Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity

Ostatní sekce

Ať už bojujete s častými spáleninami od slunce, přetrvávajícími vyrážkami a vyrážkami nebo odlupováním a svěděním, vaše citlivá pokožka vyžaduje zvláštní péči a ochranu. Někteří lidé jsou náchylní k alergickým reakcím z různých chemikálií nebo látek, jiným připadá pokožka suchá a šupinatá. Jakmile zjistíte, co dráždí vaši pokožku, péče o to, co vás sužuje, může být snadná. Používejte správné produkty, vyhýbejte se dráždivým látkám a pěstujte správné návyky, aby byla vaše citlivá pokožka zdravá a pohodlná.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Výběr správných produktů

1. 

   Rozhodněte se pro produkty bez vůně. Mnoho parfémů v produktech, jako jsou krémy a mýdla, může dráždit citlivou pokožku. Rozhodněte se pro produkty, které na štítku uvádějí „bez parfému“ nebo „bez parfému“. Prací prostředek na prádlo často obsahuje parfémy a výběr neparfémovaného pracího prostředku na praní oděvů může skutečně pomoci vašim kožním problémům.
   • Dráždivé mohou být také čisticí prostředky, které tvrdí, že jsou „deodoranty“ nebo „antibakteriální“. Nejlepší je se jim vyhnout. Možná budete chtít vyzkoušet rostlinné prací prostředky.

2. 

   
   
   Vynechejte produkty obsahující barviva. Přemýšleli jste někdy, jak vaše růžové mýdlo získalo svou barvu? Mnoho výrobků pro péči o tělo - včetně mléka, mýdla, šamponů a pracích prostředků - obsahuje drsná barviva, díky nimž vypadají atraktivněji. Kdykoli je to možné, vybírejte produkty, které uvádějí, že jsou bezbarvé nebo bezbarvé, nebo pokud máte na výběr, vyberte obyčejně vypadající položky nad těmi, které mají jasné nebo nepřirozené barvy.
   • Barvivo bude označeno jako „FD&C“ nebo „D&C“, pak jako barva a číslo.

3. 

   
   
   Vyvarujte se kyselých produktů. Kyselina obsažená v produktech může způsobit vzplanutí pokožky náchylné k propuknutí a citlivosti. Mnoho čisticích prostředků na obličej obsahuje kyselinu, protože mohou pomoci v boji proti průjmům. Zkontrolujte seznam přísad a vyhýbejte se výrobkům, které obsahují kyselinu.
   • Některé přísady, které je třeba hledat, jsou alfa-hydroxykyseliny, beta-hydroxykyseliny, kyselina askorbová a kyselina kojová. Borax nebo kyselina boritá je také přítomen v mnoha mýdlech a čistících prostředcích a je třeba se mu vyhnout.

4. 

   
   
   Drž se dál od alkoholů. Výrobky obsahující alkohol mohou na citlivé pokožce způsobit podráždění pokožky nebo alergickou reakci. Mnoho kosmetických přípravků, čisticích prostředků a dokonce i léků obsahuje ethanol (neboli „ethanol“). Alkohol může mít na pokožku vysušující účinek, což může vést k podráždění. Zkontrolujte seznam přísad a pokud je to možné, vyhněte se jim.
   • Cetyl, stearyl, lanolin a cetearylalkoholy známé jako „mastné alkoholy“ nejsou na citlivé pokožce tak drsné - i když si všimněte, pokud reagujete na produkt, který je obsahuje.
   • Omezte také konzumaci alkoholu, abyste zlepšili kvalitu pokožky.Pití alkoholu může zhoršit již existující stavy, jako je růžovka a psoriáza, a dehydratuje tělo.

5. 

   Chraňte pokožku před jinými chemickými produkty. Acetát je přítomen mimo jiné v odlakovačích a barvivech na vlasy. Sulfáty lze nalézt v šamponech a výrobcích pro domácnost. Hydrochinon je chemická látka používaná k bělení nebo zesvětlení pokožky a může být obsažena v krémech nebo kosmetice. Tyto přísady nejsou ze své podstaty nezdravé, ale mohou dráždit citlivou pokožku.
   • Při kontaktu s těmito chemikáliemi noste rukavice.
   • Pokud reagujete na produkty obsahující tyto přísady, všimněte si. Rozpoznání vašich kožních alergií může zahrnovat jistou sleuthing - sami se naučte, čemu se vyhnout.

6. 

   Používejte přírodní čisticí prostředky a výrobky pro domácnost. Většina komerčních čisticích prostředků obsahuje agresivní chemikálie. Bohužel to, co je špatné pro bakterie, je také těžké na citlivé pokožce. Vyzkoušejte rostlinné čisticí prostředky nebo ty, které jsou označeny jako „hypoalergenní“ nebo „pro citlivou pokožku“. Při čištění používejte gumové rukavice, abyste zvýšili ochranu.

7. 

   Použijte zvlhčovač s uklidňujícími přísadami. Pokud je vaše pokožka náchylná k svědění a zarudnutí, použijte zvlhčovač s přísadami jako aloe, jojoba nebo heřmánek. Jsou zvláště uklidňující pro citlivou pokožku.
   • V zimě používejte těžší, silnější krémy nebo masti a v létě lehčí zvlhčovací krémy.
   • Pokud je vaše pokožka velmi suchá nebo se zdá, že reaguje na téměř jakoukoli pleťovou vodu, kterou používáte, vyzkoušejte produkty na bázi ropy, jako je vazelína nebo Eucerin. Mohou se cítit mastné, ale jsou velmi hydratační a je nepravděpodobné, že by způsobily podráždění pokožky.

8. 

   Vyberte si hypoalergenní výrobky. Pokud jsou vaše kožní problémy způsobeny reakcemi alergického typu - často způsobují zarudnutí a svědění - vyhledejte produkty označené jako „hypoalergenní“. Obsahují méně přísad, které jsou běžnými příčinami alergických reakcí na pokožce.
   • Mnoho hypoalergenních produktů také neobsahuje barviva a parfémy, ale ne vždy. I když je něco uvedeno jako hypoalergenní, zkontrolujte seznam přísad a přejděte na možnosti barviv, parfémů, alkoholu a kyselin.
   • Pokud bezvýsledně procházíte řadou hypoalergenních produktů, zkuste použít ty nejmírnější produkty na trhu - dětské výrobky. Dětský šampon, mýdlo a krém jsou vytvořeny pro jemnou pokožku a mohou být dostatečně jemné, aby pokožku vyživily, aniž by ji dráždily.

Metoda 2 ze 3: Ochrana citlivé pokožky

1. 

   Noste opalovací krém denně. Nejjednodušší způsob, jak chránit pokožku před poškozením sluncem, je použití denního zvlhčovače, který má SPF 15 nebo vyšší. Na obličej můžete dokonce použít vyšší SPF, například 30 nebo 45. Pokud váš zvlhčovač neobsahuje SPF, nezapomeňte si ráno před opuštěním domu natřít krém na obličej, paže a další odkrytou pokožku. Pamatujte, že opalovací krém byste měli nosit i v zamračených dnech. Pokud váš opalovací krém způsobuje podráždění pokožky, pořiďte si krém, který je hypoalergenní a neobsahuje vůně a barviva.
   • Slunce je nejsilnější mezi 10:00 a 14:00, takže pokud je to možné, vyhněte se během tohoto intervalu pobytu na slunci.
   • Když jste na slunci, aplikujte opalovací krém každé dvě až tři hodiny.
   • Nikdy nepoužívejte solária.

2. 

   Noste oblečení z přírodních materiálů. Syntetická vlákna jako umělé hedvábí a spandex pravděpodobně dráždí pokožku než přírodní materiál. Zkuste nosit oblečení z bavlny, hedvábí nebo jiného měkkého přírodního hadříku.
   • Přesto, že je přirozená, je vlna škrábaná a nejlépe se jí vyhněte, pokud máte citlivou pokožku.

3. 

   Noste kov opatrně. Nikl je kov nejčastěji odpovědný za vyvolání alergických reakcí a je přítomen v mnoha špercích. Pokud nosíte niklové náušnice a vaše ušní lalůčky začervenají, nafouknou se nebo vás svědí, je to alergie. Vyhněte se niklu zajištěním nákupu šperků z nerezové oceli nebo stříbra. Měď může také způsobit kožní reakce, jako je svědění a zarudnutí, a dočasně změnit barvu kůže na zelenou. Zlato se bohužel také stává častější alergií.
   • Nikl a další kovy mohou být také přítomny v malém množství na oblečení, jako jsou knoflíky nebo džíny.

4. 

   Zakryjte si pokožku v extrémním počasí. Velmi studený vzduch může pokožku vysušit, stejně jako ve velmi horkém podnebí. Když v zimě jdete ven, pokryjte co nejvíce kůže čepicemi, rukavicemi a šátky. Pokud budete celý den venku v horkých a suchých teplotách, noste opalovací krém, klobouky a sluneční brýle a zakryjte si pokožku co nejvíce světlým volným oblečením.

5. 

   Pokud máte závažné nebo přetrvávající kožní problémy, navštivte svého lékaře. Někdy vaše nejlepší úsilí a pečlivá pozornost nestačí k tomu, abyste zjistili, co dráždí vaši pokožku, nebo jak tomu zabránit. Pokud máte vyrážku, která nezmizí, podráždění kůže, které vám způsobuje nepohodlí, které narušuje každodenní činnosti nebo se časem zhoršuje, navštivte svého lékaře. Mohou udělat kalmetizace zjistit, na co, pokud vůbec, jste alergičtí. K dispozici jsou také léky na předpis, pokud jsou vaše kožní problémy závažné.
   • Zeptejte se na otázky jako: „Proč mě pokožka v zimě tak svědí a šupinatí?“ a: „Jaký lék je k dispozici, pokud problém nezmizí?“
   • Pokud váš rodinný lékař nemůže pomoci, může vás odkázat na dermatologa - kožního specialistu.

Metoda 3 ze 3: Změna denních návyků

1. 

   Vezměte si kratší koupele a sprchy. Namáčení v horké vodě vaši pokožku vysuší, protože odmyje ochranné oleje. Vezměte si spíše teplé než super horké koupele a sprchy. Omezte, jak dlouho máčete ve vodě. Obecně se snažte dodržet 5-10 minut.

2. 

   Nedrhněte si pokožku drsně. Vyvarujte se exfoliace pomocí drsných křovin s „jámami“, které mohou způsobit odlupování a podráždění. Místo toho použijte krémový čisticí prostředek s „korálky“. Držte se dál od drsných žínek a místo toho použijte měkkou houbu nebo obláček. Při mytí obličeje stačí použít prsty. Jemně očistěte pokožku v jemných soustředných kruzích.

3. 

   Holte opatrně. Při holení nohou, obličeje nebo kdekoli na těle vždy používejte krém nebo krém na holení. Nikdy se neholte holením nebo holením pouze mýdlem. Holte se ve směru růstu vlasů, ne proti němu. Žiletku vyměňujte každý týden - holení matnými čepelemi může dráždit pokožku.
   • Nepoužívejte krémy nebo depilační krémy na odstraňování chloupků, které mohou být velmi dráždivé.

4. 

   Vysušte na vzduchu nebo osušte. Po sprchování nebo koupeli se vyhněte otírání pokožky ručníkem. Pokud máte čas uschnout na vzduchu, udělejte to tak, že zůstanete nahá, dokud se z pokožky přirozeně neodparí vlhkost. Pokud nemůžete uschnout na vzduchu, otřete si pokožku měkkým, čistým ručníkem.
   • Chcete-li nejlépe hydratovat pokožku, naneste zvlhčovač, zatímco je pokožka stále trochu vlhká. To zachycuje vlhkost v pokožce.

5. 

   Po celý den si často zvlhčujte ruce. Vaše ruce se po celý den nejvíce opotřebovávají a jsou nejvíce vystaveny podráždění. Vezměte si do kabelky, batohu nebo kufříku malou lahvičku neparfémovaného mléka bohatého na vlhkost. Po celý den si několikrát zvlhčujte ruce, zejména třete krém na hřbety rukou a přes klouby prstů, kde dochází k největšímu praskání.
   • Pokud pracujete v profesi, kde si musíte často umýt ruce, nebo žijete v obzvláště chladném a suchém podnebí, vaše ruce mohou bít. Hydratujte pokaždé, když si umyjete ruce, nebo alespoň každou hodinu.

6. 

   Vložte zvlhčovač do své ložnice. Suchý vzduch dráždí pokožku tím, že ji vysuší, což způsobuje praskání, svědění a odlupování. Horší je to v zimě, kdy jsou okna zavřená a topení je zapnuté. Získejte přenosný zvlhčovač vzduchu a vložte jej do své ložnice nebo do kterékoli místnosti v domě, kterou používáte nejčastěji, aby byla vaše pokožka v zimních měsících hydratovaná.
   • Zvlhčovač často čistěte, aby z něj nerostly plísně ani bakterie.

7. 

   Uchovávejte deník péče o pleť. Vaše pokožka může špatně reagovat na konkrétní přísady nebo produkty, a pokud nevěnujete zvýšenou pozornost, může být obtížné problém rozpoznat. Dělejte si deník a kdykoli narazíte na podráždění pokožky, zapište si vše, co jste ten den použili - zahrňte mýdlo, krém, prací prostředek, čisticí prostředky a dokonce i to, jaké šperky jste měli na sobě. Všimněte si, kde došlo k podráždění - někdy můžete zjistit důvod červené nebo svědění pokožky, protože je přímo pod určitým kouskem oblečení nebo šperků.
   • Pokud navštívíte lékaře ohledně své pokožky, vezměte si tento deník s sebou, aby měl o vašem problému co nejvíce informací.

Otázky a odpovědi komunity

Mohu použít aloe vera krém na obličej?

Ano, určitě.

Pokaždé, když používám noční krém nebo zvlhčovač, objeví se mi na tváři nějaké malé pupínky, nebo řekněme jako kousnutí komárem. Nemohu použít ani masku na dřevěné uhlí atd. Co mohu dělat?

Máte citlivou pokožku. Nejlepší je, když si obličej umyjete jemným mýdlem, a pokud jde o zvlhčovač, vždy používejte krém bez oleje. Olej je to, co způsobuje, že vypuknete.

Proč moje kůže nabobtná a svědí?

Pokud k tomu dojde, zkuste vypít více vody a snížit příjem soli. Někdy jsou to právě tyto potraviny, které jíme, a způsobují tyto kožní reakce.

Co mám dělat, když je moje pokožka podrážděná, když je vystavena slunečnímu záření a oteklá s bílými skvrnami na tváři?

Nejlepším řešením by bylo zajistit, abyste používali dostatek opalovacího krému. Aplikujte opalovací krém alespoň hodinu před plánovaným pobytem venku, abyste měli dostatek času na to, aby ho pokožka absorbovala. Pokud to nepomůže, obraťte se na dermatologa.

Proč pokožka na mé tváři během zimy / jara tak svědí a odlupuje se? Mám kombinovaný typ pleti.

To znamená, že vaše pokožka nedostává dostatek vlhkosti. Používejte zvlhčovač každé ráno a večer a vyzkoušejte hydratační masky jednou nebo dvakrát týdně.

Mám použít gel z aloe vera, který mi pomůže zastavit svědění?

Můžeš to zkusit. Pokud však svědění nepřestane, měli byste se poradit s dermatologem ohledně doporučení.

Pokožka mě svědí a na čele mám malou vyrážku? Co bych měl dělat?

Než něco uděláte, počkejte několik minut. Pokud po půl hodině stále existuje, řekněte rodičům, že jste dítě, nebo se poraďte se svým lékařem (zvláště pokud to vypadá, že se to zhorší). Můžete být alergičtí na materiál, ze kterého jsou vaše oděvy vyrobeny, nebo na jakékoli výrobky z kůže, které používáte. Pokud je váš obličej bláznivý (jako nesnesitelně) svědivý a zarudlý, okamžitě to sdělte lékaři a nečekejte.

Jaké produkty mám použít na citlivou pokožku?

Zkuste použít dětské výrobky, protože jsou jemné a jemné k pokožce.

• 
  
  Jak se mohu zbavit zarudnutí na nose a kolem nosu? Odpovědět
• 
  
  Jaký holicí strojek a krém mohu použít při holení? Odpovědět
• 
  
  Jaké produkty mám použít, když mám citlivou pokožku? Mohu použít mandlový a mléčný zvlhčovač? Mohu použít domácí opalovací krém? Odpovědět
• 
  
  Mohu na svoji citlivou pokožku použít mandlový, mléčný zvlhčovač a domácí opalovací krém? Odpovědět
• 
  
  Mohu použít přírodní léky, jako je bramborový džus a syrové mléko s kurkumou? Odpovědět

Zobrazit více nezodpovězených otázek

Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme, abychom vám poskytli přístup k instrukcím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to udrží v bezpečí, zdravější, nebo vám zlepší pohodu. Uprostřed současné zdravotní a ekonomické krize, kdy se svět dramaticky mění a my se všichni učíme a přizpůsobujeme se změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zvažte, prosím, přispět na wikiHow ještě dnes.