Obsah

• Kroky
• Tipy

Zpěv je zábavný a měl by se na něj tak dívat, pokud chcete mít větší sebevědomí, ale zásadní je také cvičení. Nezáleží na tom, kdo poslouchá; měli byste se cítit pohodlně, poslouchat svůj vlastní hlas a zvládat zdravé hlasové techniky. Zpívejte, kdykoli můžete, pro různé skupiny lidí a brzy zapomenete na veškerou plachost a nejistotu!

Kroky

Metoda 1 ze 3: Představte se sebedůvěrou

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Annabeth Novitzki
   Učitel hudby

   Podle učitelky zpěvu Annabeth Novitzki„Každý je nervózní zpívat na veřejnosti, včetně profesionálních a zkušených zpěváků. Celá ta nervozita je čistý adrenalin a lze ji použít jako zdroj energie pro výkon. Trik pro veterány je zaměřit se na poselství, které chtějí sdělit hudbu, používající tu energii k horlivému zpěvu! “

2. 

   Před výkonem protáhněte celé tělo. Nejen vaše hlasivky potřebují zahřát, ale celé vaše tělo! Kromě hučení not ve vašem hlasovém rozsahu si udělejte i jógu. Zvedněte ruce, dotkněte se prstů na nohou, trochu tancujte, pusťte! Být aktivní pomáhá zapomenout na nervozitu a starosti - navíc stále připravuje tělo na zpěv.
   • Protahování je vždy dobrý nápad, ale buďte opatrní, abyste to nepřeháněli, jinak můžete utrpět zranění.
   • Chcete-li se zbavit nadměrné energie, udělejte několik skoků nebo cvičte úder do vzduchu.
   • Než začnete zpívat, vždy uvolněte hlasivky. Vyberte si foném jako „Re“ a procvičujte jej ve všech tónech svého hlasového rozsahu.

3. 

   
   
   Postavte se vzpřímeně s uvolněnými rameny. Zvládnutí polohy při zpěvu je jedním z nejdůležitějších aspektů lehkého zpěvu. Držte nohy pevně na podlaze a zůstaňte rovně; sklopte ramena a nechte hlavu v poloze zarovnané s publikem. To usnadní projekci hlasu a uvolní dýchací cesty.
   • Když jste právě v této pozici, budete se kromě zlepšení hlasu cítit jistější. Získáváte pouze zisk z držení těla.

4. 

   
   
   Než začnete zpívat, zhluboka dýchejte. Pomalu dýchejte a vydechujte, úplně vypusťte vzduch z plic, budete jej potřebovat k promítnutí vašeho hlasu - to lze (a mělo by) dělat, když zpíváte. Zaměřte se na hluboké dýchání a pomocí dechu vyzařujte svůj hlas ze středu hrudníku.
   • Hluboké dýchání je uvolňující a způsobuje úzkost, což vám umožní soustředit se na hlas a získat sebevědomí.
   • Skvělou možností, jak se soustředit bez nervozity a uklidnit se, je několik minut cvičit meditaci všímavosti.
   • Zpěv z bránice zesiluje hlas a umožňuje dosáhnout vyšších tónů, k čemuž dochází pouze s hlubokým dechem. Je to základní technika, kterou se musí naučit začínající zpěváci.

5. 

   Nezastavujte se, pokud uděláte chybu.Všechno zpěváci, včetně profesionálů, dělají chyby - rozdíl je v tom, že se jich to netýká. Při výběru skladeb riskujte a pokračujte, i když se v určitém okamžiku rozladíte. Věřte mi: nikdo z publika si toho nevšimne, ani si nebude pamatovat, kdy bude představení u konce.
   • Začátek bude trochu děsivý, ale chyby jsou běžné a pomáhají nám učit se a vyvíjet se. Důležité je, jak budete v prezentaci pokračovat - dělat chyby nebolí!
   • Nebojte se ve svých prezentacích riskovat. Vyberte si složitější písničky, vyzkoušejte složitější noty, zpívejte cizím lidem!

6. 

   Zaměřte se na hudbu, ne na diváky. Poddejte se melodii, ani nepřemýšlejte o tom, co si diváci myslí. Koneckonců nejste psychik a to, o čem si myslí, že nezmění váš výkon. Ozdobte texty písní, zaměřte se na svou techniku ​​a vždy předpokládejte, že lidé fandí vám, ne proti.
   • Zaměřte se na texty a na to, co znamenají. Pamatujte si, proč je hudba pro vás důležitá a proč ji chcete sdílet s publikem.
   • Nepochopení jazyka dopisu neznamená, že se s vámi nepořádá. Vyjádřete zvuk, rytmus a energii hudby - to je to, co skutečně přiláká vaše diváky.
   • Také se nemusíte neustále dívat přímo na lidi. Nezaměřujte se navzájem na oči, raději se dívejte na jejich čelo nebo skrze ně, abyste se nerozptylovali.

7. 

   Naučte se ztratit strach ze stádia. Mnoho zpěváků má z pódia strach a přestože je těžké se tohoto pocitu úplně zbavit, je možné ho snížit. Použijte kognitivní analýzu jako nástroj - místo přemýšlení o tom, co se může pokazit nebo co se skutečně pokazilo, zaměřte se na to, co se může pokazit, a na pozitivní aspekty prezentace.
   • Zkuste nasměrovat adrenalin, který strach přináší, aby se vaše prezentace zintenzivnila!

Metoda 2 ze 3: Získání sebevědomí praxí

1. 

   Zahřejte hlas s hlasovými cvičeními před zpěvem. Nikdo se správnou myslí by maraton neběžel, aniž by se nejprve zahřál a protáhl, a to samé by se mělo dělat s hlasivkami. Začněte povzdechem, abyste je protáhli a uvolnili emoční napětí. Zazpívejte několik různých tónů, hlasem dosáhnete vyšších a nižších tónů a přestanete mít pocit, že překračují vaše limity. Zahřívání má funkci přípravy na zpěv, kromě toho, že poskytuje relaxaci a jistotu před zahájením.
   • Vibrujte rty; spojte je a vibrujte hlasem, jako byste hučeli, vždy s různými notami.
   • Zpívejte arpeggia jako slavná stupnice „Do Re Mi“. Použití zvuku „Re“ k hučení po celém vašem hlasovém rozsahu je také skvělým cvičením, které se říká „siréna“.
   • Nezapomeňte použít celé tělo, to znamená uvolnit čelist a udržovat správné držení těla.

2. 

   Cvičte denně po dobu 15 minut. Čím více trénujete, tím jistější a pohodlnější se budete cítit při zpěvu. Vyhraďte si několik okamžiků dne, abyste si poslechli zpěv, a jakmile si budete více uvědomovat, jak to zní, začne vás čím dál méně zajímat, co si myslí ostatní.Navíc to také zlepší vaše hlasové dovednosti a budete se cítit lépe zpívat.
   • Cvičení není vždy dokonalé; je zásadní, aby byla zdravá, měla správné držení těla a lámala se, kdykoli cítí, že ji unavují hlasivky.
   • Zpívejte při běžných úkolech, například při úklidu domu nebo při práci. Díky tomu budete mít pocit, že zpěv je stejně přirozený jako každá jiná činnost.

3. 

   Přijměte zvuk svého hlasu, i když není dokonalý. Váš hlas je jednoznačně váš, a pokud ho neradi posloucháte, neočekávejte také, že tak učiní i ostatní lidé. Nejistoty jsou patrné v řeči obličeje a těla; to znamená, že nikdy nebudete zpívat s důvěrou, když si nejste jisti.
   • Mnoho zpěváků a zpěváků se nespoléhá jen na svůj vlastní hlas. Bob Dylan, Ozzy Osbourne, Britney Spears a Madonna nejsou zpěváci s neuvěřitelnou vokální technikou.
   • Neexistuje žádný „rodený zpěvák“. Zpěv je dovednost, kterou je třeba procvičit, stejně jako sebevědomí, talent v psaní hudby a přítomnost pódia - základní aspekty dobrého výkonu.

4. 

   Pracujte s profesionálem. Toto je nejjednodušší způsob, jak snadno trénovat a naučit se zpívat. Hledejte učitele zpěvu ve vašem okolí; bude vás moci poučit a poskytnout zpětnou vazbu o vašem vývoji. Věnujte pozornost, když vás hodnotí kladně a bude snazší ovládat a ovládat váš hlas.
   • Vyberte si učitele vyškoleného v typu hudby, kterou chcete zpívat.
   • Promluvte si s ním o svých obavách a řekněte mu, ve které oblasti si musíte vybudovat důvěru; naučí vás, jak se uvolnit a najít písničky, které posouvají vaše limity, když je správný čas.

5. 

   Cvičte před přáteli, příbuznými a malými skupinami lidí. Cvičení s učitelem je skvělé pro získání sebevědomí, ale musíte trénovat také v přítomnosti jiných lidí. Jedná se o trochu obtížnější úkol a je nejlepší najít místo, kde se budete cítit dobře. Můžete například pozvat některé přátele domů a zpívat jim.
   • Ne každý se cítí dobře zpívat před lidmi, které zná. V takovém případě je dobré jít na karaoke.
   • Alternativou je zaznamenat zpěv a sdílet soubor se svým sociálním kruhem nebo dokonce na sociálních sítích.
   • Bavte se zpěvem! I když je názor ostatních důležitý, zaměřte se také na to, abyste se na pódiu cítili pohodlně.

Metoda 3 ze 3: Výběr správné skladby

1. 

   Vyberte skladbu, která má pro vás význam. Zkuste si vzpomenout na písně, které změní váš život, jako oblíbená dětství, zvuk z nezapomenutelného okamžiku nebo něco, co vás potěší zpívat. Pokud je hudba pro vás zvláštní, bude snazší vytvořit vůli a odvahu hrát.
   • Bude mnohem snazší cítit se sebevědomě, pokud vám text písně dává smysl a změní vás.
   • Protože tuto konkrétní skladbu již znáte a milujete, můžete namísto soustředění na svou nervozitu nasměrovat energii k jejímu významu.
   • Je možné, že nebudete moci vybrat hudbu pro prezentaci. V takovém případě jej nejprve prozkoumejte, přečtěte si a prostudujte si dopis, abyste zjistili, co to znamená.

2. 

   Ozdobte text vybrané skladby. Vyberte skladby, které dobře znáte a které můžete zpívat se zavřenýma očima. Ulehčí vám to život, protože znalost slov zpaměti vás nebude zaměstnávat snahou zapomenout na nějakou část a budete se moci vyjádřit a užít si ten okamžik.
   • Texty jsou samozřejmě důležité, ale nezapomeňte také na rytmus, poznámky, vstupy a přestávky.

3. 

   Zkuste zpívat různé žánry, které souvisejí s vaším zabarvením. Většina lidí začíná zpívat písně od umělců, které obdivují, a to je skvělý způsob, jak rozvíjet sebevědomí. Je však důležité experimentovat s různými styly. Řekněme, že jste odborníkem na zpěv country hudby, ale váš hlas má více společného s jazzem a to vás znepokojuje.
   • Určením nejlepšího hudebního žánru se budete cítit jako doma, a tak se začnete uvolňovat, lépe promítat svůj hlas a cítit se šťastnější se svými hudebními možnostmi.
   • Pokud jste například baryton, víte, že zpěv vysokého skálu moc nepomůže. Upřednostňujte něco jako jazz, blues nebo R&B.

Tipy

• Skladby můžete upravit podle svého hlasu. Zpívejte to níže o oktávu, aby tón odpovídal například vašemu hlasu. Podívejte se na aplikaci jako AnyTune, která vám pomůže naladit hudbu na různé tóny a rychlosti.
• Vždy pamatujte na dýchání, zpomalte srdeční rytmus - pokud potřebujete, zpívejte také pomaleji.
• Pokud jste opravdu plachý člověk, začněte zpívat svým sourozencům, mazlíčkům nebo nejbližším přátelům a rozšiřujte divácký kruh svým vlastním tempem.
• Pamatujte, že postoje vyvolávají myšlenky, tj. Úsměv! Tím oklamete sebe i publikum a každý si bude myslet, že zpěv je zvykem, že si věříte!
• Pokud se necítíte sebejistě, lžete si. Předstírejte, že vám je dobře, a brzy si na tuto senzaci zvyknete.
• Pokud se bojíte pódia, pamatujte si texty. Brzy se tedy budete cítit pohodlněji, sebejistěji a méně nervózně.