Obsah

• Kroky

Nezáleží na tom, zda chcete na někoho udělat dojem nebo máte před sebou velmi rušné ráno - tak či onak, vždy je dobré vstát z postele a cítit se krásně. Dosažení takového výkonu se může zpočátku zdát obtížné, protože během spánku strávíme osm hodin, aniž bychom věnovali pozornost vlasům, pokožce a dechu; ale i když je nemožné dostat se přímo z postele ke vchodovým dveřím, každý může podniknout kroky, aby se vzbudil krásněji.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Příprava do postele

1. 

   Před spaním si umyjte obličej. Opláchněte si obličej horkou vodou, abyste otevřeli póry a připravili pokožku na hloubkové čištění. Pomocí špiček prostředníku a ukazováčku naneste na obličej pleťové mléko.
   • Pomocí obličejového peelingu odstraňte odumřelé buňky a druhý den ráno odhalte mnohem jasnější pokožku.
   • Opláchněte si obličej studenou vodou, abyste odstranili čisticí krém a uzavřeli póry, a dokončete jemným přitlačením ručníku na pokožku - to pomáhá předcházet suchu.

2. 

   
   
   Nespávej na makeupu. Zanáší vám póry, sundá lesk z pokožky a příští ráno vám na tváři udělá špínu; proto si před umytím obličeje čisticím krémem odstraňte make-up jemným odličovačem, abyste před spaním odstranili póry. Následující den se probudíte a budete vypadat mnohem svěže a přirozeněji.
   • Nezapomeňte také odstranit řasenku z řas.
   • Věnujte zvláštní pozornost čele, bradě a nosu - v těchto oblastech se obvykle hromadí olej, proto je třeba odstranit všechny zbytky make-upu, které tam zůstaly.

3. 

   
   
   Před spaním si umyjte zuby. V opačném případě budou vaše zuby viditelně nechutné další den a probudíte se špatným dechem. Pokud chcete, aby se váš dech ještě více ochladil, použijte ústní vodu a nezapomeňte každou noc používat nit.

4. 

   
   
   Naneste zvlhčovač. Nikdo se nechce probudit se suchou pokožkou, takže si na obličej naneste pleťové mléko, které vás přes noc hydratuje. L
   • Hledejte kosmetiku vyvinutou speciálně pro noční použití.
   • Než si položíte hlavu na polštář, počkejte, až pokožka absorbuje veškerý krém, jinak můžete na povlečení udělat velký nepořádek.

5. 

   Hydratujte své rty. Mnoho lidí se probouzí se suchými rty, protože během noci dehydratují, proto se tomuto problému vyhněte aplikací balzámu na rty před spaním a hned po probuzení. Každý, kdo trpí extrémně suchými rty, je bude moci před aplikací balzámu na rty oloupat.

6. 

   Vypijte sklenici vody. Vaše pokožka potřebuje vodu, aby zůstala svěží a zdravá, a nebudete hydratováni celé hodiny poté, co usnete. Před spaním zkuste vypít sklenici nebo dvě vody, aby vaše pokožka vypadala krásně - nezapomeňte jít před spaním do koupelny, pokud nejste zvyklí pít tolik tekutin v noci.

7. 

   Dopřejte si spoustu spánku. Když vaše tělo nemá dostatečný odpočinek, z vašich očí se mohou vyvinout vaky a tmavé kruhy, takže budete vypadat unaveně - udělejte si místo na spaní po dobu nejméně šesti až osmi hodin každou noc.

Metoda 2 ze 3: Péče o vlasy

1. 

   Kartáčujte si vlasy před spaním. Nespěte s rozcuchanými vlasy, pokud se nechcete probudit se zamotanými, zauzlenými vlasy - před spaním si vlasy kartáčujte nebo česejte, abyste se takovým problémům vyhnuli.

2. 

   Před spaním si vlasy osušte. Každý, kdo se rád koupá v noci, by měl před spaním počkat, až mu vlasy vyschnou. Použijte fén nebo nechte prameny přirozeně vyschnout - tak či onak je to důležité, abyste zabránili tomu, abyste se probudili s vlasy pokazenými a obtížně se zkrotili další den.

3. 

   Spánek s copánky. Tento trik zabrání zamotání vláken a navíc vám příští den nabídne krásné vlny a „svléknutý, ale uklizený“ vzhled. Vytvořte volný cop a nepřivazujte ho příliš těsně gumičkou, aby nedošlo k poškození pramenů.

4. 

   Vytvořte buchtu. Pomocí kolíčku na prádlo připravte před spaním volnou buchtu, další den se vyhýbejte uzlům a zamotání. Uvolněte vlasy, jakmile se probudíte, a budete odměněni přirozeně elegantním vzhledem.

5. 

   Spěte s hedvábným nebo saténovým polštářem. Tyto látky snižují tření mezi vlasy a polštářem, zabraňují vzniku uzlů a poškození vláken.

Metoda 3 ze 3: Péče o vzhled příštího rána

1. 

   Zamaskujte tmavé kruhy. Pokládejte plátky okurky na víčka na pět nebo deset minut, kdykoli se probudíte s tmavými kruhy - tato zelenina má vlastnosti, které zesvětlují pokožku a pomáhají oživit oblast očí.

2. 

   Na otoky očí přitlačte studený obklad. Když se probudíte s otokem v této oblasti, stiskněte na víčka několik minut studený obklad nebo lžíci - nízké teploty sníží zánět téměř okamžitě.
   • Před spaním vložte obklad nebo lžíci do chladničky, abyste jej mohli použít další den.

3. 

   Pokud v noci slintáte, očistěte si obličej. Pokud se obvykle probouzíte s tváří pokrytou slinami, nechte si na nočním stolku krabičku s tkáněmi a sklenici vody - abyste si mohli vyčistit pokožku ještě předtím, než vstanete z postele.
   • Někteří alergici slintají během noci, protože mají ucpaný nos, a tak nakonec dýchají ústy. V takovém případě vám může nosní dekongestant pomoci lépe dýchat a zabránit vám ve spánku s otevřenými ústy.

4. 

   Vyčistěte těsnění. Bohužel nemůžeme během spánku ovládat své tělesné funkce - pokud se často probouzíte s očima zakrytým peletami, nechte si u postele krabičku s tkáněmi a sklenici vody, abyste si rychle vyčistili obličej.

5. 

   Ráno si umyjte obličej. Tento zvyk vyčistí vaše póry a zanechá pokožku zdravou záři. Můžete také použít rozjasňující sérum, díky němuž bude váš obličej vypadat světlejší.