. Co bych měl dělat?

Dej tomu čas. Zkuste se pobavit se svými přáteli. Možná zkuste něco nového.

Proč mě dívky nemilují?

Je pravděpodobné, že jste zatím nenašli tu správnou osobu. Pokud stávkujete znovu a znovu, důkladně se na sebe podívejte. Jsi příliš agresivní? Posloucháte dívky, když mluví? Máte o ně skutečný zájem a hledáte dívky, ke kterým máte vztah? Pracujte na zdokonalování sebe sama a ta správná dívka k vám přijde.

Jak na ni mohu udělat dojem?

Pokud tě nemiluje, nemůžeš nic dělat. Můžete to jen přijmout a pokusit se jít dál.

Varování

• Nehledejte lásku hned po odmítnutí. Dejte si nějaký čas na uzdravení.
• Nenechte se zničit jedním odmítnutím. Pokud se zatrpknete nebo se budete nenávidět, odradíte od sebe jen další lidi.
• Nebuď proti dívce zášť! Pokud to uděláte, jen to zhoršíte a můžete nakonec přijít o další přátele.