Obsah

• Kroky

K mastnotě pokožky dochází, když mazové žlázy začnou produkovat přebytečný maz. Je to přirozený proces, kterému nelze zabránit, ale je možné podniknout určité kroky k ošetření a péči o pokožku. Mít mastnou pleť může být nepohodlné a nepříjemné, ale dodržováním správné péče je možné problém zmírnit.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Udržujte svůj obličej čistý

1. 

   Umyjte si obličej dvakrát denně. Po řádném čištění a péči je nejdůležitější věc postarat se o mastnou pleť. Jemně očistěte obličej dvakrát denně, ráno a večer, teplou vodou a mýdlem nebo speciálním přípravkem na čištění obličeje. Na začátku používejte jemný přípravek, protože agresivnější produkt může zvýšit produkci mazových žláz.
   • Pokud normální produkt nesnižuje mastnotu, použijte produkt, který obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovou, kyselinu glykolovou nebo beta-hydroxykyselinu.
   • Začněte používat produkt s benzoylperoxidem. Takový prvek se používá konkrétně k léčbě mírného nebo středně těžkého akné.
   • Produkt tohoto typu může způsobovat nežádoucí účinky, jako je suchost, zarudnutí a odlupování. Účinky obvykle ustupují po prvním měsíci užívání.
   • Možná budete muset otestovat několik produktů, abyste zjistili, který na vaši pokožku funguje nejlépe.
   • Místo hadříku nebo zeleninové lufy si rukou očistěte obličej. Neotírejte si ručník obličejem, abyste jej vysušili, jinak může dojít k podráždění kůže.

2. 

   
   
   Používejte bezolejovou kosmetiku. Lidé, kteří mají mastnou pleť, by si měli zvolit kosmetiku, která nezvýší mastnotu. Pečlivě si přečtěte etikety a vždy si vyberte produkty, které ve složení nepoužívají olej. Neexistuje shoda ve vztahu mezi používáním kosmetiky a zvyšováním mastnoty na pokožce, ale těžký make-up může ucpat póry.
   • Pokud můžete, nepoužívejte produkty jako základnu. Používejte co nejméně make-upu (například pouze řasenku a rtěnku), abyste zabránili ucpání pórů.

3. 

   
   
   Používejte zvlhčovače opatrně. Lidé s mastnou pokožkou obvykle přestanou používat zvlhčovače, protože si myslí, že pokožka nepotřebuje další mazání, ale to není pravda. I mastné kůže je třeba hydratovat. Je třeba se vyhnout některým olejovým zvlhčovačům spolu s jakýmkoli výrobkem, který může dále ucpávat póry pokožky. Bezolejové zvlhčovače vám však mohou pomoci udržet pokožku v rovnováze.
   • Upravte aplikované množství podle nejvíce mastných nebo suchých částí.
   • Vyberte si produkt pečlivě a hledejte bezolejový a nekomedogenní zvlhčovač. Hledejte produkty zaměřené na mastnou pleť. Některé kosmetické značky mají různé linie pro každý typ pleti, včetně mastné.
   • Nepoužívejte zvlhčovač, který obsahuje lanolin, vazelínu nebo isopropylmyristát.
   • Podívejte se na online recenze a tipy a zvažte použití zvlhčujícího gelu, který má jinou strukturu než krémy.

4. 

   
   
   Neumývejte si příliš mnoho obličeje. Kdo má mastnou pleť, může být v pokušení umýt si ji během dne, aby se situace ulehčila. Vyvarujte se pokušení a umyjte si obličej jen ráno a večer. Častější praní může pokožku vysušit a způsobit podráždění.
   • Během dne si pokožku umyjte, pouze pokud je příliš mastná.
   • Pokud se nadměrně potíte, můžete si umýt obličej více než dvakrát denně.

5. 

   Věnujte pozornost všemu, co se dotkne vašeho obličeje. Ačkoli je pokožka z velké části mastná kvůli genetice a produkce probíhá subkutánně, je dobré dávat pozor na to, co se vaší pokožky dotkne. Pokud máte mastné vlasy a padají vám na obličej, část oleje se přenese na pokožku.
   • Dotek kůže špinavýma rukama způsobuje šíření oleje po obličeji.
   • Vlasy a ruce udržujte čisté a v bezpečné vzdálenosti od obličeje.

Metoda 2 ze 3: Boj s přebytečným olejem

1. 

   Zkuste nosit obličejové masky. Hliněné masky mohou pomoci odstranit mastnotu z pokožky, ale při nadužívání existuje také riziko podráždění a sucha. Při používání masek na to pamatujte a zkuste je zaměřit na mastné oblasti. Nenoste příliš často masky. Ideální je použít pouze při zvláštních příležitostech, jako je večírek nebo důležitá prezentace v práci.
   • Existují masky vyrobené speciálně pro mastnou pleť.
   • Vyzkoušejte několik různých značek, abyste zjistili, která z nich nejlépe funguje na vaší pokožce.

2. 

   Použijte kapesníky. Strávit den s velmi mastnou pokožkou může být nudné a neustálé mytí obličeje může situaci ještě zhoršit. K odstranění přebytečného oleje z kůže je však možné použít jednoduchou tkáň. To je dobrý způsob, jak odstranit odlesky z obličeje během dne, kromě toho je možné pokožku čistit jemným a rychlým způsobem, bez ohledu na to, kde se nacházíte.
   • K dispozici jsou ubrousky na odstraňování oleje, které lze zakoupit, aby vám pomohly odstranit olej během dne.
   • Je také možné použít toaletní papír nebo obyčejný ubrousek.
   • Podejte kapesník jemně, aniž byste se třeli.

3. 

   Použijte mírný stahující prostředek. V pleťových produktech se běžně vyskytují adstringenty, je však třeba dbát na to, abyste nepoužívali kosmetiku, která pokožku vysušuje nebo škodí. Čištění pokožky silným přípravkem není správný způsob, jak bojovat s mastnotou, pouze to situaci ještě zhorší. Pokud se rozhodnete použít produkt tohoto druhu, vyberte si produkt, který ve složení neobsahuje alkohol ani olej.
   • Aplikujte pouze na mastné oblasti pokožky.
   • Pokud najdete na pokožce suché skvrny, přestaňte stahující přípravek používat.
   • Pamatujte, že pokožka většiny lidí je kombinací suchých a mastných částí, takže je nutné přizpůsobit přístup různým oblastem pokožky.

4. 

   Poraďte se s lékařem. Pokud provádíte veškerou péči o pleť, domluvte si schůzku s dermatologem, ale olej se stále nezmenšuje. Odborník může poradit, co jiného je možné udělat, nebo dokonce předepsat léky.
   • Volba léčby musí být individuální, mimo jiné s přihlédnutím k závažnosti a typu kožního problému. Lékař vám může pomoci přizpůsobit rutinu péče konkrétnímu typu pokožky.
   • Pamatujte, že produkce mazových žláz je naprosto přirozená a normální.
   • Pokud vás situace obtěžuje, požádejte o pomoc odborníka.

Metoda 3 ze 3: Péče o pokožku

1. 

   Rozpoznejte, co způsobuje mastnou pleť. Mastná pokožka je způsobena nadprodukcí oleje (nebo kožního mazu), ke kterému dochází během puberty u mužů i žen. Vyráběné množství se liší od člověka k člověku, ale u některých je nadměrné a dodává pokožce lesklý a mastný vzhled.
   • Po pubertě produkce kožního mazu obecně klesá, ale problém mastné pokožky může pokračovat až do dospělosti.
   • Olejnatost se v podmínkách horkého a vlhkého podnebí často zhoršuje.
   • Mastná pleť může být nepříjemná a dráždivá a lidé s mastnou pokožkou mívají s akné větší problémy.

2. 

   Snižte hladinu stresu. Pokud máte mastnou pleť a akné, může vysoká úroveň stresu problém ještě zhoršit. Mějte zdravý životní styl a zkuste najít způsob, jak relaxovat. Chcete-li se kdykoli uklidnit, zkuste se zhluboka nadechnout nebo si dokonce udělat meditaci nebo jógu.
   • Procházka vám pomůže vyčistit mysl a cvičit zároveň.
   • Pravidelně cvičte, abyste snížili stres.

3. 

   Mějte zdravou stravu. Příběh, že mastná jídla způsobují mastnou pleť a akné, je mýtus, je však důležité mít zdravou stravu, abyste dosáhli dobrých životních podmínek a dobrého zdraví. Některé potraviny, včetně potravin bohatých na sacharidy, jako je chléb, mohou způsobit akné. Olejnatost pokožky nezávisí na tom, co se jí, ale pokud pracujete v kuchyni, tuk z okolního prostředí se může přilepit na pokožku a ucpat vám póry.

4. 

   Chraňte pokožku před sluncem. Silnější krémy na opalování nemusí být ideální pro lidi s mastnou pokožkou, protože hustá kapalina zvýší mastnost pokožky a ucpá póry. Je však nezbytné chránit pokožku před sluncem. Při nákupu opalovacího krému hledejte produkty bez obsahu oleje a výrobky vyrobené speciálně pro lidi s mastnou pokožkou.
   • Gelové opalovací krémy obecně méně pravděpodobně blokují póry než krémy nebo krémy.
   • Vyberte si opalovací krém, který má ochranu nejméně 30 SPF. Zjistěte, zda je opalovací krém odolný proti vodě. Aplikujte alespoň 15 minut před vystavením slunci a používejte jej každý den.