Obsah

• Kroky
• Varování

Gastritida je charakterizována zánětem na sliznici, který lemuje stěny žaludku. Může být akutní (když se objeví najednou a periodicky) nebo chronické (když je stav závažnější a těžko léčitelný). První je způsoben faktory, jako jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva, nadměrná konzumace alkoholu a stres, zatímco druhý je léčen antacidovým a antibiotickým režimem. Kromě toho je kontrola jídla ideální v obou situacích. Přečtěte si tipy v tomto článku, abyste se vyhnuli problémům a pálení žáhy za účelem ochrany trávicího systému.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Léčení akutní gastritidy

1. 

   Vyvarujte se užívání léků proti bolesti. Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) může způsobit gastritida a vředy, kromě snížení produkce prostaglandinu, látky, která chrání žaludek. Pokud jste zvyklí brát aspirin nebo ibuprofen k řešení krizí a bolesti, poraďte se s lékařem a požádejte o návrhy alternativ. Užívání steroidů (legální nebo ne) způsobuje také akutní gastritidu.
   • Pokud jste zranění nebo máte operaci a potřebujete užívat léky proti bolesti, požádejte svého lékaře, aby předepsal alternativu k NSAID.
   • Dokonce i ti, kteří nemají gastritidu, musí snížit dávku NSAID k potlačení bolesti a zánětu na čtyři nebo méně denně.
   • Nikdy neužívejte NSAID po dobu dvou týdnů nebo více v řadě, pokud vám to nedoporučí lékař. V takovém případě může předepsat enterosolventní NSAID, aby chránil žaludek nebo naznačil různé způsoby léčby, jako jsou alternativní protizánětlivé léky s paracetamolem.

2. 

   
   
   Vezměte antacida k úlevě od bolesti žaludku. Téměř všechny antacidy, jako je hydroxid hořečnatý, se prodávají na přepážce. Tento typ léku neutralizuje žaludeční šťávu v žaludku a snižuje bolest žaludku. Vždy postupujte podle pokynů na štítku k dopisu.
   • Pokud ani antacida neléčí gastritidu, požádejte lékaře, aby předepsal něco silnějšího a schopného snížit nebo neutralizovat vylučování kyseliny a chránit sliznice.

3. 

   
   
   Vezměte inhibitor protonové pumpy (PPI), abyste snížili produkci kyseliny v žaludku. PPI blokují sekreci kyseliny v žaludku. Proto mohou lépe opravit poškozenou zeď.
   • Omeprazol a lansoprazol jsou dva z nejčastějších příkladů volně prodejných PPI. Opět striktně postupujte podle pokynů na příbalové informaci.

4. 

   
   
   Nepijte více než jeden nebo dva alkoholické nápoje denně. Užívání velkého množství alkoholu koroduje sliznici žaludku a zvyšuje produkci žaludeční šťávy. Ideální pro ženy a muže je jeden a dva nápoje denně. Silnější látky můžete také zředit ledem nebo šumivou vodou, abyste snížili dopad alkoholu na tělo.
   • Nikdy nepijte alkohol na lačný žaludek, jinak budete náchylnější k žaludečním vředům.

5. 

   Snížit stres pro kontrolu příznaků akutní gastritidy. Mnoho stresovaných lidí trpí tzv. Nervovou nebo emoční gastritidou. Důvodem je, že stres zvyšuje produkci žaludeční šťávy a zhoršuje sliznici žaludku. Zkuste se proto vyhnout napjatým lidem, místům a situacím ve vašem každodenním životě a také postupujte podle níže uvedených tipů:
   • Cvičte nejméně dvakrát nebo třikrát týdně. Cvičení fyzických aktivit stimuluje produkci endorfinů, což také zlepšuje náladu a snižuje stres.
   • Meditujte jednou týdně. V dnešní době má kdokoli přístup k informacím, produktům a meditačním kurzům přes internet. Pokud to není váš styl, alespoň najděte prostor, kde můžete mít klid na několik minut denně.
   • Použijte aromaterapii. Na vatový tampon umístěte několik kapek éterického oleje a vdechněte. Vůně těchto olejů zlepšuje náladu a snižuje stres. Zkuste něco jako angelica, máta a levandule.

Metoda 2 ze 3: Léčení chronické gastritidy

1. 

   Popište svou zdravotní historii lékaři. Pokud se domníváte, že trpíte chronickou gastritidou, objednejte si ihned lékaře. V něm popište příznaky dopisu, včetně intenzity bolesti, trvání a kolik času uplynulo od jejího objevení. Nakonec mluvte o lécích, které jste užili nebo užíváte.
   • Chronická gastritida může být ještě závažnější u těch, kteří užili NSAID dlouhodobě, mají chronický reflux žlučových cest, jsou séropozitivní a mají Crohnovu nemoc.
   • Máte-li některý z těchto zdravotních problémů, vyhledejte lékařskou léčbu, která bude stav kontrolovat, a navštivte svého lékaře, aby začal bojovat s chronickou gastritidou.

2. 

   Proveďte endoskopii k detekci chronické gastritidy. Některé případy chronické gastritidy jsou způsobeny bakteriemi tohoto druhu Helicobacter pylori, které jsou identifikovány pomocí endoskopické biopsie. Během zákroku lékař vloží do krku pacienta plastovou trubici, dokud nedosáhne žaludku, odkud odebere vzorek mikroorganismů.
   • Během procedury, která trvá 10 až 15 minut, je obvyklé mírné nepohodlí. Není normální cítit bolest.
   • Lékař vás může požádat o kontrast (radioaktivní tekutinu), pokud chcete zjistit přítomnost H. pylori bez endoskopie. Poté vyprší v sáčku, který bude uzavřen a poslán do laboratoře k analýze.

3. 

   Požádejte svého lékaře, aby předepsal antibiotika, která obsahují bakteriální infekce. Pokud lékař zjistí přítomnost H. pylori (nebo jiné bakterie, které způsobují gastritidu) v žaludku, může vám předepsat antibiotikum, jako je například Amoxicilin, Clarithromycin nebo Metronidazol.
   • Lékaři obvykle doporučují inhibitor protonové pumpy (PPI) a jedno nebo více antibiotik, aby rychle a účinně léčili gastritidu.

4. 

   Užívejte H2 antihistaminikum k léčbě gastritidy. Antihistaminika H2 snižují sekreci kyselin v zažívacím traktu. To zase snižuje bolest způsobenou gastritidou a urychluje zotavení v oblasti. Tyto léky se prodávají s nebo bez lékařského předpisu, v závislosti na síle dávky. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda se jedná o možnost léčby pro vás.
   • Hlavními antihistaminiky H2 jsou ranitidin, famotidin a cimetidin. Opět striktně dodržujte pokyny k dávkování na příbalové informaci.

Metoda 3 ze 3: Zlepšení vaší stravy

1. 

   Jíst několik malých jídel po celý den. Jezte čtyři nebo pět jídel denně v intervalech dvou nebo tří hodin, aby váš žaludek mohl produkty lépe strávit. To také omezuje produkci žaludeční šťávy a zmírňuje příznaky gastritidy. Nakonec se dokonce vaše pálení žáhy oslabí.
   • Přestaňte jíst dvě hodiny před tím, než jdete spát, jinak vám žaludek v noci vyprodukuje více žaludeční šťávy.
   • Pokud obvykle konzumujete bílkoviny ze zpracovaných a nekvalitních potravin, přepněte se na přírodní a celé možnosti.

2. 

   Vyvarujte se kořenitých, mastných nebo kyselých potravin. Pepř a další taková koření stimulují tvorbu žaludeční šťávy a mohou dráždit žaludek. Totéž platí pro mastné výrobky, smažené potraviny a podobně. V průběhu času všechno způsobuje akutní gastritidu. Zkuste nespotřebovat následující příklady:
   • Jalapeno pepř nebo habanero (i ve formě omáčky).
   • Bramborové lupínky, cibulové kroužky a podobné výrobky.
   • Citrusové plody, včetně citronové šťávy.
   • Kajenský pepř, hořčice, paprika, muškátový oříšek a kari.

3. 

   Jíst mrkev třikrát nebo čtyřikrát týdně, aby se snížila bolest žaludku. Mrkev má přirozené protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Díky vysoké koncentraci beta-karotenu a vláken neutralizuje přebytek žaludeční šťávy a reguluje produkci látky. Můžete jíst syrovou nebo vařenou zeleninu.
   • Ostatní zelenina také snižuje bolest žaludku. Avokádo a cuketa například neutralizují přebytečnou žaludeční šťávu, snižují zánět a chrání sliznici žaludku.

4. 

   Konzumujte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Normální mléčné výrobky (včetně mléka, másla a jogurtu) způsobují zánět a pocit pálení v žaludku. Proto je nahraďte alternativami s nízkým obsahem tuku nebo alespoň mírným množstvím. Vyhněte se konzumaci plnotučného mléka, čokolády a smetany.
   • Mnoho lidí konzumuje mléčné výrobky ke snížení žaludeční kyseliny, ale účinek je dočasný a příznaky se vracejí ještě silněji.

5. 

   Vyvarujte se kofeinovým nápojům, abyste zabránili víření žaludku. Kofeinované nápoje, jako je káva, černý a zelený čaj a některé nealkoholické nápoje, protřepávají a ovlivňují výstelku žaludku. I verze bez kofeinu některých z těchto produktů jsou škodlivé pro gastrointestinální membrány a způsobují gastritidu, protože stále obsahují část látky. Nahraďte je vodou a jinými necitrusovými nápoji.
   • Můžete dát med do nápojů, jako je čaj, abyste se postarali o žaludek. Honey pomáhá předcházet žaludečním vředům a také bojuje proti pálení žáhy, kromě osladění řady dalších produktů.

Varování

• Některé závažnější případy gastritidy, jako jsou ty, které jsou způsobeny stresem a úzkostí, mohou způsobit povrchové krvácení - což zase způsobuje příznaky, jako je zvracení látek podobných kávovým základům.
• Pokud se u vás vyskytnou těžké nebo náhlé bolesti žaludku, okamžitě navštivte lékaře, zvláště pokud jsou doprovázeny příznaky, jako je pocení, bledost, pocit nevolnosti nebo nízký krevní tlak.