Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Další oddíly VIDEO K ČLÁNKU

Zamilování může být báječný čas, ale může také způsobit, že budete cítit všechny druhy stresujících emocí. Během této doby možná budete muset udělat něco jinak, abyste se vypořádali s tím, jak se cítíte. Můžete dělat věci, jako je udržovat si fyzický vzhled, používat pozitivní sebevyprávění a klást otázky, abyste lépe poznali svůj milostný zájem.

Kroky

Metoda 1 ze 2: Řešení vašich emocí

1. 

   Vězte, že to, co cítíte, je normální. Když se zamilujete, vaše hormony zběsile a mohou způsobit, že budete cítit nejrůznější věci, které se zdají neobvyklé. Mohli byste se cítit bláznivě radostí, úzkostlivě, stresovaní nebo dokonce trochu posedlí svou novou láskou. Mějte na paměti, že pocity, které máte, jsou normální a časem se stanou snášenlivějšími.
   • Ujistěte se, že nedovolíte, aby vaše city ovládly váš život. Nadále si udělejte čas pro sebe a držte krok se svou běžnou rutinou.

2. 

   
   
   Vyjádřete své pocity. Chcete-li se vypořádat se záplavou nových emocí, které přicházejí s zamilováním, může být užitečné najít odbytiště, které by vyjadřovalo váš pocit. Zvažte rozhovor s důvěryhodným přítelem o své reakci na novou lásku nebo napište o svých pocitech do deníku. Další výhodou deníku je snižování stresu a pomoc při řešení problémů, takže vám může pomoci propracovat své pocity.
   • Psaní o vašich pocitech v deníku může být skvělý způsob, jak se s nimi vyrovnat. Zkuste psát o tom, jak se cítíte asi 15-20 minut denně. Možná se dokonce díky své nové lásce budete cítit kreativnější a budete si chtít vyzkoušet nějakou poezii.

3. 

   
   
   Udržujte své fyzické zdraví. I když jste tak přemoženi láskou, že máte chuť trávit celý čas přemýšlením o svém milostném zájmu, ujistěte se, že se i nadále staráte o své základní potřeby, jako je strava, cvičení a spánek. Chcete-li, abyste vypadali a cítili se co nejlépe, zvažte rozhovor s odborníkem na výživu, vstup do posilovny nebo kurzy jógy.
   • Jíst zdravě. Hledejte způsoby, jak zlepšit své stravovací návyky, například snížením tuku a cukru a konzumací většího množství ovoce a zeleniny.
   • Cvičte každý den 30 minut. Měli byste se snažit začlenit do své rutiny každý den alespoň 30 minut mírné fyzické aktivity.
   • Dopřejte si každý den dostatek času na odpočinek a relaxaci. Pokuste se každou noc spát asi 8 hodin a každý den si dopřejte spoustu času na odpočinek. Zkuste meditaci, jógu nebo cvičení hlubokého dýchání.

4. 

   
   
   Nechte se hýčkat. Pokud si uděláte čas na hýčkání a péči, pomůže vám to vyrovnat se s pocity lásky a pomůže vám to vypadat pro danou osobu také nejlépe. Ujistěte se, že udržujete správný režim péče o vlasy, udržujete vlasy upravené a upravené a občas se věnujete novému oblečení.
   • Dejte si čas na péči. Sprcha každý den. Používejte deodorant, make-up, vlasové přípravky a další výrobky, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.
   • Navštivte salon nebo holičství. Nechte si udělat účes nebo si připravte nový účes, který upraví váš současný vzhled. Pokud jste tam, můžete také zvážit další ošetření, jako je manikúra, vosk nebo masáž.
   • Kupte si nějaké nové oblečení. Pokud jste si už nějakou dobu nekoupili nový outfit, zvažte možnost pořídit si nějaké nové oblečení. Kupte si oblečení, které vám dobře padne a budete se cítit sexy.

5. 

   Najděte způsoby, jak se rozptýlit. Je důležité si v každém vztahu věnovat čas, zvláště na začátku. Mít čas pro sebe může být obtížné, protože vás zaměstnávají myšlenky na vaši novou lásku. Ujistěte se, že děláte věci, které vás baví, abyste se rozptýlili. Udržování aktivního společenského života také projeví váš milostný zájem o to, že se vám líbí, a může zvýšit jejich touhu věnovat se vám.
   • Věnujte se novému koníčku.
   • Jděte ven a udělejte si s přáteli něco zábavného.
   • Uvařte si fantastickou večeři a sledujte oblíbený film.

6. 

   Pomocí pozitivního sebevyjádření se vypořádejte s úzkostí nebo jinými negativními emocemi. Zamilování může způsobit spoustu úzkosti a pochybností o sobě, takže může být nutné, abyste se čas od času vybudovali. Používání pozitivního sebe-rozhovoru vám může pomoci překonat některé negativní myšlenky a pocity, které můžete mít.
   • Pokud se například cítíte znepokojeni pocity dané osoby, které k vám mají, zkuste si říct „Pokud to tak má být, řekne mi, jak se cítí. Pokud ne, existuje spousta dalších kluků / dívek, kteří by rádi byli se mnou. “

7. 

   Zvažte rozhovor s terapeutem, pokud se vaše posedlost zdá být nezdravá. Pokud dosáhnete bodu, kdy máte potíže s fungováním ve svém každodenním životě, možná budete muset vyhledat odbornou pomoc. Zvažte možnost promluvit si s odborníkem na duševní zdraví, pokud máte pocit, že se u člověka u vás objevuje nezdravá posedlost.

Metoda 2 ze 2: Interakce s osobou, kterou milujete

1. 

   Hrajte skvěle. Pokud ještě nejste ve vztahu s osobou, kterou milujete, snažte se nejprve nenechat, aby vás zajímalo něco víc než přátelství. Zacházejte s danou osobou jako s přítelem a při prvním seznámení příliš neflirtujte. Pokud na začátku přijdete příliš silně, může se člověk cítit pod tlakem a vyhnout se tomu, aby byl kolem vás.

2. 

   Dejte člověku prostor. Možná vás láká strávit každou bdělou chvíli se svou novou láskou, ale ne. Je nutné, abyste oba měli prostor a mohli dál žít svůj život. Pokud nedodržíte další závazky trávit čas se svou novou láskou, může dojít k poškození vašich dalších vztahů a vaše nová láska nemusí považovat toto chování za atraktivní.

3. 

   Ptejte se, abyste osobu lépe poznali. Výzkum ukázal, že když lidé mluví o sobě, cítí stejné potěšení, jako když jedí nebo dostávají peníze. Abyste někoho lépe poznali a aby se v tomto procesu cítil dobře, pokládejte otázky o jeho životě a zájmech.
   • Zkuste začít s běžnými otázkami, například: „kde jsi vyrostl?“ a pak postup do zajímavějšího typu: „Kdybys mohl být něčím slavný, co bys chtěl?“

4. 

   Trochu flirtujte. Flirtování může někomu ukázat, že se o něj zajímáte, a může to být také dobrý způsob, jak posunout vztah vpřed. Ujistěte se, že stále flirtujete se svou novou láskou, i když jste spolu ve vztahu. Jednoduché věci, jako je dotek na paži, mrknutí nebo roztomilý komentář, se mohou považovat za flirtování. Některé další koketní pohyby, které můžete zkusit, zahrnují:
   • Pohled do očí. Vleklý pohled může někomu dát najevo, že vás zajímá, a může také zvýšit jeho náklonnost k vám.
   • Tváří v tvář osobě, která se vám líbí. Tváří v tvář a zrcadlením polohy těla někoho jiného mu můžete ukázat, že vás zajímá.
   • Usměj se. S úsměvem dáte někomu najevo, že máte zájem, ale ostatním by se mohlo zdát, že jste přátelští.

5. 

   Jděte dál, pokud k vám ten člověk nemá stejný pocit. Někdy láska prostě nemá být. Pokud někoho už nějakou dobu pronásledujete a nezdá se, že by reagoval na váš pokrok, neztrácejte na osobě více času. Je možné, že nemají zájem nebo prostě nejsou připraveni na vztah. Vložte svůj čas a energii do někoho, kdo vám oplácí city.

Otázky a odpovědi komunity

Jak se vyrovnat se zamilovaností, pokud můj partner nechce vztah?

Pokud nechtějí vztah, pak to není váš partner. Důrazně bych doporučil jednoduše pokračovat dál, než se vaše pocity zapletou s touto osobou. Možná se to v budoucnu bude lišit, ale právě teď jste vy dva nekompatibilní.

Jak bez váhání řeknu někomu, koho mám rád?

Někdy je nesmírně obtížné pochopit myšlenku, že skutečně půjdete za někým a řeknete mu své skutečné pocity, zvláště pokud tam už nějakou dobu jsou. Navrhoval bych prosadit jakékoli obavy nebo negativní / myšlenky na poslední chvíli - a udělat to, než bude příliš pozdě.

Co mám dělat, když se můj přítel bojí říct mi, že mě miluje?

Pokud jste si jisti, že ano, řekněte mu to nejprve. Říkáte, že mu to dá odvahu se otevřít.

Jak mám někomu říct, že ho miluji, když o mě nemá zájem?

Dalo by se říct něco jako: „Vím, že se o mě romanticky nezajímáš, ale musím ti říct, že tě miluji. Nečekám od tebe nic, prostě jsem to musel dostat z hrudi.“ Samozřejmě byste měli konverzaci přizpůsobit tak, aby vyhovovala vaší situaci. Prostě nedělejte své naděje, pokud už víte, že vás nemají rádi zpět.

Jsem zamilovaný do svého staršího šéfa. Chci s ním vztah, ale nevím, jestli ho chce mít se mnou. Co bych měl dělat?

Vztah se svým nadřízeným nebo spolupracovníkem je často odsuzován a vaši spolupracovníci o vás mohou myslet špatně. To může poškodit vaši kariéru, pokud váš šéf také nechce vztah.

Mám na někoho čekat, pokud řekne, že mě má rád, ale změnil názor?

To zcela závisí na situaci. Byla to neláskavá věc, kterou udělali, a pokud ano, bylo to záměrně neláskavé? Pokud ano, nedělejte to. Ale je to prostě to, že je to ten člověk, který má krizi identity nebo dokonce jen vyřeší své pocity, dejte mu trochu času. V případě potřeby dejte danému člověku nějaký prostor a připomeňte mu, že jste tam a nehodnotíte ho. Buďte ale k sobě laskaví a vaše potřeby stejné!

Co mám dělat, když jsem se zamiloval do muže, se kterým nejsem ani kamarád?

S tímto problémem mnoho lidí zápasí. Nejprve se rozhodněte, zda si myslíte, že vás recese stojí za to. Možná přijdete na věci, které máte oba společné, najděte způsoby, jak s ním mluvit. Nejprve vyzkoušejte přátelství, což bude pro něj dobrá cesta, jak k vám možná začne mít city. Až se budete cítit pohodlně, řekněte mu to! Podívejte se, jak reaguje a pamatujte - někdo, kdo necítí nebo nemůže cítit stejně, nestojí za váš čas.

Co mám dělat, když jsem se do někoho zamiloval, ale nemyslím si, že by to se mnou cítil stejně?

Nejprve určitě zjistěte, jak se cítí. Pokud si myslíte, že je to nejlepší rozhodnutí, zkuste to přerušit. Pokud si ale opravdu myslíte, že existuje šance, že tam něco může být nebo něco může vzniknout, udržujte kontakt. Udržujte zdravé přátelství a řekněte jim, jak se cítíte. A co je nejdůležitější, ujistěte se, že vědí, proč si zasloužíte být milován.

Můžete mi dát nějaké návrhy, na jaké otázky se ho zeptat?

Skvělý nápad pro kladení otázek je pokusit se je orientovat na věci, které byste mohli mít společné: Jaké filmy / knihy / televizní pořady máte rádi? Máte rádi sport / umění atd.? Pokud do toho opravdu chcete jít: Jak byste reagovali na to, že někdo říká, že vás má rád? Máte k někomu city?

Jsem zamilovaný do chlapa, ale stěží ho vidím, když jsem doma a chodí do školy. Jak mu to mám říct?

Texty mohou být stejně mocným způsobem, jak dnes říct někomu, koho máte rádi.

Tipy

• Nedovolte, aby vás okolnosti z minulé lásky vyvolaly strach z milování někoho nového.
• Pamatujte, že někteří lidé vám nemusí vaši lásku oplatit, ale to neznamená, že nemůžete najít někoho, kdo vás bude milovat a vážit si ho.

Varování

• Nezaměňujte si opravdu dobré přátelství se zamilováním. Dobré přátelství někdy povede k tomu, že se zamilujete, ale pokud řeknete svému mužskému nebo ženskému příteli, že je máte rádi, mohlo by to váš vztah opravdu zkomplikovat!