Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Zrada je jednou z nejničivějších a devastujících věcí, které se v manželství mohou stát. Po skončení tohoto případu nevěry je však nutné se vzpamatovat a začít znovu. Přečtěte si tipy v tomto článku a zjistěte, co dělat, když se vám to stane.

Kroky

Po zradě zjistěte, zda jste opravdu ochotni i nadále mít vztah k dané osobě. Pokud nechcete, je lepší skončit s respektem a náklonností, místo abyste utrpení prodlužovali. Pokud jsou oba ochotni to zkusit, budou potřebovat trpělivost a čas, aby vše vrátili do normálu.

1. 

   Určete, proč jste danou osobu podváděli. Sebereflexe vašich motivací a toho, jak jednáte.Tyto věci se nestávají z čista jasna: co způsobilo, že pár odešel? Byl vztah chladný? Usadili jste se a začali se navzájem nudit? Zaujal vás někdo jiný? Proč stálo za to riskovat všechno, co jsem pro ni měl? Upřímně se zamyslete nad svými činy, abyste v budoucnu nedělali stejné chyby.

2. 

   
   
   Vezměte si odpovědnost. Když se objeví zpráva, nepokoušejte se bránit. Vezměte veškerou svou odpovědnost, aniž byste část z toho hodili na manželku (nebo svého manžela). Říkat „Kdybyste se mě pokusili pochopit“ nebo podobné věci nemá smysl. Čas pochopit, proč jste byli nevěrní, a prozkoumat záležitost se svým partnerem, přichází později. V době odhalení přijměte svou vinu za pokus o záchranu manželství.

3. 

   
   
   Omluvit se. Zdá se to jednoduché, ale nemá smysl opakovat „Odpusť mi“. Vaše žena bude v šoku, zraněná, podrážděná a strach. V takovém případě okamžitě a upřímně a vážně požádejte o odpuštění a slibte, že už nikdy nebudete nic takového dělat. Kromě toho si uvědomte, že ačkoli váš postoj rozhodně pro vašeho partnera nemá velký vliv, mlčení je velmi špatné.

4. 

   
   
   Zvykněte si často žádat o odpuštění. Není špatné to opakovat. Pokud se k něčemu takovému přiznáte, bude to vaše žena potřebovat hodně čas na zpracování toho, co se stalo. Každý dělá ve vztahu několik různých rozhodnutí, ale ta, která zahrnují třetí osobu (ať už emocionálně nebo sexuálně), zanechávají hlubší stopy. Během několika prvních dnů, týdnů a dokonce měsíců bude váš partner muset vaši žádost o odpuštění vyslechnout často - vždy upřímně. Přijměte a čelte této skutečnosti a opravte manželství.
   • Řekni „já Už jsem se zeptal odpuštění milionkrát. Co chce, krev? "Nepomáhá. Na druhou stranu říkat věci jako„ Udělal bych cokoli, abych neudělal chyby a vy tolik bolet. Omlouvám se a vím, že bude pro vás těžké uvěřit, že se to už neopakuje. „Je to dobré, i když se musíte opakovat.

5. 

   Upřímně odpovídejte na otázky své manželky. Bude mít mnoho pochybností. Buďte ochotni je všechny uzdravit, pokud nebude chtít znát sexuální podrobnosti vašeho případu - což jí vytvoří jen bolestivé obrazy v hlavě.

6. 

   Buďte otevřenou knihou. Nevyjímejte námitky proti zobrazení protokolu hovorů, textových zpráv, konverzací na Facebooku atd. Ne smažte tento obsah, abyste „zachránili“ svou ženu, nebo se bude více bát, že něco skrýváte.

7. 

   Ukončete kontakt s osobou po telefonu před vaší ženou (pokud se tak dosud nestalo). Ujasněte si, že váš partner je přítomen, ale že se necítíte „nuceni“ přerušit kontakt s třetí stranou. Tato volba musí být na vás. Mluvte o svém odhodlání k manželství a o tom, že jakákoli forma interakce s danou osobou by měla skončit. Pokud pracujete společně nebo máte jiný blízký vztah, promluvte si o omezeních, která musíte dodržovat.

8. 

   Pochopte, že po ukončení milostného vztahu s danou osobou můžete cítit pocit ztráty. To není na vaší manželce negativní věc. Pokud aféra trvala dlouhou dobu, můžete mít k dané osobě nějaký cit, například určitou loajalitu, a můžete dojem ukončit zradit po dokončení. To je normální, ale nezbytná součást procesu opravy manželství. Přijměte to, co cítíte, a pokračujte v životě.
   • Mohlo by vás zlákat, abyste se s danou osobou „ventilovali“, pokud k ní máte nějaké silné city a je-li vaše žena příliš zraněná. Nedělej to; je to k ničemu. V takovém případě je nejlepší poradit se s terapeutem.

9. 

   Nechť čas zahojí rány. Vaše žena vám nemusí být ochotná hned odpustit. Odborníci porovnávají mimomanželské poměry s posttraumatickým stresem: zrazená osoba může mít nápady a vidět dotěrné obrazy, být úzkostlivá, panická, zmatená atd. Bude potřebovat čas na zpracování informací a emocí. Buďte trpěliví a neočekávejte zázračné a noční změny. Poskytněte potřebný prostor pro zlepšení situace.

10. 

    Podpořte a uklidněte svou ženu. Pokud jste předtím chyběli, změňte své chování. Buďte tam a opravte vztah.

11. 

    Připravte se být uražen nebo často útočil. Vaše žena řekne spoustu těžkých věcí. Naučte se naslouchat bez odpovědi - alespoň zpočátku. Nenechte však toto chování být hrubé nebo přehnané. Pochopte, jaký hněv cítí, a pokuste se pomocí nenásilných komunikačních strategií věci uklidnit. Pokud to nefunguje, řekněte „Chci, aby věci fungovaly, aniž bychom bojovali. To, co jste řekl, mě zranilo“ a jděte pryč. Vaše partnerka se může po odvzdušnění dokonce cítit více ulevena, ale nemá smysl ji útočit na záda novými přestupky. Pouze to posiluje myšlenku, že jste padouchem příběhu. Buďte trpěliví a nedivte se, když uslyšíte určité kletby. Proměňte špatné věci v dobré a buďte chápaví.

12. 

    Cítit klima. Místo toho, abyste byli líní při častých „napjatých rozhovorech“, můžete dělat jednoduchá gesta: v poledne položte ruku na manželku a řekněte „Jak se máme?“; pochopí, že vás zajímá a zajímá, co dnes cítí. Pokud je odpověď „Ne moc dobře“, lehce ji poplácněte, políbte ji lehce na tvář a odpovězte „Dobře. Řekněte mi, co potřebujete, a já to napravím“. Pokud řekne „No“, usměj se a dej jí lehký polibek na rty. Odpovězte „Páni!“ a vyzvěte ji, aby udělala něco, jako je procházka, noční procházka nebo cokoli romantického. Začněte opakovat to, co jste udělali na začátku vztahu, před všemi nepokoji.

13. 

    Nechte svou ženu na chvíli převzít kontrolu nad situacemi. Po zradě je důležité být flexibilní a pochopení: netrvejte na sexu, chození a zábavě sami, dělejte s ní věci, které se jí nechtějí dělat atd. Ať se věci dějí přirozeně.

14. 

    Pamatujte, že následky svého rozhodnutí budete muset nést navždy. Lidská bytost si příliš důvěřuje: zamilujeme se, aniž bychom přemýšleli o osobě zasloužit si naše sebevědomí. Když však tento vztah něco rozbije, je potřeba ho znovu vybudovat - a přitom je na cestě mnoho úskalí. Důvěra je jako krásná, jemná a citlivá křišťálová váza, ale může být naplněna vodou a jinými látkami a stále vydrží věčně. Každý, kdo si nedává pozor, to však může rozbít, a i když se pokusí vše opravit, praskliny jsou viditelné, i když je kontejner stále funkční. Svatba je totéž, ale mohou způsobit praskliny studna při správném použití, protože si pamatují, proč věci trvaly tak dlouho. Konečně není vždy ideální pokusit se opravit, co se stalo, protože to nemusí fungovat. Přijměte tuto možnost. Nyní je čas přestavět vázu - která nemusí vypadat stejně jako dříve, ale místo toho bude silnější a odolnější (pokud se jí všichni budou věnovat).

Metoda 1 ze 2: Pokud vás vaše žena podvádí

1. 

   Odolajte pokušení odejít. Jakmile zjistíte, že jste byli zrazeni, možná budete chtít odejít. Je-li vaší manželce opravdu líto - a pokud oba chcete vztah napravit - pracujte s ní na zlepšení.

2. 

   Nebuď hrubý. Nemá smysl obviňovat svou ženu a nenávidět osobu, se kterou měla poměr. Pokud by došlo k problémům nebo známkám před nevěry, pravděpodobně se nyní vynoří. Je-li manželství bezpečné, zkontrolujte, zda vaše chování přispělo k osamělosti. To neznamená vy je zodpovědný za to, co se stalo, ale je čas být upřímný a přemýšlet o celém vztahu. Po objevení pravdy přemýšlejte o následujících detailech:
   • Chovali jste se neustále způsobem, který byl považován za extrémně nepříjemný? Hrubé a dokonce brutální a násilné postoje mohou způsobit, že lidé, které milujeme, hledají náklonnost a soucit v náručí ostatních. Pokud jste chladní a vzdálení, pamatujte, že se vaše žena zamilovala, protože chtěla společnost. Pokud nebude projevovat laskavost, jemnost nebo dokonce chtíč, může také chtít odejít. Nečekejte, až váš partner složí slib celibátu. Zacházejte s ním správným způsobem, aby se změnil.
   • Věř svým instinktům. Je velmi obtížné důvěřovat instinktům poté, co jsme zrazeni, protože cítíme hanbu, strach a podobně, což ovlivňuje naši sebevědomí a dokonce i schopnost přijímat jednoduchá rozhodnutí (co jíst, co nosit atd.). To je hrozné pro kohokoli, protože nás nutí si myslet, že vztah byl velkou lží. Dobrou zprávou je, že to pravděpodobně není pravda. Přemýšlejte o svém manželství a o tom, kdo ve skutečnosti vaše žena je, a rozhodněte se, zda jí důvěřujete nebo ne - poté, co se rozhodnete, zda jste schopni učinit správné rozhodnutí. Pochopte, že v tuto chvíli to může být obtížné, protože člověk neprokázal, že si zaslouží důvěru. Naštěstí se věci mohou časem změnit.

3. 

   Zpracujte hněv, smutek, strach, nedůvěru a hanbu. Pokud je to nutné, jděte na terapii, ale nezapomeňte, že nemůžete vždy změnit své pocity, když objevíte něco tak šokujícího. Je nutné projednat tuto záležitost s někým profesionálem, který není vaší ženou a kdo má prostor a čas.

4. 

   Rozhodněte se znovu milovat. Pokud své manželce dokážete odpustit, pochopte, že se také snaží ukázat, že v manželství stále existuje láska, že je jí to líto a chce si znovu získat její důvěru. I když je přirozené cítit, že daná osoba již není důvěryhodná, necíťte se hloupě, když jste se rozhodli odpustit; věnujte se svému partnerovi, i když jste zraněni.

Metoda 2 ze 2: Pro oba

1. 

   Pochopte, že záležitost je osobní. Můžete být dokonce v pokušení vyhledat pomoc od přátel a příbuzných, abyste získali svůj pohled na příběh, ale vyhněte se mu. V tomto okamžiku je nejhorší udělat, když přivedete vnější jednotlivce na „vaši stranu“ a démonizujete svou ženu. V případě potřeby si vyberte jediného přítele, který je vám nejblíže a dobře vás zná pár mluvit. Ideální je vyhledat terapii.

2. 

   Buď trpělivý. Neexistuje žádné magické řešení pro to, aby nevěra byla v minulosti a bolí ji jednou provždy ukončit. Po dlouhou dobu (obecně dva až pět let) budete zraněni, abyste měli pocit, že jste se rozhodli správně a že manželství může přežít. Záleží na každém člověku.

3. 

   Jednejte normálně, i když se tak necítíte. Myslím, že musíš předstírat že je všechno v pořádku, i když tomu tak není? Po částech ano. Znamená to, že musíte trucovat, trucovat, hulvát, hrubý atd. s manželkou - i když jste stále naštvaní? Máte na mysli, že nemáte právo autenticky reagovat na vaši bolest? Ne, fakt ne. Tato reakce vašemu manželství přesto nepomůže. Možná budete muset předstírat opravdu tam chcete být, i když jste unavení? Rozhodně. I když máte chuť se každý den vzdát, stále stojí za to na tom trvat. Ber to krok za krokem: buď zdvořilý, starostlivý, laskavý. Vyměňte průměrné a hrubé komentáře za pohladění po zádech, aniž byste něco říkali. Když se cítíte ztraceni nebo v rozpacích, lehce poklepejte na ruku své ženy. Tato jednoduchá gesta dělají obrovský rozdíl a přeměňují to, co je negativní, na něco pozitivního. Předstírej, dokud všechno nebude pobyt normální.

4. 

   Myslete na důvody, proč zůstat. Existují tisíce důvodů, proč se vzdát, protože život ve dvojici se po zradě stává velmi obtížným a vy nejste povinni se s manželkou smířit. Přesto, bez ohledu na vaše rozhodnutí (ať už proto, že máte děti, nebo proto, že činila pokání a zaslouží si odpuštění, lásku a oddanost), pamatujte na ni, aby v tomto procesu zůstala silná a silná. Každé manželství prochází těžkostmi; toto je vaše.
   • Nechte minulost za sebou. Osoba, která byla zraněna, se bude zabývat tím, co se stalo více, než osoba, která byla zraněna. Hněv a reakce jsou pochopitelné, ale verbální násilí zůstává nepřijatelné a je zbytečné. Po chvíli to nechte - nebo se vaše žena bude přehnaně potrestat. Kromě toho, pokud se nezastavíte, skončíte obrácením rolí a stanete se darebák historie. Jděte na terapii s manželským poradcem nebo použijte svou víru k opuštění minulosti. Nikdo nepřijímá, aby byl každý den odmítnut, i když udělal chybu. Pokud s tím nemůžete žít, je to proto, že manželství ve skutečnosti skončilo.

5. 

   Raduj se Pokud se jednoho dne probudíte a zjistíte, že jste incident přijali, odpustili (nebo vám bylo odpuštěno), co se stalo, a jste šťastní, že jste se pokusili zachránit manželství, je to proto, že vztah je opět neporušený, vitální a zdravý.

Tipy

• Věř tomu. É možný.
• Nepředstavujte si svou ženu s druhou osobou.
• Vyhledejte pomoc. Nepokoušejte se překonat vše sami. Existuje nespočet manželských poradců a terapeutů. Vyberte si ten, který vypadá nejideálněji.
• Pokud jste věřící, modlete se. Přijměte útočiště ve víře a promluvte si s nějakým duchovním vůdcem.

Varování

• Vaše vina může být o něco menší, pokud si vaše děti myslí, že jste „v pohodě“, ale může vám překážet ve snaze získat odpuštění vaší manželce. Přemýšlejte o tom: v tomto příběhu jste hrdinou (přestože se mýlíte), zatímco ona (oběť) je darebák, když řekl „ne“ dětem.Nenasávejte mladé lidi, jen abyste měli menší svědomí, jinak by výstřel mohl selhat. Také si nemyslete, že to zůstane bez povšimnutí. Váš partner může být ještě více naštvaný a způsobit další problémy ve vztahu. Nakonec došlo k chybě vaše. Nedělejte nic, co by mohlo bránit vašemu postupu směrem k rodině.