Autor:
Mike Robinson
Datum Vytvoření:
14 Září 2021
Datum Aktualizace:
11 Smět 2024
Obsah
Petržel je známá svými svůdnými a smyslnými kroky. Obvykle tančíte ve dvojicích, ale můžete také tančit sami. Ve skutečnosti existují dokonce i specifické techniky, které se dobře uplatní u těch, kteří chtějí tančit bez doprovodu. Nejprve se musíte naučit některé nezbytné kroky, než začnete používat svůj vlastní styl choreografie. Odtamtud už jen cvičte, dokud se nebudete cítit dostatečně sebejistě, abyste šli na taneční parket!
Kroky
Část 1 ze 4: Základní krok vpřed
Naučte se základní čas salsy. U tohoto typu tance je čas 1-2-3-přestávka-5-6-7. Uděláte krok na první, druhý, třetí, pátý, šestý a sedmý rytmus a pozastavíte se na čtvrtém a osmém. Pochopení tohoto základního základu výrazně usnadní všechny různé kroky.
Postavte se vzpřímeně s chodidly. Vaše ramena by měla být rovná a zarámovaná, ale uvolněná. Ruce držte mírně ohnuté, ale také uvolněné. Salsa je zábavný tanec a měl by vám být příjemný tanec.
Při prvním úderu vykročte levou nohou vpřed. Zvedněte levou nohu ze země a položte ji před sebe tak, aby vaše levá pata byla vyrovnána s pravými prsty. Neskakujte nahoru a dolů a nechte boky přirozeně se otáčet tělem, když vykročíte dopředu.
- Při polohování nohy dopředu se snažte váhu podepřít na chodidle, nikoli na patě.
- Zdůrazněte pohyb boků, aby krok plynul přirozeněji.
Zvedněte pravou nohu a položte ji zpět na podlahu. Zvedněte pravou nohu asi 2 cm od podlahy a ve druhém rytmu tance ji okamžitě přiveďte zpět na podlahu.
Krokujte levou nohou a zastavte se na chvíli. Během třetí stávky udělejte celý krok zpět, aby vaše levá noha byla nyní za pravou. Při tom nezapomeňte houpat boky. Poté si udělejte pauzu ve čtvrtém rytmu, než přejdete k dalšímu kroku.
- Když děláte krok zpět, použijte podrážku nohy k podpoře vaší váhy.
Udělejte krok zpět pravou nohou. V pátém kroku dejte pravou nohu mírně dozadu, abyste provedli pohyb opačný k tomu, co jste udělali při prvním úderu.
Levou nohu mírně zvedněte z podlahy. Při šestém úderu zvedněte nohu asi 2 cm od podlahy a položte ji zpět na původní místo.
Udělejte krok vpřed pravou nohou. Nyní udělejte celý krok vpřed a položte pravou nohu před levou. Tento krok je sedmým úderem.
Zastavte a opakujte, abyste provedli základní krok vpřed. Nezapomeňte se na osmý a poslední rytmus postupu na chvíli zastavit. Nyní můžete pokračovat v opakování této sekvence a provést tento základní krok salsy.
Část 2 ze 4: Krok zpět
Stojte vzpřímeně s chodidly oddělenými od boků a rovnoběžně. Ruce držte ohnuté v pase a chodidla od sebe o 10 cm více, než jste byli během základního kroku vpřed.
Při prvním zásahu udělejte krok doprava s pravou nohou. Pravou nohu posuňte na pravou stranu a chodidla ponechejte 50 cm od sebe.
- Vaše chodidla by měla být stále rovnoběžná.
- Šlápněte na chodidlo.
Udělejte krok doprava levou nohou a překročte ji za pravou. Při jejím překročení otočte pravý bok dopředu. Vaše levá noha musí překročit jen pár centimetrů za pravou. Tento krok by měl být druhým rytmem písně.
Zvedněte pravou nohu a zastavte se mrtvicí. Zvedněte levou nohu asi 2 cm od podlahy a vraťte ji do původní polohy. Když ji umístíte zpět na podlahu, udělejte si přestávku ve čtvrtém rytmu.
Levou nohou se vraťte do původní polohy. Odkřížením levé nohy se vrátíte do výchozí polohy pátým úderem.
Překřižte pravou nohu za levou. Nyní opakujte stejný krok jako s levou nohou, ale tentokrát s pravou. Překročte to v šestém rytmu.
Při sedmém úderu zvedněte levou nohu. Zvedněte jej jen o pár palců a položte jej zpět na podlahu, abyste udělali poslední krok choreografie.
Pozastavte a opakujte kroky. Po přestávce se vraťte k prvnímu choreografickému kroku a opakujte. Pokud budete sledovat rytmus hudby, bude pohyb přirozený a bude plynout rytmy.
Část 3 ze 4: Vytvoření stylového tance
Kombinujte krok tam a zpět, abyste tančili složitěji. Díky kombinaci těchto kroků bude tanec zajímavější a rozmanitější. Procvičte si základní krok vpřed a poté krok zpět a zkuste tančit v rytmu hudby. Pokud se ztratíte, vraťte se a opakujte!
Při provádění kroků pohybujte boky. Vykročením nohou můžete pohyb zvýraznit přirozeným otáčením boků. Když vykročíte levou nohou vpřed, levý kyčel by měl být mírně ven. V kroku zpět s levou nohou vraťte levý bok do původní polohy. Totéž by mělo být provedeno s pravou nohou a kyčlí.
- Pohyb boků pomocí kroků je základem salsy.
Použijte své paže, aby byl tanec přirozenější. Když děláte krok pravou nohou, měla by být vaše levá paže mírně vzadu na úrovni kyčle. Pravá paže se také může mírně naklánět přes trup. Díky plynulému pohybu paží bude tanec mnohem přirozenější.
Cítit rytmus hudby. Salsa je rychlý a jedinečný typ hudby. Chcete-li provést všechny kroky správně, musíte ji doprovázet. Představte si každý krok choreografie jako rytmus písně a snažte se sledovat rytmus.
- Salsa se hraje ve čtyřech fázích a je založena na synkopovaném rytmu, což některým lidem trochu ztěžuje.
- Synkopovaný rytmus je očekávaným odkloněním a klade větší důraz na slabší rytmy, zatímco ty silnější vynechává.
Nebojte se kroky měnit. Důležitou součástí samotného tance je zábava a udržení sebevědomí! Nezapomeňte se usmívat a užívat si hudbu. Pokud se zdá, že máte potíže s tancem, projeví se to ve vašich krocích.
Část 4 ze 4: Zlepšení tanečních dovedností
Procvičte si tanec před zrcadlem. Je těžké vidět, co děláte, bez zrcadla. Najděte před sebou zrcadlo a zatancujte salsu, analyzujte svoji techniku a snažte se identifikovat věci, které možná děláte špatně. Procvičujte kroky, dokud se nestanou svalovou pamětí.
- Když tančíte salsu, nemusíte neustále myslet na různé taneční pohyby. Místo toho je praktikujte, dokud nebudou plynout přirozeně.
Natočte si tanec a uvidíte, co je třeba zlepšit. Podívejte se na video, na kterém tancujete, a zkuste najít části, které vyžadují určité úpravy, jako například rytmus nebo nesprávný pohyb nohou. Jakmile zjistíte, co je třeba zlepšit, zaměřte se a procvičujte tuto část hudby, dokud nebudete moci.
- Při sledování vašeho tanečního videa se nebojte se smát sami sobě.
Poslouchejte spoustu salsové hudby. Pokud nejste příliš obeznámeni s hudbou nebo tancem, rytmus a rytmy budou pro vás nové. Nejlepší způsob, jak si zvyknout na styl a udržovat tempo, je poslouchat mnoho salsových písní. Hledejte na internetu a stahujte nejoblíbenější písničky.
- Mezi příklady patří „El Sol de la Noche“, „Quimbara“ a „Grupo Niche“.
Absolvujte kurzy salsy nebo vyhledejte online výukové programy. Pokud se chcete dozvědět složitější kroky, můžete na webech, jako je YouTube, použít mnoho výukových programů. Podívejte se na kurzy salsy ve vašem regionu a naučte se dělat složitější a pokročilejší kroky, jak tančit sami na tanečním parketu!
